为什么每天半夜会“自然醒”?原来是这几处堵住了

中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。因此,这种情况可以通过疏通相应经络来解决,有时会立竿见影。夜里这三个时间最容易醒子时:夜里11点到次日凌晨1点可能提示胆有问题。该时段气血流注至胆经,胆经气血旺盛...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

她不想给迷罗增加太多负担,和小区里的小姐妹结伴去养生馆调养身体,各种项目花里胡哨,一次充值就是好几万,老师还是半路出家,没什么含金量,养生一年,被坑了不少退休金,没看到一丁点效果。迷罗发现之后,立刻阻止,好声好气地开导自己母亲,告诉她:万练不如一站,站桩通过调节腹式呼吸,打通经络、排浊祛湿,温养全身,...

人过63,"富养"自己的最好方式,不是吃喝、运动,而是做好这6点

而现代发表在《自然.医学》上的一项研究发现，人在34岁、60岁、78岁三个年龄段，衰老会出现量变到质变的转折点，这几个年龄段人体会出现断崖式的衰老。导致人体加速变老的因素是什么？1.久坐不动现在人的工作环境都是办公室，长时间的久坐不运动，而且长时间的盯着电脑玩着手机，这种种的行为也会导致机体的衰老...

名中医提醒:晒背非万能 晒对“三点”才可养生

“近日大火的三伏晒背，就是一种善用太阳进行养生的手段。”广东省名中医、广东省第二中医院副院长、针灸康复科主任刘悦教授表示，晒太阳不仅能帮助促进钙质吸收、改善血液循环、提高睡眠质量，它还可以帮助生发督脉、膀胱经的阳气，可以起到祛湿除寒、疏通经络的功效。在现代医学领域，也有多项研究证明晒太阳的益处，...

这六点,就能准确理解太极拳的学习过程和方法

太极拳动作的准确性,和人体的经络、骨骼有着密不可分的关系。拳架只有吻合骨骼的最佳受力状态以后,才能算吻合“打拳架也就是站活桩”的说法,才能保证经络的最佳畅通,能产生整体的合劲,才能力通过准确受力点的动作把力往脚下传,当力能下传到脚的时候,才能为以后的学习打下了扎实的基础。在求得姿势正确的情况下...

半夜经常“自然醒”?可能是这7种原因,几个办法教你缓解!

可以根据十二经络循行时间改善睡眠:半夜“自然醒”常常发生在丑时和寅时,也就是我们的肝和肺出现了问题(www.e993.com)2024年11月27日。01丑时:凌晨一点至三点丑时肝经当令,丑时莫名醒来,多由肝火旺盛所致。常有烦躁、易怒或气郁等症状,在气血流注到肝经的时间段,自然把人唤醒。

节气中国|一城风华_沈报早读_新闻中心_沈阳网

需要说明的是,主舞台是圆形的,背靠丁香湖,其中心点与景观大道轴心是错开的。手绘画面的构图有利于综合反映主舞台、前广场、湖面和湖畔。我在景观大道中间和正前方附近,安排描画了‘大美沈阳’和‘央视中秋晚会’这样的文字标识,与主舞台相映衬,周边配以大面积绿化、湖心岛标识、售卖场所、亲水设施、旅游人群等,清澈...

一天有十二时辰,如何顺应自然节律来养生?

此外,中医学有子午流注理论,指每日12个时辰对应人体12条经脉的盛衰开合。一天中以“子午”二时最关键,故以“子午”代指12时辰;“流注”指气血环环相扣、首尾相衔、循环有序地流动灌注全身。依此规律,在某一时辰针对相应的经络穴道进行调理,对养生治病有事半功倍的效果。

耳朵长这样的人更长寿_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

因此,耳朵的功能和形态的变化在一定程度上反映了体内经络和气血的状况,进而影响健康和寿命。2、耳朵反映脏腑功能中医理论中有“肾开窍于耳”、“心寄窍于耳”的说法。因此,心脏和肾脏的功能问题都可以在耳朵上反映出来。当心脏和肾脏的生理功能正常、气血充足、通畅时,耳朵能够正常发挥听觉功能,大小一般为5~8厘...

历时7年建设,浙江“超级货运”铁路正式通车意味着什么?

2023年12月31日,甬金铁路历经7年建设期,宣布正式通车,连接世界小商品之都义乌和世界第一大港宁波舟山港。前者是全球最大的小商品集散中心,后者多年蝉联货物吞吐量全球第一,这条铁路打通了两者之间的“血脉经络”。“超级”两字,不仅是指两个世界级枢纽所带来的海量货源,更代表着铁路本身前所未有的运输能力。