“低头族”地铁站里不慎踏空崴了脚,瘦小的她一把背起乘客

在客服中心处，票务值班员及时接应，取来椅子让乘客坐下。冯雯又马不停蹄地再回到管理区内，拿来小板凳，让乘客把受伤的脚抬高，并为其脱下袜子喷上药水，用轮椅将乘客推到管理区内休息。约2小时后，乘客的朋友赶来，离开车站时，女乘客激动地说：“比我轻的工作人员背着我下楼，直至到达站厅，还不嫌弃地帮忙...

一次崴脚经常崴?处理技巧要记牢

踝关节扭伤后的处理原则之一就是休息。休息就是给予受伤的踝关节石膏或者踝关节支具固定，并且抬高患肢。尤其是在晚上睡觉的时候，可以用枕头抬高患肢，让踝关节高过心脏水平以利于下肢静脉回流以消肿，唯有如此才能让关节得到充分休息。因此，在急性扭伤后，患肢千万不能下地负重。错误二：直接在红肿患处冰敷正解：...

年轻人崴脚是小事吗_新闻频道_中国青年网

北京大学第三医院运动医学科副主任医师刘振龙建议,脚踝扭伤后如果出现了较严重的疼痛、肿胀、淤血,比如扭伤之后瞬间肿起来了,或两三个小时就肿得很厉害,需要及时去医院急诊检查治疗。视觉中国供图崴脚之后的康复训练对恢复健康也很重要。2020年9月9日,北京,群众在中国国际服务贸易交易会观看下肢康复训练机器人。视觉中...

离婚后我再嫁,婚礼上我孕肚微隆,挽着老公的手,前夫当场崩溃

半个小时前,医生告诉她,她患了肾癌,让她早点通知家人,尽快去医院做进一步的检查。这个消息让她的心情很沉重,很想要告诉顾景琛,她结婚两年的丈夫。亦是她暗恋了十三年的男人。即便他们的婚姻源自一场交易。“还行。”顾景琛随口回道。苏安的手忍不住伸进包包内,想要掏出检验单,“景琛,我去医院……”“...

运动时脚崴了,贴膏药反而更肿了 医学专家教你正确处理运动损伤

Protect(保护):制动保护脚踝,限制运动,让受伤部位静止,减轻组织渗出、肿胀。OptimalLoading(适当负重):良好的健康教育和负荷指导将有助于踝关节损伤的早期康复。Ice(冰敷):虽然2019年《英国运动医学》的文章报道冷疗法存疑。但是冰敷有助于镇痛,减轻炎症反应和肌肉挛缩。建议急性损伤6小时内可冷敷,可用毛巾包裹住...

脚崴了如何快速恢复,一个超实用的方法,轻松恢复脚的自由!

首先要找一物品固定住脚踝保护受伤的部位,防止脚踝第二次损伤,其次原地休息让脚停止运动保持不动,然后找人就近找到冰块,赶紧用冰块敷到受伤部位,使血液流通慢点,切记不能用热水,不然血液流通过快会更加肿胀,然后找纱布把脚包扎好,然后找一物品把脚垫高,抬至脚比心脏高,使血液可以流回心脏,这样不会加剧脚崴的肿胀...

脚崴了如何快速恢复

首先要找一物品固定住脚踝保护受伤的部位,防止脚踝第二次损伤,其次原地休息让脚停止运动保持不动,然后找人就近找到冰块,赶紧用冰块敷到受伤部位,使血液流通慢点,切记不能用热水,不然血液流通过快会更加肿胀,然后找纱布把脚包扎好,然后找一物品把脚垫高,抬至脚比心脏高,使血液可以流回心脏,这样不会加剧脚崴的肿胀...

我的同事脚崴了,立刻开始教科书式自救!

-脚崴了,有疼痛、肿胀、触痛,甚至淤血的,尽快去骨科就医。-就医前后,可遵循PRICE原则护理:保护、休息、冰敷、加压包扎、抬高。-功能性治疗能让你更快恢复,具体怎么做请看最后一段。2021年,对我的某位同事来说,注定是不那么顺利的一年。

不小心崴到脚,到底该冰敷还是热敷?很多人都做错了

所以大家可以留意下,如果实在不好判断,可以及时去医院做个影像检查确诊。那什么情况下的崴脚需要引起重视呢?1、崴脚后,脚裸马上肿胀,且站立、行走困难,甚至有关节脱位感。2、崴脚后第二天,患处明显肿胀、疼痛,无法站立。3、习惯性崴脚。出现上述这些情况,说明属于中重度足踝扭伤,按照上述RICE原则初步处理后,...

脚崴了没骨折 为啥要打石膏

虽然石膏经常被用于骨折的治疗固定,但在关节脱位、韧带损伤等其他疾病的治疗也很常用。石膏固定可以让受伤的部位得到充分休息,避免在活动过程中的进一步损伤,为踝关节的软组织修复以及消肿等提供一个有利的条件。如果不打石膏,踝关节的反复活动将会影响软组织的修复,可能导致慢性疼痛、创伤性关节炎、习惯性扭伤、创伤...