赵一博收藏这套中医颈椎操,每天起床一起来VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:赵一博中医来自于:河北...
颈椎病是颈椎长期劳损、颈椎间盘突出导致的一系列功能障碍的临床综合征,患者常常感到头颈肩臂等部位的疼痛、酸胀、麻木、僵硬,有时还会伴有头晕、心慌等症状。本期视频,复旦大学附属华山医院康复医学科主管物理治疗师刘加鹏、物理治疗师孙瑾为大家示范颈椎操的做法。让我们一起通过“左顾右盼”“前后点头”等简而易...
现场“做操”,金句频出活动现场有一个很暖心的环节:9月5日是余依婷的生日,医院特意为她准备了一束鲜花,现场送上生日祝福。徐文斌医生则放下话筒,现场教跳操,带领两位运动员和观众们一起做了一组“颈椎操”。伸伸手、左右晃晃肩膀、摇摇头,潘展乐和余依婷认真跟练的样子非常可爱。在互动现场,两位00后运动员...
第二节颈椎旋转右手放于左肩部,头部转向右侧,同时左脚向后伸,相反的方向再做一次,为一个回合。第三节头颈相争两手并拢,掌心相对,指尖向上,上臂自然端平,向右平移时,颈部向左旋转,相反向左平移时,颈部向右旋转。第四节十字颈操两手掐腰自然放松,做头部运动,分别向前低头,向后仰头,向左...
潘展乐余依婷做颈椎操9月8日,巴黎奥运会的金牌与铜牌得主潘展乐、余依婷走进浙江大学邵逸夫医院,与医院的骨科、康复科专家共同参与了一场以“‘青’听梦想,写‘医’人生”为主题的活动。会议厅内座无虚席,气氛热烈,两位年轻泳坛明星的入场赢得了持久的掌声。
00:00/00:00这套颈椎操早晚练一练,效果非常好#2024搜狐视频舞蹈大师课体育大观发布于:北京市2024.06.1619:46分享到
4评论颈椎操,对缓解颈椎疼痛,保持颈椎健康是很有用的……发现更多热门视频心脏不好,头部先知!头部出现这3个症状,应尽快去医院药师方健1万次播放这个太牛逼了,四川村BA冠军决赛上扣篮表演,直接从小鹏汽车上面飞过灌篮listter乐2.7万次播放韩国女团的舞蹈演出感受下,真心佩服她们的表情管理我是秋明山车神...
00:00/00:00颈椎操,早晚坚持,舒筋活骨,改善肩颈不适,增强体质#2024搜狐视频舞蹈大师课体育大观发布于:北京市2024.06.0508:55+1首赞
4.运动锻炼:自从度过急性期后,我每天都是按时锻炼,颈椎操和健身操是我最长做的,能够帮助锻炼肩颈肌肉!后面还加上的八段锦,这东西练上之后是会上瘾的,而且对颈椎、腰椎之类的慢性病有整体调理和缓解作用。(不过每个人实际情况不同,锻炼方式我不做过多推荐,大家根据实际情况而定!)...
张胜利介绍,如果出现颈肩部酸痛,转侧不利,头痛头晕,上肢疼痛麻木,有可能是得了颈椎病。要及时的找专科大夫诊治。平时,要做好劳逸结合,避风寒、避免长期低头工作。枕头要选择合适的枕头,避免过高过硬。每天可以做做颈椎操,来预防颈椎病的发生。闪电新闻记者李环宇刘芮报道特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包...