周末说健康 | 崴脚了,怎么办?

成年人滑雪打篮球(落地踩别人脚上了)玩蹦床遛狗被拽倒喝大了踩空楼梯...刷到全凭缘分或者好多天都无法收到最新的推送朋友们一定要记得设置为“星标★”方法超简单!一起来看一下是如何操作的▼

耿耿学习打篮球,不小心脚崴了,下一秒余淮的举动让她害羞了!

耿耿学习打篮球,不小心脚崴了,下一秒余淮的举动让她害羞了!2024-08-2907:58:44秀出来的时尚山东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败秀出来的时尚2358粉丝热爱生活,分享技能知识01:18我的男友不是人:美女被跟踪,转身却空无一人,哪...

赵继伟谈3连冠哽咽李晓旭脚崴韧带断了他没说 韩德君膝盖全水肿

“君哥的膝盖严重水肿，二哥在脚踝严重扭伤、韧带断裂的情况下仍然坚守阵地，他从未向外界透露过这些困难。张镇麟和其他队友也是每场比赛都长时间坚持在场上，我们都在强忍着痛苦，只为实现连续三年夺冠的梦想。”赵继伟说道。在教练杨导被罚下场后，球队的凝聚力和信念变得更加坚定不可摧。谈及连续三次夺冠的意义时，...

昨天打球一不小心给大哥垫了 害得大哥脚崴了 我真的很自责

昨天打球一不小心给大哥垫了害得大哥脚崴了我真的很自责2023-12-1414:43:54热闹趣说山东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环视频加载失败声明:取材网络,谨慎辨别热闹趣说6粉丝参与,沟通,暖心资讯,记录时代。00:47龙将军在漫展施展青海摇厉害了!00:18今天的代驾师傅...

一次崴脚经常崴?处理技巧要记牢

错误一：在急性扭伤后仍下地负重或剧烈运动正解：抬高患肢，尽量休息踝关节扭伤后的处理原则之一就是休息。休息就是给予受伤的踝关节石膏或者踝关节支具固定，并且抬高患肢。尤其是在晚上睡觉的时候，可以用枕头抬高患肢，让踝关节高过心脏水平以利于下肢静脉回流以消肿，唯有如此才能让关节得到充分休息。因此，在...

一次崴脚经常崴?

崴脚后错误处理方式要避免错误一:在急性扭伤后仍下地负重或剧烈运动正解:抬高患肢,尽量休息踝关节扭伤后的处理原则之一就是休息(www.e993.com)2024年11月17日。休息就是给予受伤的踝关节石膏或者踝关节支具固定,并且抬高患肢。尤其是在晚上睡觉的时候,可以用枕头抬高患肢,让踝关节高过心脏水平以利于下肢静脉回流以消肿,唯有如此才能让关节得...

能跑能跳咋成骨折了?遇到这种情况10人中9人会瘸?医生直言

在运动过程中或日常生活中发生踝关节扭伤,可循序POLICE原则来进行紧急处理:POLICE原则(Protest)保护:即护踝或支具保护;(OptimalLoading)后期疼痛可耐受范围内允许适当负重;(Ice)受伤后48-72小时内及时冰敷;(Compression)可适当加压包扎;(Elevation)注意抬高患肢利于消肿止痛。

年轻人崴脚是小事吗|骨折|肌肉|陈静|人工膝关节_网易订阅

崴脚后第一时间应该怎么做?刘振龙表示,早期踝关节扭伤后需要遵循RICE原则,包括立刻停止运动休息(Rest)、冰敷(Ice)、加压包扎(Compression)和抬高患肢(Elevation)。“肿胀是非常典型和重要的就医体征之一。”刘振龙建议,如果出现了较严重的疼痛、肿胀、淤血,比如扭伤完之后瞬间肿起来了,或两三个小后时就肿得很厉害,...

河北:女生打篮球时崴了脚,两名男生抬她回寝室,网友评论变了味

近日,河北廊坊,某高校一名女生在打篮球时不慎受伤,她的脚崴了一下,已无法正常行走!与她一起打篮球的几名同学见状后,立即去找学校保洁员借来了一辆收垃圾时使用的三轮车!两名男同学奋力将这名女生抬起来放在了三轮车上,随后几名同学一起用这辆“垃圾车”将这名女生送到了寝室楼下。