腰围少了14厘米,裤子小了5个码!我是这样瘦下来,减掉腰腹赘肉

作为一个腰围少了14厘米,裤子小了5个码的胖友,自己的亲身体会是虽然肚子容易长肉,但减掉也是有方法的。先上图中期下面我结合自己亲身经历,不讲复杂理论,只讲如何减掉腰腹部脂肪。一、首先,腰腹部肥胖(凸显)主要分以下几种情况1.全身脂肪都多就像减肥前的我,要先全身减脂2.只有肚子脂肪多一般这种情况...

泼脏水、用刀刮、还有“隐藏术”!冷门的战术服,怎么这么受欢迎?

身高从165~190cm,腰围、臀维、裤外长、脚口四个维度都有细致、详细的参考尺寸。例如:170左右身高,就有4个尺码可供选择。这种程度,称为私人订制也不为过吧?省略,中间部分尺码参考图还做了身高、体重,适配腰围的相应尺码参考。最后,三四页的水洗标,可见品牌足够严谨。包装也是品牌定制的,送人啥的丝毫不...