经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?这 4 种变化你肯定想不到
眼睛与手机距离不要太近,以自己舒适的相对远一点的距离会更好。如果一定要躺着玩,也不要侧躺,要让双眼和屏幕距离相同。3控制用眼时间少玩一会比什么都强,但如果实在做不到,那就增加休息间歇,可以采用20-20-20的原则来休息,就是用眼20分钟,至少20秒,闭眼或看看远处都可以。最后,当你早上醒来,...
“生米”不用煮也能成熟饭。看起来是天然的食物,都是加工产品?
如果我们仔细观察自热米饭的生米,就能发现与普通大米的区别:自热米饭的米粒要更长一些,颜色也更透明,口感上似乎也不太一样。你的直觉没有错。大部分自热米饭中的米粒其实是再制大米,也叫重组米或速食米,这是以大米为主要原料的加工食品。天然米胚芽脱落时,会在米粒上留下一个小缺口,再造米则没有;天然米的...
听说晚饭吃西瓜能减肥?你是一个合格的吃瓜选手吗?
适量食用西瓜可以刺激胃液分泌,促进食物的消化和吸收。虽然西瓜本身并不含太多纤维素,但它含有的水分和天然糖分有助于软化粪便,预防便秘。2、晚饭可以少吃其次,如果减肥拿西瓜当晚饭,一次半个瓜大可不必,建议适量食用西瓜,不超过500g。并搭配其他富含蛋白质和膳食纤维的食物,如鸡胸肉、鱼肉、蔬菜等,以确保营养均衡...
别等渴了再喝水,那就晚了!这些喝水误区不懂危害很大...
饮水机、桶装水中的水若放置时间太长,又不注意消毒和充分加热,其中滋生的细菌也会危害健康,还不如现烧现喝的白开水。至于矿泉水,的确比纯净水多了一点矿物质,但只要好好吃饭、科学搭配,就可以确保多数矿物质摄入充足,压根不用在意矿泉水中微乎其微的矿物质。4多喝水,可以很有趣很多朋友觉得,多喝水是一件...
绝了!你是不是总感觉“一洗车就下雨”?
决策失误:由于过分关注特定信息,我们可能会忽视其他重要的信息和观点,这可能导致不全面的决策和失误。偏见强化:如果对某个社会群体或社会事件有先入为主的看法,可能就会开始注意到更多支持这一看法的例子,从而导致偏见加深。“你眼中的世界取决于你的心”首先,在接收信息时,要有意识地提醒自己,可能正受到“孕妇...
【必看】八个你不能错过“传奇之旅:马可·波罗与丝绸之路上的世界...
“真是记不住”——唱诗班的大号“提词器”这是博洛尼亚手抄本的四线谱,虽然现在已经无法解读和破译它的音律,但它相当于我们现在的五线谱(www.e993.com)2024年10月19日。之所以以如此巨大的开本呈现,是因为这样的《轮唱歌集》是用于唱诗班使用的。看来从古至今,背歌词儿始终是一个体力活儿,古人们也找到了捷径——绘制如此巨大的“提词器”...
蝌学荐书 | 哈佛教授重磅研究:人可以发疯,但请你一定要吃好…
如果你存在胰岛素抵抗或任何与线粒体功能障碍有关的疾病,开展锻炼可能会更加困难,并且其益处可能需要更长时间才能显现。这并不意味着锻炼没有作用,只是意味着应该尽量保持耐心,不要期望立竿见影。亚历山大·丹·海耶尔曾说:“倘若一朵花不盛开,需要解决的是它生长的环境,而不是花朵本身。”...
什么!?你吃的螃蟹其实是“假螃蟹”?
而异尾下目的某些螃蟹,其实还能看到虾尾的存在,比如寄居蟹,如果把它从“房子”里弄出来,可以明显地看到一段尾部,因此尽管它也叫蟹,甚至长得和螃蟹很像,但它们螺旋状的腹部和脆弱的外骨骼暴露了它不是“真正的螃蟹”。图七仔细看,寄居蟹换家的时候,尾部还有长长的一截图源见水印...
2块一瓶的娃哈哈,在科研界地位这么高?可能和你想的不一样!
不过对于更高等级的实验用水,5??S/cm的电导率还有点太高了。比如III级实验用水的电导率标准就更加严格,不能超过0.25??S/cm。而I级用水的电导率更是要低于0.056??S/cm。由此可见,如果娃哈哈纯净水的电导率没有比5??S/cm低上太多,恐怕就无法满足更苛刻的实验要求。当然,对于...
有你在|赵露思|Whatever|揉揉酱自制小提琴谱|五线谱|乐谱
超甜的一首歌,小提琴演奏赵露思《有你在》小提琴谱看看视频结尾今天是周末,逛逛街一天充满了轻松和宁静,休假的时光仿佛让空气都变得香甜,在这个美好的时刻,我们为大伙儿带来了一首甜度十足的歌曲,由赵露思演唱的《有你在》,这是泰语金曲《Whatever》的官方中文版。