9个月减重52斤、腰围缩小23cm,他的脂肪肝是如何“逆转”的?
从2023年3月到12月,前后历时9个月,张先生累计减重52.6斤,腰围减少了23厘米。更为重要的是,脂肪肝的指标和代谢指标也得到了显著改善!“这个过程让我深刻体会到健康生活方式的重要性,不仅让我摆脱了脂肪肝的困扰,也获得了更多的自信和活力。”减重不能一蹴而就,但“管住嘴、迈开腿”很有必要“脂肪肝常伴有多...
身高决定寿命长短?研究发现:身高每增加10cm,患癌风险更大
依据世界卫生组织的标准,成年男性腰围≤90cm、女性腰围≤85cm或腰臀比≤1.0即为健康身材。总的来说,上述研究虽也有一定局限性,但也证实了一件事:个子不是越高越好。无论男女,大家都不要太迷恋所谓的黄金身高180cm,因为现实真的很现实。根据《中国居民营养与慢性病状况报告》,我国18-44岁男女平均身高在158-...
真相大揭秘:身高是否决定寿命?科学研究带来的意外答案!
《国际肥胖杂志》发表的一项研究显示,颈围的增加与心脏代谢疾病、炎症风险增加相关,健康男性的颈围应<38cm、女性<35cm。3、腰围一项发表在《英国医学杂志》上的研究对超过250万人进行了72项研究,结果发现,腰围过粗会导致缺血性心脏病、结肠癌、血液癌的发病风险显著增加。健康男性的腰围应<90cm、女性<85cm。4...
世界糖尿病日丨糖尿病离你有多远?快来测一测吧→
C.>30kg/m2(3分)3.您的腰围是多少?(腰围测量:围绕肚脐平面一周的长度)男性女性A.<94cm(0分)<80cm(0分)B.94-120cm(3分)80-88cm(3分)C.>102cm(4分)>88cm(4分)4.你是否有每天在工作中/或闲暇时间(包括正常日常活动)进行至少30分钟体育锻炼?A.是(0分)B.否(2...
减重29公斤!Tirzepatide刷新药物减重纪录,又一项SURMOUNT-3III期...
??腰围:72周时,Tizepatide组腰围平均减少14.6cm,安慰剂组反而增加0.2cm;??收缩压:72周时,Tizepatide组收缩压平均降低5.1mmHg,安慰剂组平均升高4.1mmHg;??舒张压:72周时,Tizepatide组舒张压平均降低3.2mmHg,安慰剂组平均升高2.3mmHg;??血脂改善:相比安慰剂组,Tizepatide组在包括甘油三酯、游离脂肪酸、低...
如何将腰围从78降到72cm?4个方法让腰围下降6cm
那么,如何将腰围从78降到72cm,腰围下降6cm?4个方法让腰围下降8cm!方法1、多吃一些高纤维、低卡有助于刮脂的食材想要降低腰围,我们一定要控制卡路里摄入,远离各种容易发胖的食物,尤其是高脂肪、高糖分的食物,都会造成赘肉的堆积,而脂肪最喜欢堆积在腰腹位置(www.e993.com)2024年10月1日。
72岁奶奶腰围变粗没在意 体内竟藏14斤重巨大肿瘤
72岁奶奶腰围变粗没在意体内竟藏14斤重巨大肿瘤「本文来源:每日商报」商报见习记者徐文强通讯员王昵近期,72岁的汪奶奶因腹部胀痛前往余杭区第二人民医院就诊,原本以为只是普通胃肠道疾病的她,却意外查出了14斤重的肿瘤。据悉,汪奶奶平时胃口不错,近一年来,她的腰围逐渐变粗,因为没有任何不适症状,...
轻松减6斤,腰围减4厘米,裤子小了2 个号的减肥,有多爽?
腰围:72—68cm-4cm这位同学在打卡的最后一天让叔贵赔裤子,因为瘦了一圈裤子老往下掉……腰腹部和背部的变化非常明显,后背的赘肉变平整了,本来重心有点靠前,也扳回来了。@2022要有马甲线减脂课体重:52.8—51.6kg,-1.2kg腰围:65—63.5cm,-1.5cm...
最新腰围标准出炉,快看看你达标了没
45~49岁男性平均腰围88cm30~34岁女性平均腰围75.8cm40~44岁女性平均腰围79.1cm45~49岁女性平均腰围80.6cm已婚人士,尤其是已婚男性,大半只脚已经踏入肥胖界了。上有老小有小的年纪,为了自己和家人,都该瘦瘦腰、减减肥了!常规、中等强度的运动和/或饮食干预,就可以实现要为减少,降低疾病风险...
15天掉7斤,腰围减少6cm,路人变女神!惊喜效果大揭秘!
身高:166cm体重:61.2kg(59.2kg)=降低2.1kg腰围:72cm(71cm)=缩减1cm体脂肪:31.7%(30.4%)=降低1.3%Cindy“双下巴几乎消失了,整条胳膊瘦了,深恶痛绝了好多年的‘小肚腩’也终于收回来了。”小确幸时刻:之前的裤子扣上后还有空余,这种感觉太爽了!