中央厨房进社区 老人就近吃上热乎菜
每日菜谱不重样十几元能管饱中午开餐时间,西三旗街道建材东里社区的养老助餐点内迎来了不少用餐居民,这里已经成为不少老人生活中不可分割的一部分8月29日中午11时许,位于海淀区西三旗街道建材东里社区的养老助餐点内,刚出炉的菜品和主食冒着腾腾热气,当日的主菜有水煮肉、炝炒圆白菜、红烧狮子头、清炒土豆丝,...
你们想要的一周午晚餐来啦,简单易做,营养美味,快来拿走吧
现在,就来看看我给你们准备的一周菜谱,就等你们拿走了。星期一,麻辣水煮虾滑,玉米胡萝卜骨头汤,蒜蓉西兰花图片来源于网络星期二,蒜蓉荷兰豆,番茄土豆肥牛,凉拌手撕鸡图片来源于网络星期三,腊肠炒笋尖,凉拌黄瓜,红烧肉图片来源于网络星期四,清炒上海青,麻辣水煮虾滑,酸辣土豆丝图片来源于网络星期五,可乐...
挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。
第一推荐的,是路一大厨很爱的味滋康柚子醋:加了真实柚子汁,浓郁柚香;还加了昆布高汤,自带飘渺的鲜味。除了拌沙拉,路一大厨最喜欢用它拌番茄,只要几滴,就能把酸甜感衬托得更饱满。番茄酱一直是本人常年做饭的刚需,鲜美,低卡,还很百搭!但市面上的番茄酱,添加糖的量都很吓人...最爱新疆的番茄酱,因为当地...
立冬,有钱没钱, 记得多吃3黑3白3红,少吃2样,身强体健安然过冬
一.羊肉---推荐菜谱清汤羊肉白萝卜汤原料:羊肉萝卜生姜高度白酒葱花胡椒粉盐制作:1,将白萝卜去皮后洗净后,切成大小均等的块滚刀块;提前用冷水浸泡后切成块;2.烧锅水,将准备好的羊肉放入锅中焯水,加入生姜和高度白酒一起放入锅内用大火焯出浮沫即可关火,用清水冲洗掉浮沫备用;3....
生吃健脑,熟吃养胃!被誉为“长寿果”,正大量上市,不懂吃可惜
推荐菜谱一盐焗五香花生米1、准备500克花生米,再准备一把大蒜,将准备好的花生米倒入大盆中,把烂掉的、不好的捡出来,接着加入适量温水浸泡一会儿。2、将准备好的大蒜放在案板上,切成薄片,一块生姜,切成姜片,再加入一把花椒、一小把八角、一小把桂皮、几片香叶。
初夏药膳食疗菜谱,一周七天不重复
椰子1只,莲子50克,百合30克,红枣3枚,生姜3片,花胶150克,乌鸡半只(约30克)(www.e993.com)2024年9月18日。做法先将花胶用姜葱水煮10分钟后,泡发一夜,洗净,切大块;乌鸡宰杀,去除羽毛及内脏,洗净,斩大块,放进沸水中稍焯,捞出用冷水冲洗干净血沫;椰子打孔把椰子水倒出(备用)后,打破取肉,洗净,切小片;红枣劈开,去核;生姜洗净,切片。
「一周菜谱」糖尿病本周食谱(10.25~10.31)
樱桃荞麦面包150克,水煮鸡蛋1个,脱脂牛奶250毫升午餐红豆薏米饭200克,鹌鹑莲藕汤200克,银芽炒鸡丝150克,素炒冬瓜100克晚餐香菇大米粥150克,凉拌黄豆芽100克周五早餐包菜胡萝卜炒面150克,豆浆200毫升午餐蛤蜊炒饭175克,什锦肉片汤200克,蒜苗炒豆腐200克,小炒仔鹅80克晚餐南瓜子小米粥150克,上海青拌...
一周减肥菜谱,好美味也让你拥有好身材!太简单了!
早上:一杯咖啡、一个苹果。中午:一小碗米饭、炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫芽。晚上:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。一周快速减肥食谱周一的食物安排都较为清淡,苹果是这款食谱中的减肥主力,因为苹果既有很好的饱腹感,同时还有助于肠胃消化,苹果还含有丰富的维生素,对于人体排毒养颜也有很大的帮助...
地道川味,三步到胃~《吃遍海南岛》美食菜谱——水煮鱼/沸腾鱼
食谱美味鱼片嫩滑《吃遍海南岛》美食菜谱——水煮鱼川菜当中有一道广受欢迎的菜品——水煮鱼,又称“江水煮江鱼”,起源于四川川东地区。做工考究,食材选新鲜生猛活鱼,又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效,烹调出来的鱼肉肉质口感滑嫩,油而不腻。水煮鱼是对视觉味觉和嗅觉全都有冲击力的一道菜,端上桌来,满眼...
减肥水煮白菜怎么做 适合减肥的菜谱有哪些
那除了水煮白菜以外,适合减肥的菜谱有哪些?(1)芹菜海带烩虾仁芹菜含有丰富的膳食纤维,能有效促进消化;而虾仁富含蛋白质,营养非常丰富,海带则含有丰富的微量元素,用这些低脂高营养的食材制作出这道芹菜海带烩虾仁,自然也是非常适合减肥一族吃的。(2)凉拌西红柿...