为啥你爱生气?或许是你吃了这三样东西

在《美食》(RealFood)一书中,作者尼娜·普朗克告诉读者们:天然食物都有悠久的历史,人类已经食用了很长时间。其中包括肉类、鱼类和蛋类。普朗克还说,天然食物都是传统的食物,这表明当地新鲜、应季的水果和蔬菜是最好的。另外,谷物最好,拥有未加工的脂肪和油。而且最好采用传统的方式做饭,不要用机械加工或使用...