收藏!高血压、高血糖、高血脂、高尿酸忌口清单~(京医通)

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黑豆的禁忌?不能同食,吃黑豆的禁忌要记住,很多人还不在意

因此,如果你时常感到食欲不振、腹胀难消,那么,在享用黑豆之前,不妨先调理好自己的脾胃,或者选择将黑豆与其他温性食物搭配食用,以中和其寒性。2.高尿酸血症和痛风患者的谨慎选择黑豆中富含的嘌呤,对于大多数人来说,是构成蛋白质的重要成分。但对于高尿酸血症和痛风患者而言,这却可能成为一把“双刃剑”。过多...

吃什么是降血尿酸的菜谱

降血尿酸的菜谱包括燕麦、玉米、芹菜、西兰花、番茄等富含营养且具有辅助降低血尿酸效果的食物。需注意食物并不能替代药物治疗。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于体内尿酸代谢。此外,燕麦还可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度,从而降低餐后血糖水平。2.玉米玉米属于低嘌呤食物,摄入后不会导致体内尿...

糖尿病人要多吃豆腐:降血糖外,还有5大好处,菜谱都有了 !

黄豆固然嘌呤含量颇高,但经过精细加工的豆腐、豆腐丝等豆制品,其嘌呤含量却大大降低,仿佛脱去了沉重的外衣,变得轻盈起来。对于大多数糖友而言,大可不必过分担忧它们对尿酸的影响。然而,对于痛风或高尿酸患者而言,仍需遵循医嘱,适量享用。豆腐中蕴含的大分子植物蛋白,宛如一座坚固的城堡,但也可能成为肾脏的负担。因此...

年夜饭吃啥最健康?需减重、控糖、痛风人群看过来(内附菜谱)

年夜饭痛风缓解期（包括高尿酸者）五星健康菜谱推荐：1.双皮奶（牛奶和鸡蛋清、白砂糖）寓意：成双成对、好事成双营养价值：低嘌呤，患者的优质高蛋白质主要来源2.五彩缤纷（绿色和黄色灯笼椒各一，南瓜、丝瓜、节瓜、茄子等数种瓜茄混合炖煮）寓意：丰衣足食、幸福如意营养价值：低血糖指数、高纤维...

猪脑花煲,美味健:猪脑花煲的烹饪方法与营养价值解析

冬瓜普洱茶煲被认为是一种能够帮助降低尿酸水平的猪脑饮品(www.e993.com)2024年11月11日。尿酸是由身体新陈代谢过程中产生的栏目代谢产物,当尿酸水平过高时,就会导致尿酸结晶在关节中沉积,引起痛风等疾病。冬瓜是一种低热量、高纤维的为您蔬菜,含有丰富的的维生素C、维生素B群和矿物质,如镁、钠和钾。冬瓜还含有一种叫做\...

孩子贫血会表现出哪些症状?

上面这些就是咱们说的“红肉”,主要存在于动物的肌肉和血液中,富含血红素铁,这种铁的有效吸收率为15%~35%,所以首选它!(PS.尿酸值高、痛风患者要注意摄入的量哦。)其次是有效吸收率为2%~20%的非血红素铁,主要存在于植物中,都是一些常见的水果蔬菜。

这种家家都有的调料,春天特别容易发霉!你中招了吗?

像腌白菜、腌萝卜、腌酱菜这些腌制类菜谱,本身就已加入了食盐腌制,不需要再加入蚝油来增添咸度。两类人不宜吃蚝油一些对海鲜过敏的人,要注意不能食用蚝油,因为蚝油是由牡蛎制成的,食用后易导致身体过敏。此外,蚝油中的蚝汁属于海产品,嘌呤含量较高,且钠含量也不低,痛风、尿酸高的人也要少吃或不吃。

痛风患者的年夜饭攻略,这样吃尿酸才不会高

在翻看菜谱前,先把烹饪纲领牢记心中:鸡精蚝油要少放,肉类煮沸不喝汤。原因很简单:上述调味品的嘌呤含量高得吓人;而作为年夜饭主角的肉类虽嘌呤丰富,但煮沸后嘌呤即溶于水留在汤中,肉中的嘌呤就变少了。1鸡鸭鱼肉,一应俱全首先奉上肉类黑名单:红肉(牛羊肉)、动物内脏、海鲜(虾蟹)、贝类、肉汤(火锅在内)...

3种“排酸高手”上线,加入菜谱,尿酸或能回归正常,痛风躲得远

很多人是非常喜欢吃香菇了,尤其是小鸡炖蘑菇在里面会加入不少的香菇。虽然香菇里面有不少的营养价值,也可以帮助人体稳定血压血糖,不过痛风患者在吃的时候不可以在香菇里面放芦笋,因为这两个东西摄入之后就会使人体的尿酸增多。二、3种“排酸高手”上线,加入菜谱,尿酸或能回归正常,痛风躲得远...