秋季,多喝这3款汤,鲜美好喝健脾养胃,全家人的脾胃就靠它养着

第一款:鲫鱼萝卜丝汤打开网易新闻查看精彩图片老话说:秋季萝卜赛人参。白萝卜中富含维生素A、维生素C、淀粉酶以及多种微量元素等,具有促进消化、润肺止咳、增强体质、利尿通淋等功效;而鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、降低胆固醇的功效,两者结合,不仅可以化痰止咳,增进食欲,消化食物,还可以健脾养胃、减脂减肥,预防...

除湿气的十大食物!您都认识几样呢?

然而,需要注意的是,苹果也不宜食用过多,以免引起肠胃负担,建议将其制成果汁食用。除了这十种美食外,还有白扁豆、洋葱、鲫鱼、荷叶、西瓜、木瓜、莲子、黄花菜、玉米、燕麦、茯苓等食物,也具有一定的祛湿功效。每当我将这些食材巧妙地搭配在一起,烹饪出一道道美味的菜肴时,我总能感受到那份来自大自然的恩赐,也感...

它是蔬菜中的“解毒王”,一排毒,二护肝,三润肠,蒸包子太香了

白菜含有大量的膳食纤维、维生素C、钙、镁等营养成分,可以帮助排毒、护肝、养胃、润肠通便,因而被誉为“解毒王”。因此秋冬季节常吃白菜对身体大有裨益。而在众多白菜的吃法中,蒸包子、炖菜是最受欢迎的两种做法,下面我们就来详细介绍两道美味的白菜菜谱。推荐食谱一:白菜排骨包子食材准备:大白菜叶适量,排骨500...

“湿气”最怕的5种蔬菜,健脾又养胃,现在正当季,不吃可惜

当然,冬瓜蒸食也是不错的选择,简单调味,就能凸显出它那独特的清甜与鲜美。山药:药食同源,健脾养胃的秋日佳品如果说冬瓜是夏日的遗珠,那么山药便是秋日的瑰宝。它那粗壮的根茎,深埋于土中,仿佛蕴藏着无穷的生命力。山药不仅是一种美味的食材,更是一种药食同源的宝贝,富含黏液蛋白和多种维生素,对脾胃有着极好的...

养胃“高手”不是小米,而是它!现在正当季,养胃护胃,吃啥都香

由此可见,想要健胃养胃的朋友,可以经常吃些玉米。当然,想要自己的胃部长期健康,也要忌吃辛辣、生冷等食物,避免刺激肠胃道,这样更有利于胃部的养护。玉米大家都是煮着吃的吧,其实,玉米还有很多做法呢,下面给大家介绍3种玉米的好吃做法。第一种,玉米山药糊。

补气虚血虚肾虚的菜谱

核心提示:补气虚血虚肾虚可以尝试当归生姜羊肉汤、四物鸡汤、枸杞红枣炖乌鸡、山药枸杞猪肝汤、黄精炖瘦肉等菜谱(www.e993.com)2024年11月12日。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。补气虚血虚肾虚可以尝试当归生姜羊肉汤、四物鸡汤、枸杞红枣炖乌鸡、山药枸杞猪肝汤、黄精炖瘦肉等菜谱。需要强调的是,食物并不能直接...

倒春寒易生病,多吃这4种食物,散寒暖身,增强体质,安稳过春天

推荐菜谱——春笋炒肉1.春笋去壳切段,瘦肉切丝备用;2.锅中烧热油,放入姜蒜爆香,加入肉丝煸炒至变色;3.加入春笋段,翻炒均匀,加盐、生抽、料酒调味;4.炒至春笋熟透,出锅装盘即可。将春笋与瘦肉搭配炒制,既保留了春笋的鲜嫩口感,又能起到润燥养胃的效果。

全面解析:健脾润肺的食谱大全及推荐菜品

健脾胃食谱莲藕蜂蜜水。诗琪2024-01-27山药,营养丰富,有养肺补肾,健脾养胃的功效,是秋冬时节润肺养身的首选佳品,对咳嗽带喘疗效较好白萝白萝,能清热化痰,生津止咳,益胃消食,生吃可治疗肺热咳嗽、痰稠等症。润肺常用的食物为:冰糖雪梨,雪梨凉,润肺清胃、生津止渴,冰糖平润肺,二者同时煎煮吃梨喝能够起到润肺...

谷雨节气有讲究,牢记:3吃、3不吃,平安入夏,早懂早受益

谷雨节气,除了祭祖、赏花、踏青、祈福,在饮食上也是有讲究的,谷雨节气之后,健脾养胃很重要,要牢记3吃、3不吃,平安入夏,早懂早受益!3吃一、赤小豆赤小豆有健脾祛湿的功效,可以煮粥、煮饭、煲汤、做点心。推荐菜谱:赤小豆糯米饼主要食材:糯米粉200克,白砂糖20克,牛奶250克,赤小豆适量,食用油适量...

冬季滋补新选择!自制芋头糕,解决排便困扰,补充钙质更简单

近期，芋头糕逐渐成为美食界的热门话题，很多朋友也在自己家里开始亲手制作这道美味的点心。芋头不仅容易处理，还适合用作早餐和下午茶的佐餐。冬天食用芋头有助于养胃健脾胃、调节中气、缓解便秘等问题，对于解决排便困扰、大便干燥等不适非常有效。另外，我们知道芝麻含有丰富的钙质，将它与芋头结合起来制成糕点，无疑...