「延迟退休」但身体已老毛病不少?我国学者营养学顶刊:低炎症饮食...
由此看来,抗炎饮食果然是健康的守护者,从今天起,可以参考文内的低炎症食物,适当多摄入富含抗氧化剂、Ω-3脂肪酸、纤维素等成分的食物,让我们一起来为自己的健康投资吧!参考文献:MaimaitiyimingM,YangR,DaH,etal.Theassociationofalow-inflammatorydietwiththetrajectoryofmultimorbidity:...
吃出焦虑?高纤维素饮食竟能引发焦虑!最新研究揭开肠道-脑轴的情绪...
近日,日本早稻田大学的ChihiroNozaki研究团队在ACSPharmacology&TranslationalScience发表了题为ACellulose-RichDietDisruptsGutHomeostasisandLeadstoAnxietythroughtheGut-BrainAxis的研究性论文,他们发现,长期摄入高纤维素饮食(cellulose-richdiet,CRD)会通过肠道-脑轴导致焦虑行为增加。研究显示,...
多吃碳水竟能延寿?哈医大发现,这个年龄段,高碳水可改善健康,并...
高蛋白饮食:碳水54%,蛋白质30%,脂肪16%;高脂肪饮食:碳水46%,蛋白质20%,脂肪34%。三种不同饮食的营养素构成结果发现,在大鼠的断奶至成年期,高碳水饮食可显著延长大鼠的寿命,平均寿命比高蛋白组增加20天,比高脂组增加25天。高碳水化合物饮食延长寿命此外,迷宫测试发现,从断奶至成年期的高碳水饮食,可以改...
健康的饮食可以延缓衰老,降低患失智症的风险
论文题目:“弗雷明汉心脏研究中的饮食、生物衰老速度和失智症风险”(Diet,PaceofBiologicalAging,andRiskofDementiaintheFraminghamHeartStudy)。研究于2024年2月26日发表在《AnnalsofNeurology》(最新影响因子:11.2)杂志上哥伦比亚大学(ColumbiaUniversity)梅尔曼公共卫生学院(MailmanSchoolofP...
AIM:代盐有益国人健康的顶级证据来了!迄今最全面研究发现,代盐...
AIM:代盐有益国人健康的顶级证据来了!迄今最全面研究发现,代盐摄入可降低全因死亡和心血管死亡风险,中国饮食人群中效益更强*仅供医学专业人士阅读参考从身边人以及我自身来看,奇点糕感觉咱们国人吃饭做饭真的超爱直接炫调味品,忍不了一点儿。上次去吃重庆火锅,我在这猛kuai大蒜,朋友在那kuku舀麻酱,俩人眼...
高脂肪饮食损害免疫、肠道和大脑健康
也就是说,研究人员希望这项研究能够促使人们仔细检查他们的饮食习惯(www.e993.com)2024年9月22日。“有些人会想,哦,我只要多运动就没事了。但经常这样吃可能会影响你的免疫系统和大脑的功能,”Deol说,“你可能无法仅仅通过锻炼来消除这些影响。”参考文献Source:UniversityofCalifornia,Riverside...
胃很怕的 5 个习惯,很多人几乎每天都在做!却不知道
平时要杜绝不良的饮食习惯,定期体检,特别是家庭中有幽门螺杆菌感染的人。如果胃经常不舒服,一定要尽早重视,别对“胃病信号”置之不理哦!参考文献[1]徐海蓉,徐耀初.饮食因素与胃癌关系的流行病学研究近况.中国肿瘤,2002(02):21-23.[2]张爱斌,于潇.快节奏生活下饮食与胃癌发生关系的研究进展[J].医学研究生...
...的猪油好处多多,如改善血脂、降低心血管疾病风险、保护肠道健康!
对于追求健康饮食的个人,尤其是需要控制血脂水平的人群,适量摄入富含Omega-3的食品可能是一种值得考虑的选择(不推荐产品,不是广告哦~)。这一发现为猪油这一传统食材赋予了新的健康价值,强调了饮食多样化和营养平衡的重要性,也为未来的营养疗法提供了新思路。参考文献:撰文|lcc、M编辑|lcc...
解析食品安全工业期刊杂志发表论文投稿:《中国食品》,半月刊
数字用法:遵循国家标准,合理使用阿拉伯数字和汉字数字。图表:简洁明了,少占篇幅,注明资料来源。注释与参考文献:格式规范,详细列出发表论文/文章引文出处。基金资助:注明发表论文/文章基金项目名称及编号。作者简介:提供发表论文/文章作者的基本信息和研究方向。《中国食品》食品安全工业期刊杂志发表论文/文章范例...
DASH饮食:十个技巧帮你远离糖尿病
*仅供医学专业人士阅读参考健康饮食,你吃对了吗?撰文丨南部战区总医院内分泌科李维DASH饮食模式是由1995年美国的一项大型高血压防治计划(DietaryApproachestoStopHypertension;DASH)发展出来的饮食模式。该饮食强调增加较大量蔬菜、水果、低脂(或脱脂)奶的摄入,采用全谷类的食物,减少红肉、油脂、精制糖及含糖...