临夏州太极拳骨干参加全国太极拳健身站点教练员培训班

培训班为期5天,内容注重理论和武术实践紧密结合,有太极拳基础理论与教学训练、武术教练员管理办法、《中国武术APP》应用,八法五步太极拳,28式杨式太极扇、24式、42式太极拳,32式、42式太极剑及选修的传统杨式太极拳、传统陈式太极拳教学方法、习练要领及错误纠正的实操教学。我州和政县松鸣研学小镇武术馆负责人杨志...

陈式56式太极拳动图全解,教不会你算我输!

斜行拗步通过转腰绕臂、踏脚擦步、收掌搂膝提勾、弓步展臂等动作,展现了太极拳步随身转、灵活多变的特点。此动作要求练习者在行进中保持身体的平衡与稳定,同时兼顾攻防两端结语:陈式56式太极拳,传承千年,魅力无限陈式56式太极拳,每一式都蕴含着深厚的文化底蕴和武术精髓。通过动图全解的方式,我们不仅能够更加...

鹤博士帮您挑本书:运动健康篇 《陈式太极拳标准56式》

本书以陈式传统太极拳为基础,同时吸取了陈式新架、老架中的特色动作与经典组合,从而形成舒展圆活,内容充实、气势奔放的拳路风格。它动作古朴,技法独到,刚柔相济,编排流畅。此拳观之优美,练之实用,是陈式太极一门中最经典的拳术套路之一。陈式太极拳标准56式是国家体委中国武术研究院为适应竞赛和普及推广需要,组织...

陈式56式太极拳表演融入新时代文明实践展现传统文化魅力

据悉，陈式56式太极拳是国家武术运动管理中心组织创编的综合型竞赛套路，它以陈式传统太极拳为基础，同时吸取了陈式新架，老架中的特色动作与经典组合，从而形成舒展圆活，内容充实，气势奔放的拳路风格，是太极拳一门中最经典的拳术套路之一。县太极拳协会教练顾锦华说：“陈式56式太极拳具有独特的风格和特点。我们希...

全国全民健身大赛(西南区)太极拳项目贵州选拔赛举行

个人项目包括陈式太极拳竞赛套路56式、杨式太极拳竞赛套路40式、吴式太极拳竞赛套路45式、武式太极拳竞赛套路46式、孙式太极拳竞赛套路73式及器械32式、42式太极剑和拳术24式、42式太极拳等9个小项目。“贵州太极拳发展得非常好，太极拳公开赛今年已经是第五届了，这次表现优秀的队伍也将会选拔去参加第一届全国...

上海市第四届市民运动会“我要上全运”上海市太极拳公开赛

(三)参赛对象:本市各级武术社团、街镇、企事业单位太极拳健身团队、太极拳爱好者(www.e993.com)2024年11月25日。六、竞赛项目(一)全能项目1.拳术:42式太极拳;2.器械:42式太极剑。(二)传统拳术1.陈式太极拳:陈式太极拳竞赛套路56式、其他陈式太极拳传统拳术;2.杨式太极拳:杨式太极拳竞赛套路40式、其他杨式太极拳传统拳术;...

推动太极拳基础套路规范化标准化——佳木斯多举措培养武术骨干力量

“截至目前,简化24式太极拳、太极八法五步、八段锦、五禽戏、太极功夫扇、42式太极拳竞赛套路、新编28式综合太极拳、传统杨式28势和85势太极拳、陈式56势太极拳竞赛套路、健身气功十二法等健身项目在协会得到了推广和普及。各太极拳辅导站的教学水平也上了新台阶。”黑龙江省佳木斯市太极拳协会会长于洪波介绍道。在2023...

陈式56式太极拳动图全解

在后面的招式中,我们有披身捶、背折靠、青龙出水、斩手等精彩瞬间,每一个招式都需要我们用心去体会和练习。最后,我们进行了左掩手肱捶的训练,通过震脚收拳、擦步合臂等步骤,让我们更加熟练地运用太极拳的力量。总之,陈式56式太极拳是一门博大精深的武术体系,需要我们持之以恒地去学习和实践。希望这篇文章能...

推动太极拳基础套路规范化标准化 佳木斯多举措培养武术骨干力量

“截至目前,简化24式太极拳、太极八法五步、八段锦、五禽戏、太极功夫扇、42式太极拳竞赛套路、新编28式综合太极拳、传统杨式28势和85势太极拳、陈式56势太极拳竞赛套路、健身气功十二法等健身项目在协会得到了推广和普及。各太极拳辅导站的教学水平也上了新台阶。”黑龙江省佳木斯市太极拳协会会长于洪波介绍道。在2023...

「资讯」好消息!县太极拳协会举办春季太极拳义务培训班

培训开始前，吴洪洲会长和协会骨干为学员们展示了陈式56式太极拳整套动作，精彩的演示获得围观学员热烈的鼓掌。随后，吴洪洲为学员们详细讲解陈式56式太极拳动作要领和各个关键环节，以及采、挒、肘、靠，掤、捋、挤、按等手法，要求学员们练习时拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。要意、气、...