超100款端午粽子热量测评 | 遭遇南北之争,你来票选特色担当!
2019年6月6日 - 网易
200-300大卡/只三全、良品铺子、来伊份、百草味等品牌,分量适中都是100g左右,一只也就200多大卡,吃起来比较没有心理负担,你可以任意选择自己喜欢的口味。杏花楼、新雅、五芳斋这些品牌,一只粽子的分量在140g左右,整只吃下去300多大卡。对于主食来说,其实这个热量也是可以接受的。如果你想午饭用粽子做主食,需要...
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谁说减脂期只能吃草?四款低脂低卡意面好吃不长肉!
2019年11月2日 - 网易
食材(一人份)牛肉沫:125克(我用的90%lean)洋葱:1/8个番茄:两个意面:60克调味料:盐,黑胡椒,牛排调味料,rosemary,parsley,cheese具体步骤1.洋葱切丁,和牛肉沫混合,加适量盐和牛排调味料,我用的是McCormick的grillmatesmontrealsteak,看了下配料表大概是盐黑胡椒红椒粉和大蒜粉。混合均匀后把肉糜...
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3个月狂甩20斤的吃货辣妈,首次公开她的美味减脂餐清单
2017年12月6日 - 网易
③多吃高蛋白食物、蔬菜和豆类4减少高热量高糖份食物摄入5每天定量摄入优质脂肪(坚果橄榄油)6主食粗细搭配,多吃粗粮类复合型碳水化合物7减少油盐等调料,尽量清淡为主其实坚持合理膳食,就是一个滚雪球的过程迈出第一步,找对方法就真的能看见瘦下来的成果成果是你最大的推动力越美越瘦、越瘦越...
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