「延迟退休」但身体已老毛病不少?我国学者营养学顶刊:低炎症饮食...
近日,来自天津医科大学的研究团队在营养领域顶刊TheAmericanJournalofClinicalNutrition期刊发表了一篇题为“Theassociationofalow-inflammatorydietwiththetrajectoryofmultimorbidity:alargecommunity-basedlongitudinalstudy”的研究论文,探讨低炎症饮食与多病共存的关联。研究证实,低炎症饮食与共病...
立秋到,“三高”患者如何健康“贴秋膘”
3.控制总能量和脂肪哪怕是“贴秋膘”期间,也要谨记,维持健康体重!减少体脂含量,有助于血压、血脂和血糖的控制,特别是超重和肥胖人群每天可减少300~500千卡的能量摄入。对于糖尿病合并消瘦或营养不良的患者,应在专业指导员的指导下,通过合理膳食,达到理想体重。4.食物多样,合理膳食除了注意肉类外,“三高”人群...
哈佛大学新研究:这 19 种食物改善代谢健康,降低慢性病风险
哈佛大学新评的“蔬果排行榜”为我们提供了一份选择蔬果以及健康吃蔬果的参考指南。日常饮食中我们要适量且多样化地选择蔬果并合理烹调,让蔬果发挥最大防病价值,帮我们降低慢性病风险、维持健康。参考文献[1]ZhangY,TabungFK,Smith-WarnerSA,GiovannucciE.High-qualityfruitandvegetablecharacterized...
江津好医声丨“肌”不可少 健康饮食+科学运动可干预治疗肌少症
如果饮食和运动干预都不能达到效果,则需要在专业医生的指导下使用药物来帮助肌肉功能的恢复。总之,肌少症是一种严重的疾病,我们要重视它。而通过改变生活方式和及时就医,我们可以预防和治疗肌少症,让自己拥有健康的身体。参考文献:[1]刘娟,丁清清,周白瑜等.中国老年人肌少症诊疗专家共识(2021)[J].中华老年...
【科普营养】2024最佳饮食榜出炉!快给爹妈安利这种抗衰饮食~
如果觉得完全照搬有难度,也可以参考MIND饮食,对家中长辈的饮食适度改良。有时候,仅仅是一点点改变,就能让结局全然不同哦~遂谦碎碎念经得住时间考验的,才是你的选择参考文献:httpshealth.usnews/best-diet/mind-diet/health-nutrition《中国临床营养网》编辑部...
解析食品安全工业期刊杂志发表论文投稿:《中国食品》,半月刊
关键词:3-5个,与发表论文/文章内容紧密相关(www.e993.com)2024年9月22日。正文:结构清晰,层次分明,文字不超过1万字,用A4纸打印,正文用5号宋体。数字用法:遵循国家标准,合理使用阿拉伯数字和汉字数字。图表:简洁明了,少占篇幅,注明资料来源。注释与参考文献:格式规范,详细列出发表论文/文章引文出处。基金资助:注明发表论文/文章基金...
哈佛大学新研究:这 19 种食物照着吃,改善代谢健康,降低慢性病风险
哈佛大学新评的“蔬果排行榜”为我们提供了一份选择蔬果以及健康吃蔬果的参考指南。日常饮食中我们要适量且多样化地选择蔬果并合理烹调,让蔬果发挥最大防病价值,帮我们降低慢性病风险、维持健康。参考文献[1]ZhangY,TabungFK,Smith-WarnerSA,GiovannucciE.High-qualityfruitandvegetablecharacterized...
如何科学减重?收好从饮食到运动的全方位指南! | 减重365问??
中国药学会高级会员、中国药理学会会员、重庆市医学会肠外肠内营养专委会营养药师学组委员公开发表50余篇论文,获国家专利授权7项,参编专著教材7部,主研国家省市级科研课题结题6项问诊可覆盖疾病的整个康复过程,相当于身边有个贴心可靠的家庭医生。针对病情变化,你可多次提问,获得医生循证规范解答。参考文献:...
肝不好,睡觉会出现这5种迹象,占一样就要警惕你的"肝脏健康"了!
要改善肝脏健康,保证充足的睡眠很重要。所以千万别熬夜了,放下手机、工作、压力、烦恼早点睡。不要发展到肝脏受损严重影响睡眠,到时候想睡都睡不着了!如果看下来有“中枪”,千万不要忽略肝脏的求救信号,抓紧去医院做个检查哦!参考文献:[1]毛菊,聂红明.慢性肝病合并睡眠障碍的中医病机分析[J].中西医结合肝病...
成人肥胖食养指南
参考文献:[1]国家卫生健康委办公厅.成人肥胖食养指南(2024年版).[2]中国营养学会.中国居民膳食指南2022[M].第1版.北京:人民卫生出版社,2022.继续滑动看下一个轻触阅读原文