如何躲开舌尖上的隐“盐”刺客?手把手教你“家庭减盐”!

世界卫生组织建议,成年人每天盐的摄入量要低于5克,则每个人一天内吃的盐不能超过2.5平勺。限盐瓶:新式限盐瓶上有个按压键,按一次,就可以从瓶中撒出固定量的盐。使用限盐瓶,可以帮助我们更便捷地掌控每餐所需的盐量。科学选购食材宜选择新鲜的肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果;购买包装食品时,查看配料表和...

1克茶叶大概有多少-1克茶叶大概有多少图片

由于茶叶的种类和粒度不同,所以茶勺一勺和茶叶两茶匙的重量也会有所差异。一般而言茶勺一勺的重量约为2克至2.5克,而茶叶两茶匙的重量约为3克至5克。茶勺一勺和茶叶两茶匙的重量并非确定的数值,因为它们是依照实际情况而定的。在购买茶叶时,商家往往会标注茶叶的重量和利用的量取工具。不同的茶叶或不同种类...

山东10个馄饨250克吃懵南方人!网友:馄饨里包着南方兄弟的三室一厅

近日,山东青岛,一广东男子来青岛出差期间,吃到青岛的馄饨大为惊讶,该男子表示青岛10个馄饨250克,相当于他在南方吃五碗的量,而且南方的馄饨一勺能舀起四、五个,但一勺只能舀起一个北方大馄饨,该男子不禁感叹,南北方的差别这么大吗?

“0反式脂肪酸” 真实吗?开封超三个月的油还能吃吗?“一勺猪油十...

“一勺猪油十副药”有道理吗?从猪肉提炼出的食用油,其初始状态是略黄色半透明液体的食用油,常温下为白色或浅黄色固体。营养特性:每100克猪油中含有0.2克水分、99.6克的脂肪(饱和脂肪酸41.1克,单不饱和脂肪酸45.6克,多不饱和脂肪酸8.5克);含有蛋白质、碳水化合物、矿物质及少量维生素,以及植物油中没有的花生...

天冷进补,多给孩子吃10道菜,荤素搭配合理,营养全面增强抵抗力

3、接着来腌制牛肉,想要炒出来的牛肉嫩滑不老,腌制也是非常的关键,2勺油、1勺胡椒粉、1勺蚝油、1勺生抽、半勺老抽、半勺小苏打、2勺玉米淀粉,再来30克的清水抓拌均匀后搅打上劲儿,多搅打一会儿,水和调料就会都被肉吸收进出,这样炒出来的肉片才会更加的嫩滑,然后我们给它腌制20分钟;...

芝麻酱钙含量=10倍牛奶?!事实的确如此,但专家为何不建议你这样补钙?

建议:食用芝麻酱每天不超过一勺(10克)(www.e993.com)2024年11月12日。03.如何挑选芝麻酱?超市里摆在货架上的芝麻酱,一般上面都会有一层浮油,要选浮油少的,浮油越少说明芝麻酱就越新鲜。因为浮油一般是沉淀时间长了才会出现。04.这些食物才是真正的补钙高手1.奶类和奶制品:如牛奶、酸奶、奶酪等。按照中国居民膳食指南推荐,每人每天需要...

笑麻!山东10个馄饨250克吃懵南方人,网友:小见多怪,评论区炸锅

据悉，这位广东小哥在青岛的一家知名小吃店点了一碗馄饨。当馄饨上桌时，他惊讶地发现，一碗里仅有10个馄饨，而重量却达到了250克。对于他来说，这简直是一次前所未有的体验。他习惯于南方细腻小巧的馄饨，一勺能舀起4、5个，而青岛的大馄饨，每一个都饱满充实，一勺只能舀起一个。这不禁让他感叹：“南北方...

吃饭时的一个小习惯,真能帮你掉秤、控血糖!

那么,多少有效呢?20～28克也就是2～3勺这对爱吃醋的人来说,根本不算啥。如果平时不太爱吃醋,可以将它做成料汁蘸着吃,或者炒进菜里。生蚝配蘸料、醋溜鱼片儿、海鲜什锦、白切牛肉蘸料汁儿……图片来源:AI生成啊～醋门永存!干饭时

干净又减脂!这道家常凉拌菜一直被低估了

不同品种西红柿的维生素C含量大概在10～33毫克/100克,含量高者可以和橘子、橙子等水果相提并论。同时西红柿还有个其他蔬菜水果没有的优点,即番茄红素。番茄红素具有相当强的抗氧化性,其抗氧化能力是维生素E的100倍。再说说看似“配角”的青椒。其实人家是低调的蔬菜维生素C含量“冠军”,高达130毫克/100克的含量...

26款简单下饭菜分享,鲜香好滋味,大家都在做,你也试试吧

材料:鲜鲤鱼肉300克,干粉皮100克,青柿子椒25克,红辣椒20克,葱10克,甜面酱15克,料酒、酱油、糖色各10克,猪油30克,鸡汤600克,精盐2克,芝麻油10克。做法:1、将粉皮掰成小块用温水泡软。净鲤鱼肉切成条。葱切丝。青、红椒切片。2、锅内加鸡汤、甜面酱、料酒、酱油、糖色、猪油、葱丝、精盐烧开,下入鱼...