家有萌娃必学的7道助长菜谱,营养满点助力孩子长高个儿!

紫菜蛋花汤可是老少皆宜的经典菜品。鸡蛋富含优质蛋白质,紫菜则含有碘元素和多种微量元素,简单易做的蛋花汤有助于孩子智力发育,促进身高的增长。核桃黑米粥则是早餐的好选择。核桃补脑益智,黑米富含B族维生素及铁质,熬成软糯可口的粥,早餐一碗,能量满满,对孩子的大脑和身体都是一次全面滋养。南瓜红枣糕...

22道家常菜肴分享,经典菜谱传统味道,为家人精心做三餐吧

榄菜肉末四季豆用料:四季豆;猪肉;橄榄菜;蒜头两个;料酒;盐;酱油;糖做法:将四季豆洗干净切成粒(指甲般大小),用锅装水烧开,将四季豆放入,焯水后马上用冷水泡小会,焯水时间要比平时焯萝卜,土豆等的时间长啊猪肉剁成肉末,加入油盐粉拌匀,蒜头切碎烧开油锅,爆香蒜头,放入四季豆,翻炒片刻,加入盐调至适合自己口...

开心厨房秘籍:六步打造饭店级西红柿炒鸡蛋,让家常菜焕发新生命

西红柿炒鸡蛋,作为一道传统的家常菜,它承载着无数人的记忆和情感。然而,在传承的同时,我们也不忘创新。通过不断地尝试和探索,我们为这道菜注入了新的元素和风味,让它焕发出了新的光彩。比如,在选材上,我们可以尝试使用不同品种的西红柿和鸡蛋,来寻找最佳的口感和味道。在火候掌握上,我们可以根据不同的烹饪器具...

[打工带饭]几个家常菜谱

作者:陇上腊梅香办公室带饭,一般还是家常菜为主,发几个我家常做的家常菜菜谱吧。拍黄瓜(哈哈哈哈,最省时间又最爽口的菜了)材料:黄瓜1-2根,大蒜几瓣,干辣椒适量(不喜欢辣可以不加)。调料:盐、白糖、生抽、醋、香油。做法:1.黄瓜洗净,用刀拍松,切成块。2.大蒜剁成蒜蓉,干辣椒剪成小段。3...

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

附家常食谱:洋葱青椒炒鸡心饮食小窍门:可以配合一份铁和维生素C含量均较高的绿叶蔬菜,如上汤苋菜。再配上一碗紫米杂粮饭,就成为了非常好的家常午晚餐菜单。喜欢辛辣口味的,也可以最后放入洋葱炒至五六分熟。原料:鸡心250克,青椒150克,洋葱100克,酱油2勺,料酒1勺,食用油20克,姜末、盐、咖喱粉各适量。

孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)

3.菜粥:将米饭加水煮至粘稠,加入蔬菜、盐等调味料煮开,即可食用(www.e993.com)2024年11月7日。总结孕期饮食非常重要,影响着孕妈妈和胎儿的健康。孕妈妈们应该合理地搭配不同种类、不同颜色的食物,注意营养的均衡搭配和摄入量。保证足够的蛋白质、矿物质、钙质和维生素等营养物质的补充。希望以上菜谱能为孕妈妈们的健康生活提供些许帮助。

流口水!“妈妈的家常菜”菜谱来啦!这50道菜现场都能吃到,总有一道...

这50道菜现场都能吃到,总有一道菜让你心动!蒜香鲈鱼、粉汤羊杂、八宝黏饭、黄金米蒸羊羔肉、杂粮包炒黄牛肉、沙葱炒土鸡蛋……这些地道的宁夏特色小吃,是否让你记起了“妈妈的味道”,回忆起那道“妈妈的家常菜”?人间烟火气,最抚凡人心。8月20～21日,由自治区妇联、自治区文化旅游厅、自治区农业农村...

一周7天菜谱,10道家常菜不重样,不知道吃什么关注我,每天一更

1、首先在鱼市购买新鲜宰杀的鲈鱼,处理鱼还是比较麻烦的,最好让菜市场卖鱼的师傅帮忙处理好,让师傅用刀在鲈鱼的脊骨处划开,鱼的肚子也顺着划开,能让鱼“立”在盘子上,这样到家都不用动刀了,回家后再清洗干净就可以了;2、把姜丝和小葱段放入少量清水中,揉搓一下挤出姜丝和葱汁,然后均匀的涂抹到鲈鱼身上,...

本周菜谱教你“改造”家常菜,惊艳你家人餐桌!

如果你天天在家吃家常菜,吃腻了普通的鸡翅、鸡腿、牛肉、拉面、饺子……但是又不想点外卖或者去外面餐厅吃,那不如自己动手改造一下传统菜肴,给生活增加一些乐趣,顺便换一种口味。五指毛桃脆皮鸡翅,用秘制八珍盐来腌制鸡翅,再挂上秘制脆皮浆,炸出来的鸡翅,外壳酥脆可口、内里鲜嫩多汁,关键是清爽不油腻,好吃到吮指!

经典菜谱10道最受欢迎好吃的家常菜做法~

做法1、猪肉放进锅里加水煮5分钟,撇去浮沫。2、取出猪肉,切成小块。3、准备一大勺白糖,一小勺酱油,一小勺醋,八角一个,蒜6瓣,姜3片。4、锅里倒入适量油,烧到七八成热。5、加入一大勺白糖,用勺子不停的搅拌,等白糖起大泡后,泡泡再下去,白糖融入油中立即倒入切好的猪肉块。不能早,也不能晚。