减龄,先减“拜拜肉”!10 个动作疏通手臂经络,效果杠杠滴~

左手掌心朝外,右手抓左手掌外侧动作七:右手肘弯曲,靠近右耳朵左手拉右手肘向上向左,换边动作八:双手合十胸腔,用力将掌心合十动作九:金刚坐,双手十指交扣,反掌向外动作十:右手掌心朝下,左手拉右手向左手臂拉伸动作都在这里啦,觉得手臂粗没力、经常使用电脑的朋友们要经常拉伸哦!减龄,先减拜拜肉。

手指出现这个问题,可能是肿瘤信号!|青筋|手背|大鱼际|动脉瘤|世界...

中指下手掌青筋明显中指下部、手掌上部的区域,出现青筋,代表甲状腺有问题,或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”,是颈部经络不通的标志。小指根部青筋明显这代表先天肾气不足。而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深,病情就越重。生命线内侧青筋明显大鱼际上、生命线内侧出现青筋,代表过敏体质,易出现药物过敏和...

倪海厦-人纪《黄帝内经》第38集 5-6 通评虚实论 视频+文字实录

很简单,这个是阴阳交汇的集处,集处也就是说身体的最末梢的地方。你身体里边有病,身体里面一有病的时候,最敏感的地方是什么?末梢先开始,这是病,所以我们可以知道,病之初始。所以小朋友一感冒脚就冷掉了,一生病脚就冷了,你一有病脚就冷掉了。好,这个还是初症,你只要不再冷,冷的冰冰到骨头里面冰就越来越...

探秘女性十二穴 调补经络气血

所属经络:手太阴肺经。具体方法:经常摩擦、按压拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端,可有效缓解其症状。对于女性朋友来说,按摩拇指尖端,具有增加面部色泽的作用。3、手掌中央——宁心安神所属经络:手厥阴心包经。具体方法:经常用食指指关节挤压手掌中心,能促进全身...

【科普】颈椎不好的人,快揉揉手掌吧!还能解除颈肩酸痛~

后溪穴是手太阳小肠经的穴位,虽然在手上,却是颈肩部保健的要穴,其效果有时候比颈肩部的穴位都好。后溪穴在手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第五掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际。后溪穴是肩脉上的重要穴位,擅长解决颈肩部的问题,如颈肩疼痛、僵硬、活动困难等。

背部是阳中之阳!经常拍一拍,可缓解疼痛,疏通经络,调理全身

经常拍一拍,可缓解疼痛,疏通经络,调理全身山西省中医院康复科徐斌敲敲背部缓解你的腰背疼痛背部有主一身阳气的督脉、有调节机体功能紊乱的夹脊穴,还有很重要的膀胱经上的许多穴道,背俞穴依脏腑位置上下排列,可以治疗相关联的内脏及肢体、五官疾病,甚为重要(www.e993.com)2024年11月12日。背部还有小肠经,三焦经,胆经经过,所以只要对背部...

神奇的全身经络拍打操,在家坚持拍,疾病都怕你

方法:双手交叉拍两侧肩井穴50下,拍的时候手掌往下压功效:治疗肩颈背疼痛,头晕头疼耳鸣等第3节:拍肘(尺泽)方法:双手交叉拍打50下,先拍上方(尺泽穴),后拍下方(少海穴)功效:治疗网球肘、咳嗽、鼻塞、焦虑,抑郁等第4节:拍腕(太渊、神门)方法:手掌从上往下拍太渊穴,手掌从下往上拍神门穴各50下...

手下不懒,经络不堵!秋冬天多做这事,健康长相伴

腰部为“带脉”循行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置,经常搓腰可健肾。而且,腰眼穴为经外奇穴,常搓此处,能温煦肾阳、畅达气血。方法:用手掌在腰部上下来回搓100～200下,最好是贴着皮肤搓,搓到皮肤微热。来源养生之道原标题:《手下不懒,经络不堵!秋冬天多做这事,健康长相伴》...

一招拍打拉筋法、把14条经络统统都打通(经典)

十指连心,人的手掌连着全身的器官和脏器,用力拍手刺激手掌上的这些反射区,就可以活络十二经脉、疏通全身的气血,并将五脏六腑中的积郁之气散发出来,从而达到治愈百病的效果。经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法,刺激经络、穴位,以激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法...

肩背痛手动不起来?跪姿手掌伸展缓解肩周不适,让你出拳如风

缓解肩周的不适,可以尝试跪姿手掌、手臂、肩胛骨、脊柱伸展的组合练习,能很好煅炼颈椎、肩、手臂肌肉和韧带,消除肩背的酸痛和疲劳,打开双肩,伸展髋关节、肩关节和脊柱背部。并且对脾胃、肝胆、心和小肠的经络很好的舒展。——Yoga猫大人01双腿并拢跪姿在垫子上,臀部坐骨稳坐在脚跟上,腰背挺直,身体微微前倾,双...