重庆小伙称为躲公园野猴袭击崴伤脚,园方:游客遇袭时,工作人员很难...
7月5日,重庆汪先生称,他在南岸区壹华里夜景公园游览爬山时,在逃跑躲避猴子袭击时崴伤了脚,医院诊断为左内踝粉碎性骨折。对此,涉事公园管理方表示,公园里有猴子、松鼠等野生动物,也设置了警示牌,并安排工作人员巡山。汪先生告诉极目新闻记者,他和朋友7月3日到南岸区壹华里夜景公园爬山,他在山顶看风景时听到身后...
乐健康|脚扭伤后能走路就没事?为何有人反复扭伤?
肿胀和疼痛通常两周左右能够缓解,但韧带至少需要1个月的时间才能够达到临床愈合;如果想达到承受运动强度的韧带愈合程度,至少要3个月以后。达到愈合程度后,还需要再锻炼肌肉力量,踝关节功能才能恢复到较理想的状态。日常活动中如何通过锻炼增加肌肉和韧带力量,减少脚踝扭伤的发生?北京大学第三医院康复医学中心主治医师张...
男子骑车意外扭脚竟致重度骨折,医生提醒:踝关节扭伤千万不能掉以...
经过10天治疗,秦先生的肿胀得到有效缓解。针对他复杂的骨折情况等问题,创伤骨科主任张奕带领团队讨论后制定了手术方案。4月22日上午,张奕和团队为他行右踝关节骨折切开复位内固定术,术中失血仅20毫升。术后秦先生恢复良好,4月24日就拔除了伤口引流管,并可以在家人的陪同下正常扶拐离床活动了。“踝关节扭伤绝...
脚是人体“第二心脏”!有这9个症状,身体可能出问题了
建议的活动:你可以尝试提脚跟、伸膝勾脚等简便易行的动作,如果每天能坚持30到60分钟,将会收获显著的保健效果。3.维持脚部卫生良好的卫生习惯:为了保持脚部的清洁与干燥,我们应勤换袜子,并选择质地柔软、穿着舒适且透气性好的鞋袜,这样可以降低脚部细菌的增长和感染的风险。定期检查:我们需要经常观察脚部皮肤、指甲...
队医|脚踝韧带损伤的恢复需要耐心和时间
根据您提供的信息,脚踝韧带损伤的恢复需要遵循一定的步骤和时间。首先,急性期内(一般为受伤后的72小时内)应采取冷敷,以减轻肿胀和疼痛。在这段时间内,建议您避免剧烈的运动,保持脚踝的休息和抬高,有助于减少肿胀。过了急性期,可以开始进行轻度的脚踝活动,如踝关节的屈伸运动,以保持关节的活动性,促进血液循环。同...
【科普】崴脚后别不当回事,这几个处理误区要避免!
俗话说“伤筋动骨一百天”,虽然不能一概而论,但也不无道理(www.e993.com)2024年10月22日。其中休息是踝关节韧带恢复的中的一个重要环节。崴脚较轻者尽量少走;崴脚较重者不应下地走路,还要抬高患侧足踝;如果继续过多行走不利于肿胀消退和韧带的修复,会使损伤的外踝韧带拉长、松弛,愈合不良。
不可忽视的“崴脚”
不小心崴脚了,有的人不当回事,认为休息几天就好了,其实不是这样的,应该引起足够的重视,以免造成习惯性崴脚,引起关节不稳定。崴脚主要是踝关节扭伤,症状轻的造成踝周围肌腱损伤,也就是筋拉伤了,以外侧的损伤多见,重的则造成骨折。扭伤后较重的病人一般选择去医院检查,而轻症的则容易被忽视,没有系统的治疗,容...
雪后路滑崴脚,怎么处理才正确
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴脚的时候,一般都是脚向内扭翻,受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方,接着用热水洗脚,活血消肿,最后强忍着疼痛走路、活动,这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿,一般要经过24小时左右才能修复...
崴到脚肿一般几天能好
轻度的崴脚只需要一周到两周左右的时间,如果有脚踝部骨折至少要休息3到4个月的时间,完全康复只需要半年左右的时间。如果超过24小时没有明显的好转,而且局部的疼痛比较明显,活动不佳,应该最好到医院进行及时的x光片检查确诊。_新浪网
不小心崴到脚,到底该冰敷还是热敷?很多人都做错了
上个月月初,苗苗在体育课打羽毛球的时候不小心崴到了脚,一开始还能正常走路,想着忍一忍,过几天就好了,所以也没太当回事,只是回宿舍拿热水敷了敷。谁知道,2周过去了,脚伤越来越严重,已经影响到正常走路。这才不得不告知家人,父母一得到消息,担心坏了,赶紧带着苗苗去医院。