35款美味菜品精选,多种味道香气怡人,佳肴上桌食欲满满
3、放入豆芽、红萝卜、辣椒爆香。4、放入细面翻炒均匀,滴入酱油,继续翻炒。5、加食盐,翻炒2分钟即可出锅。粉丝圆白菜做法1、圆白菜洗净控水切丝,粉丝事先泡软沥干水分切小段;2、泡软的粉丝加酱油泡上颜色;3、热锅下油,下蒜蓉,下圆白菜翻炒变半生;喜欢辣的放干辣椒会更有味;4、下粉丝翻炒均匀,粉...
豆芽的6种吃法,两三块钱买一大包,脆嫩多汁,正适合春天吃
第三步:把青蒜苗切段、蒜切片、红辣椒切段备用。第四步:锅中倒入适量油,油热后把红辣椒和蒜片放入锅中煸炒出香味。第五步:将绿豆芽放入锅中煸炒1分钟。第六步:把青蒜苗放入锅中煸炒30秒。第七步:沿着锅边放入2勺醋,1勺生抽,然后再放入1勺盐、1勺糖、少许鸡精调味,翻炒均匀后,淋少许香油即可出...
豆瓣及其四十多种菜品做法
锅内放少许油,加姜末,下白肉煸炒,肥肉变的卷曲,下豆瓣酱炒香上色(看到油色红亮)然后下洋葱,青红椒至断生,加少许白糖翻炒下即可做法三来源:宇宇乐分享(百家号)用料:五花肉330克;青蒜4根;豆瓣酱1勺;红青椒1个;料酒适量;姜片2片;白糖适量;酱油适量;糖适量;盐少许;油适量做法准备五花肉,青蒜,红青椒...
黄豆芽放点粉条一起这样炒,口感和味道都特别好,用来下饭太香了
步骤四:锅中放油烧热,放入葱姜蒜,开小火炒出香味。步骤五:调料炒香,放入黄豆芽,大火翻炒,把黄豆芽炒蔫。步骤六:黄豆芽炒蔫,放入粉条、甜椒、青蒜苗,同时放入生抽2勺、蚝油1勺、盐少许、鸡精1勺。步骤七:继续大火翻炒均匀,让食材和调料充分融合,然后出锅装盘成菜。——制作小贴士...
超级好吃的五道特色家常菜,好吃又便宜,自己简简单单就能完成
三、豆芽炒香干准备食材:豆腐干、黄豆芽、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、鸡精、蒜苗做法步骤:1、豆腐干切成薄片,黄豆芽洗净。水烧开,放入豆腐干和黄豆芽焯水1分钟,捞出沥干。2、锅中加油,放入葱姜蒜和小米辣炒香,加入豆瓣酱炒出红油。3、倒入焯水后的豆腐干和黄豆芽,加入生抽、老抽和蚝油调味,大火翻炒均...
【科普营养】收藏!糖尿病食谱的计算方法
②③午餐和晚餐也都是典型的“四格”模式,即1份粗细搭配的主食,1份蛋白质食物/荤菜和2份蔬菜/素菜(www.e993.com)2024年10月18日。午餐的1份主食是藜麦米饭,1份荤菜是蒜苗炒鱿鱼花,2份素菜是秋葵炒木耳和肉末烧冬瓜。晚餐的1份主食是藜麦米饭,1份荤菜是排骨莲藕煲,2份蔬菜是什锦蔬菜沙拉和彩椒炒豆芽。
“蔬菜刺客”让人越吃越胖?来学习吃蔬菜的正确方式→
另外,烹调蔬菜还要注意避免用油过多。尤其是茄子、土豆等吸油的蔬菜,减少不必要的脂肪摄入,急火快炒、白灼和短时间内炖煮都是做蔬菜的好方法。冬春季节,推荐吃哪些蔬菜?从中医角度而言,春季注意养护阳气,适宜多吃韭菜、韭黄、大蒜、蒜苗、蒜苔等。还有中医的说法,“春吃芽、夏吃瓜”。常见的芽菜有豆芽、...
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,建议多吃4样“养肝菜”,清肝排毒
6、豆芽沥干水分后起锅热油,先倒入猪肉翻炒,炒出油脂后加葱姜蒜小米辣爆香,然后倒入鸡蛋干和绿豆芽,大火爆炒翻炒均匀,调味儿加生抽、蚝油、鸡精、盐。出锅前再来一把蒜苗,好吃的豆芽炒鸡蛋干就做好了。豆芽脆嫩爽口,鸡蛋干Q弹劲道,搭配一起炒特别香。
明日交“九九”,老人提醒“3菜不上桌,福气不进门”,3菜指啥?
做法:1、把青蒜苗清洗干净,尤其是里面的的要洗好,洗完之后,把它切成斜刀状,然后放入到一个篮子中,接着把猪肉切成片。2、锅中放入植物油,烧热之后,把猪肉放进去开始煸炒,炒香之后,放入姜爆香,接着放入准备好的青蒜苗开始煸炒。3、开始进行调味,放入盐加入酱油,接着放入一点香醋,大火不断的翻炒,炒香之后...
雨水过后,爱吃这6种芽苗菜,一般极少生病
蒜苗还具有杀菌消炎的作用,其中的大蒜素是天然的抗菌成分,能有效预防春季常见疾病。3.绿豆芽春季的绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿、促进新陈代谢等作用。它含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于清除体内毒素、改善便秘。绿豆芽可以凉拌、炒制或做汤,口感清香爽口,是春季餐桌上的健康选择。