一口咖啡一口霉菌?!知道真相的我坐不住了……

有学者在进行多人试验后表示一般的咖啡因含量(300毫克)并不会产生利尿效果,只有喝过量咖啡因含量(≥500毫克)的饮料时,才可能对人体产生这种所谓的利尿消肿效果。所以,一般也不用担心喝咖啡会「脱水」,除非你长期大量摄入过量咖啡因同时也不咋喝水。▲图片来源:tenor(2)喝咖啡真的能减肥吗?减肥和咖啡的关系很...

“法式”生活丨躺平也能享“瘦”?这种网红“减肥咖啡”要警惕

抖音百万博主“明星营养师修贤”在减脂科普视频中经常提到:喝咖啡不会直接让你掉多少斤肉,只能起到利尿、消肿的作用。“运动前来一杯咖啡,可以增加运动表现,也能提高燃脂效率。”除此之外,喝一杯无糖美式咖啡,可以缓解人的饥饿感。爱美之心人皆有之,记者呼吁大家,在瘦身的同时,也要记住健康才是第一位的。(王...

冰美式已过时?藿香正气冰中式成年轻人新办公搭子!

其实就是直接将藿香正气液倒入冰美式中喝下后迅速发挥既醒脑又解暑的作用图源:社交媒体截图而#勿跟风藿香正气冰中式这一话题也冲上热搜图源:社交媒体截图除了这略显离谱的喝法以外当咖啡因功效不足时以传统营养品为基底的冰中式也扛起了提神醒脑的大旗那么,冰中式又是个啥?来自饮品店、面包店甚至医...

咖啡对身体的20个影响,怎么喝才健康?

至于饮用量,美国的研究建议每天摄入的咖啡因不应超过400毫克,相当于大约四杯美式咖啡。换句话来说,对大部分人来说,每天喝一两杯咖啡,在不超过三杯的情况下,对身体的影响是偏正面的。但如果超过五杯,就会因为咖啡因过高而对身体造成负担。所以通常以三杯为临界点,也要考虑自己的实际身体状况,但一般来说,每天一...

中药能不能加咖啡?中医馆专家解读

10月21日，在叶开泰膏方节的养生集市现场，中药膏方咖啡的摊位前围满了前来打卡的市民。梨膏美式、陈皮拿铁、桑葚膏拿铁、参燕膏拿铁，4款“咖啡+膏方”的创意搭配，让市民们跃跃欲试。中药膏方咖啡咖啡也可看作一味“中药材”，与其他药材搭配可发挥相应功效说起咖啡，人们第一反应是可以提神、消肿，也被打工...

咖啡对于女性健康竟然还有这些好处

美国营养与饮食学会建议,备孕、怀孕、哺乳期时,每天摄入咖啡因不能超过200mg(也就是1小杯美式)(www.e993.com)2024年11月13日。所以,在特殊时期,该戒的还是得戒,多喝温水吧(手动狗头)。04这样喝咖啡才能减肥早年间许多女明星分享自己的减肥大法:清晨空腹喝一杯浓浓的咖啡,抑制食欲还利尿消水肿。

咖啡危害心血管,还致癌?长期喝身体会咋样?医生终于说出真相

不能空腹喝咖啡很多人为了消肿会早上来一杯黑咖啡，这样做对肠胃不健康，造成刺激，降低食欲，不利于消化，损害肠胃黏膜。不能喝太快喝咖啡讲究小口慢饮，喝太快影响咖啡因代谢，尤其是睡前喝严重损害睡眠质量。不喝太多成年人一天咖啡因食物量保持在400毫克以下，相当于1~2杯300毫升的美式咖啡，不建议喝太多。...

黑咖啡怎么减肥

黑咖啡有消肿利尿的作用,尤其是早上起来,不仅消除了水肿,还消除了多余的水分,让你感觉更瘦。一位科学家表示,咖啡是比纤维类食物更快更温和的腹泻剂,至少对1/3的人有效,女性更明显。帮助排出宿便的成分是迅速的“体液激素”和神经递质的机制。实验表明,喝咖啡仅4分钟后大肠运动开始加强,促使胃肠蠕动的作用在清...

心慌、失眠、拉肚子……这样喝咖啡不但减不了肥,还会让你中毒!

3:利尿消肿喝水这个操作本身就能利尿,喝咖啡的本质和喝水一样。而且咖啡含有钾,对于吃得过咸钠摄入过多导致水肿的人来说,喝咖啡是有助于消水肿哒~从这几个方面来说,咖啡的确有一定的辅助减肥的功效。不过以上的所有优点仅限真咖啡,指的是那种咖啡因含量比较丰富,不添加任何添加剂的咖啡。

每天一杯咖啡,对身体是好是坏?研究发现,7大好处或慢慢显现

其次,咖啡还能帮助消肿和通便。咖啡因有利尿的作用,可以加速身体排空,促进血液循环。而咖啡对胃肠道也有轻微的刺激作用,可以刺激肠道蠕动加快,有助于排便。咖啡还有益于心血管健康。在《欧洲预防心脏病学杂志》的一项研究也指出,以一杯150毫升的咖啡为例,每天喝0.5到3杯咖啡,与全因死亡率下降12%、心血管病死亡率...