为何情绪管理可让你的大脑免于衰老?

02情绪对我们大脑的影响为了回答这些问题,维勒米耶和他的同事评估了老年人(65岁以上)对负面情绪的反应方式是否与年轻人(约25岁)的反应相似。参与者需观看人们在情绪痛苦状态中的视频,实验员研究他们管理自己情绪的能力,并以此使用功能性磁共振成像(fMRI)测量参与者的大脑活动。研究结果表明,老年人的大脑更有可能...

睡不好易诱发癌症,运动能逆转?多项研究:运动能提升体内β-内啡肽...

参考文献:1.AlizadehPahlavaniH.Possibleroleofexercisetherapyondepression:Effectorneurotransmittersaskeyplayers.BehavBrainRes.2024Feb29;459:114791.doi:10.1016/j.bbr.2023.114791.Epub2023Dec2.PMID:38048912.2.PengF,LuJ,SuK,LiuX,LuoH,HeB,...

Nature | 不仅仅是情感问题:孤独也影响您的大脑和身体

孤独感增加时,这些区域的活动也会增加,表明个体在经历社会排斥时的情绪痛苦。海马体(Hippocampus):与记忆和情绪调节有关。长期的孤独感可能影响海马体的结构和功能,从而影响情绪和记忆。前额叶皮层(PrefrontalCortex):负责复杂的认知行为,如规划、决策和社会行为。孤独感可能会导致前额叶皮层功能的改变,影响决策和社...

...自己好吗?|绘本|教具|早教|情绪管理|宝宝哭闹|心理状态_网易订阅

情绪表达:让宝宝情绪被「看见」、被释放我们希望宝宝能控制好自己的情绪,少一点哭闹,但并不意味着让宝宝委曲求全,把所有情绪都自己憋在心里。学会表达情绪的意义,恰恰是为了让宝宝能将负面情绪全部释放出来。情绪管理:如何处理和调节自己的情绪不是说当情绪产生时怎么忍住它,而是说,当情绪产生时怎么去处理它。这...

专访华中科技大学张诚教授

(4)有效管理:这里所说的管理并不仅限于领导一个团队,更涵盖了自我管理的能力,这其中包括良好的时间管理、稳定的情绪管理、灵活的人际关系管理和高效的流程管理等多个方面。良好的时间管理对于提升工作效率并精确完成科研任务至关重要。它涉及设定优先事项、高效分配资源、遵循明确计划等方面。另外,还需要在工作和休息...

孩子爱生气、脾气暴躁,tDCS技术帮助孩子做好情绪管理

说人话:先稳定情绪,再降低对不好情绪的注意力(www.e993.com)2024年11月9日。意见建议tDCS技术在情绪控制方面,对健康人群、存在情绪问题人群均明显效果。同时,经过20多年的发展,该技术已经应用于多种疾病的临床治疗,安全性也得到了充分验证,有望成为情绪调节的一项新技术。参考文献《经颅直流电刺激对情绪加工的调节作用研究》...

从双蛋平衡到情绪的凹凸性——情绪管理中的数学与力学原理

1“脾气好但不是没脾气”情绪控制理论研究中心,首席控脾师2西安市友谊西路127号西北工业大学机电学院,助理教授Received2020/6/13,Accepted2020/6/13摘要:本文对情绪管理中的数学与力学原理进行了深入研究,建立了情绪自由能模型,结合自由能函数曲线的凹凸性,对情绪抗失稳能力做了分析阐述,并创造性地提出了“...

论文分享:信任视角下的新式茶饮危机传播与风险沟通研究(2018-2022)

1.高速扩张和精细管理的两难信任涵盖“关心信任”和“能力信任”两部分,前者从情感、感性层面指向“你在乎我吗”,涉及意图、动机、道德、价值观等;后者则从知识、理性层面考察“你能胜任吗”,关乎专业、技术、权威、程序等。作为新兴行业,新式茶饮在跑马圈地的同时,有待加强管理能力,遵守商业诚信和社会公序良俗,...

皮肤和关节症状同时发作,竟与更严重的PsA有关?

提出新冠疫情流行期间银屑病防治新策略;并且在银屑病患者的情绪管理、生活质量、依从性、卫生经济学等方面都进行了一系列的探讨,为银屑病的精准防控提供重要的参考依据。2)构建多个动物模型,结合多组学研究,阐明银屑病分子—细胞发病新机制。运用体内外银屑病研究模型如咪喹莫特或IL-23诱导的银屑病样皮炎小鼠模型、...

可怕的真相:真正自杀的人,大多数之前完全没想过自杀

这样“情绪不堪重负,因此冲动自杀”的例子,在我国学者吴飞的《浮生取义》中也很常见。一个叫方林的年轻人,妹妹与妹夫吵架,他将妹妹带回娘家,劝妹妹“要是两个星期里他还不来求你回去,就真的跟他离婚。你要是轻易跟他回去了,你在家里的地位就更低了。咱们不能让人这么看不起咱们家。有什么事,哥在后边给你...