这3大职业病最容易“缠上”老师,别担心!中医教你这样防治
关元穴:位于人体前正中线上,脐下方三寸,经常按摩关元穴,可补充肾气,使肾气活跃。太溪穴:位于足内踝尖与跟腱之间的凹陷处,经常按揉太溪穴,可缓解头晕、目眩、失眠、健忘等症状。涌泉穴:位于足底,用力弯曲脚趾,足底前部出现的凹陷处即是,经常按揉涌泉穴,可使肾精充足,让人精神充沛。肾俞穴:位于腰部,第二腰椎...
@家长们,快来学!当宝宝遇上腹泻,中医推拿有妙招!
位置:小腿外侧,外膝眼下三寸,胫骨旁开一横指。手法:拇指按揉,稍用力,以感觉酸胀为宜。顺时针逆时针均可,次数100~300次。功效:补中益气,改善脾胃,扶正祛邪。五、揉中脘穴位置:肚脐上四寸,胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。手法:用大拇指顺时针按揉,力度手法:拇指按揉,稍用力,以感觉酸胀为宜。顺时针...
冬季流感高发,中医预防有方法!
足三里穴:位于犊鼻穴下三寸,胫骨前缘外一横指处。功效:益气扶正,通经活血。风池穴:位于项后区,枕骨下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。简易取穴法:双手掌心贴住双耳,十指自然张开抱头,拇指上推,颈部与发际交界处的凹陷。功效:疏风祛邪,醒脑安神。迎香穴:鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。功效:宣...
一畦韭菜绿如玉
韭菜往往愈剪愈茂盛,愈茂愈葱绿;尤其经过一次次露水,一回回霜打,一番番春风,一场场春雨,发育、生长、拔节的新韭菜,似乎一根根冲天欢,一缕缕联袂乐,一寸寸往上长,一点点往上拔,于是到了郑板桥说的:“春韭满园随时剪”;还有蒲松龄感叹的“一寸二寸,与我无份;三寸四寸,偶尔一顿;五寸六寸,上顿下顿”。种...
针灸下针深度是怎样计算的
临床上常用小圆针、梅花针等进行针刺治疗疾病,一般情况下针尖到穴位的距离为1寸。此外,还可以使用三寸、九寸作为针灸的下针深度。一、小圆针针刺时将针尖与穴位中心点对齐,在皮肤上呈十字交叉点,四指并拢后的宽度即为3寸,而3寸左右的针具称为小圆针,进针深度在0.2-0.3寸之间。另外,根据中医五行理论,人体五...
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨小雪至 冬伊始 养生防病不可少
足三里——外膝眼下三寸,调理脾胃,补中益气每次揉按穴位3-5分钟,每日2-3次,以产生酸胀温热感为佳(www.e993.com)2024年10月20日。图片拍摄制作:李延萍、袁静、袁秒肾俞——位于腰部,当第二腰椎棘突旁开1.5寸,温补肾阳命门——位于腰部,后正中线,第二腰椎棘突下凹陷处,温补肾阳...
“过七冲越焦海三寸的黄泥地……” 详解《罗刹海市》里的中医知识
“三寸”和“黄泥地”的作用,具有培补元气、通利小便的功效。通过施针的方法,可用于中风引发的相关症状如肢体偏瘫、反应迟钝等,以及虚劳无力、腹部疼痛、腹泻、痢疾、尿闭、遗精、月经不调等疾病的治疗。祁双林表示,按照中医理论,关元穴具有培元固本、补益下焦的作用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究...
中医经络里所说的“一寸”到底是多长?
尺寸法有中指同身寸、拇指同身寸、横指同身寸,此外还有目寸、口寸等。在这里我们只讲常用的前三种。中指同身寸:以本人中指第一、二指节横纹桡侧端间距离为1寸量取穴位。《太平圣惠方》:“今取男左女右手中指第二节内度两横纹,相去为一寸”。适用于四肢直寸与背部横寸取穴。
中医精美3D经络图,足阳明胃经,大河养生古法八段锦必备
注于陷谷,陷谷者,上中指内间上行二寸陷者中也,为俞;过于冲阳,冲阳,足跗上五寸陷者中也,为原,摇足而得之;行于解溪,解溪,上冲阳一寸半陷者中也,为经;入于下陵,下陵,膝下三寸胻骨外三里也,为合;复下三里三寸,为巨虚上廉,复下上廉三寸,为巨虚下廉也;...
@港城人 防治新冠中医药有“方”!
(5)风门:位于背部,当第二胸椎棘突下,旁开1.5寸处。(6)肺俞:位于背部,当第三胸椎棘突下,旁开1.5寸处。(7)中脘:位于上腹部,前正中线上,脐上4寸处。(8)气海:位于下腹部,前正中线上,脐下1.5寸处。(9)关元:位于下腹部,前正中线上,脐下3寸处。