太极拳揉手内功(汪永泉讲授/魏树人、齐一整理)

4、内开外不开,谓之蓄。有蓄而无开必憋。二、内功的运用方式与方法太极拳的揉手功夫主要体现在两种劲的应用,即集中劲和分散劲。这两种劲纯粹是内气的应用,这是区别于外家拳的基本特点。其要领是刚柔相济,外柔内刚。按照太极拳的传统比喻,当对方被发出时,恰如“钱投鼓”、“球碰壁”。“钱投鼓”原意...

[精彩示范]杨氏太极拳精要十八式(附拳谱)

2015年山东省第七届全民健身运动会太极拳锦标赛男子D组规定32式太极剑第一名;2017年山东省健身气功比赛个人健身气功《八段锦》金牌。自2016年开始专心习练赵传传统杨式太极拳(扎西拳艺),先后接受李海水、齐香銮、张阁、杨大卫等诸位老师亲教和指导,2019年在陕西太极文化节上,获得传统杨式太极拳一等奖。2022年6月全球...

走访武林系列之陈沛林谈太极拳历史文化的传承和研究(上)

陈沛林，出生于1956年10月，温县陈家沟陈氏第二十世，其不仅是陈氏太极拳第十二代非遗传承人，更是集刑侦专家、高级警监警衔等多重身份于一身的传奇人物。现任河南省太极拳协会副主席，中国东方文化研究会太极拳专业委员会副会长，温县子夏文化研究会顾问，焦作市陈家沟太极拳传承发展研究会高级顾问。（陈沛林老师练拳...

太极拳的9大核心秘密!看懂立即登堂入室!

4,太极拳大同小异,只有两个门派已知的太极拳,都来自道家。太极拳主要流派,陈氏、杨氏、吴氏、孙氏、武氏等的太极拳的拳谱,大同小异!所有的太极拳都有云手、单鞭、白鹤亮翅、六封四闭等核心招势!所有太极拳招势的核心要领,都是一样的!做错了,才千差万别!所有太极拳招势的核心要领,都是掤捋挤按、采...

42式太极拳(口令,拳谱),不收藏就亏了

学习42式太极拳时,我们要注意听从教练的口令指导。口令通常包括动作名称、动作方向、动作要点等,如“起势”、“左右野马分鬃”、“白鹤亮翅”等。在练习过程中,我们要根据口令的提示,逐步掌握每个动作的要领和节奏。(二)拳谱拳谱是太极拳动作的标准和参考,对于初学者来说尤为重要。在学习42式太极拳时,我们要认...

杨式太极拳108式拳谱的研究与整理

1)金锡五传108式拳谱2)曹彦章传108式拳谱3)崔仲三传108式拳谱4)张汉文、蒋林传108式拳谱5)王秀田传108式拳谱我们在传承教学过程中,将108式选定为传统杨式太极拳基础培训套路,二十年来多次办班培训学员,拳谱在教学过程中起到至关重要的作用(www.e993.com)2024年11月22日。学员们仅就拳谱的规范性提出的主要问题如下:...

几种杨氏太极拳拳谱之比较,建议收藏

杨式大架太极拳谱1、预备式2、起势3、揽雀尾4、单鞭5、提手上势6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步8、手挥琵琶9、左右搂膝拗步10、手挥琵琶11、左搂膝拗步12、进步搬拦捶13、如封似闭14、十字手15、抱虎归山16、肘底看捶17、左右倒辇猴18、斜飞式19、提手上势20、白鹤亮翅...

陈氏24式太极拳

陈氏24式太极拳拳谱第一式:太极起势第二式:虚步亮掌第三式:金刚捣碓第四式:懒扎衣第五式:六封四闭第六式:单鞭小城市男人到底多会伪装?婚后生子,得知老公是个冒牌富二代624人阅读第七式:白鹤亮翅第八式:斜形第九式:双峰贯耳

和式太极拳发展大事纪:和兆元宗师塑像落成庆典暨和有禄大师收徒...

2017年9月11日,和兆元宗师塑像落成庆贺大典暨国家级非物质文化遗产和氏太极拳代表性传承人和有禄大师收徒仪式于温县和式太极拳学院隆重举行!现场嘉宾出席本次庆典仪式的领导及嘉宾有:焦作市第九届人大主任郭安民,焦作市第十二届人大副主任、市太极拳协会副会长穆玉华,原焦作市政协副主席和金贵,河南省武术运动管理...

世界瞩目!太极拳申遗成功

自明代高道张三丰创立起，几百年间，武当拳历经数十代人传承，如今已一步步走出中国、走向了世界。武当太极拳已然成为湖北省对外文化交流的一张靓丽名片。摄影/孙解凤据统计，目前全球共有150多个国家和地区的5亿人习练太极拳，武当山已在全球范围内建立39家武术海外分会，每年有2至3万外国人不远万里来到武当...