回顾 江苏凶宅试睡员:在被灭门的凶宅里睡一晚上,改变了我一生
首先就是行业内部的竞争,很多年轻人胆子大,甚至乐于探究这些封建迷信的东西,因此并不缺少凶宅试睡员。也有一部分主播,为了吸引流量挣外快,也愿意接这种活。但了解内幕的人就会知道,其实真正受欢迎的凶宅试睡员,往往都在内部流通。也只有一部分真正的凶宅试睡员值得信任,陈霖刚好就是其中之一。他不仅有自己的渠...
体内有癌,睡眠先知?晚上睡觉时若出现5种异常,建议早做预防
第四种异常就是夜尿增多,就比如咱们一开始举的例子,陈先生在睡觉前并没有喝水,但却去了厕所四五次,最后检查出膀胱癌。所以在睡觉的时候频繁上厕所,极大可能是泌尿系统或者肾功能出了问题,例如尿路感染等。如果得了前列腺癌或者膀胱癌也会出现夜尿增多,一定要重视起来。第五种异常就是频繁腿抽筋,当然如果只是...
几点睡觉算是熬夜?13万人研究提醒:不是11点,也不是12点,很多人...
因为晚睡和晚起都会导致昼夜节律失调、睡眠质量差,这反过来又导致白天昏昏欲睡、午睡的时间更久,然后到晚上又精神了、难以入睡。因此对熬夜党来说,午睡补觉反而进入了一种恶性循环。当然,这项研究也有一些局限性。比如这只是一项横断面研究,证明了晚睡和肥胖症有关,但不能确定两者之间的因果关系。而且肥胖也可能是...
“睡得越早,死得越早”?65岁后晚上睡多久更健康?早知道早受益
但如果午睡时间超过1小时,就可能会干扰晚上的睡眠了。而且,晚上尽量早休息,也是老年人获得优质睡眠的重要环节。加拿大不列颠哥伦比亚大学的一项调查发现。晚上10点前上床睡觉的老年人,睡眠效率最高,醒来后的精神状态也最好。反之,午夜后才睡觉的老人,第二天往往会感到疲惫不堪,注意力和记忆力也会下降。除了"助...
孩子上床入睡越来越晚,怎么才能让他早点睡?
在孩子还没有感到疲劳的时候就上床睡觉会增加与父母睡前的斗争。因此,对于有的孩子来说,最好是一开始设定的就寝时间就是孩子平常睡觉的时间,最后逐渐把就寝的时间提前。如果你想让你的孩子在晚上8.30就睡觉,但是他经常在晚上10.30还不能入睡的话,就选择10.30作为一个临时的就寝时间。这能够让他在短时间内更容易入...
尿酸偏高的人,晚上睡觉时,身体常见这5种表现,早发现,早调理
其实当身体里尿酸值高时,身体早就向你发出信号了,只要你多注意就可以提前知道,早早调理,早做治疗(www.e993.com)2024年9月22日。特别是晚上睡觉前,如果你出现了以下五种情况,那么很可能就是尿酸值超标了。尿酸偏高的人,晚上睡觉时,身体常见这5个表现第一种表现:起夜频繁如果明明没有喝多少水,但是总是有尿意,被尿憋醒,那么就要小心了...
晚上不刷牙就睡觉,可能面临这4个后果!早知早好
晚上不刷牙就睡觉,可能面临这4个后果!早知早好原创即刻护牙的九叔1、牙齿健康的人群:挑选任何一款牙膏都可以有效清洁口腔。牙膏的主要成分是摩擦剂,不需要功效的消费者可以着重挑选一下摩擦剂:摩擦剂综合质量排名为:磷酸钙>二氧化硅(水合硅石)>碳酸钙。
今日科普 | 专家支招:把好睡眠还给青少年
但不可否认的是,我国青少年仍面临着巨大的学业压力。随着学习阶段的上升,生活与学习的节奏越来越快,青少年不得不越睡越晚、越起越早,睡眠时间越来越少。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林曾带领团队在全国范围做过4万人样本的调查。在他看来,青少年之所以睡觉少,因为“他们花了太多的时间在作业上、在电子...
健康丨晚上睡觉时,身体这4个异常表现,说明体内尿酸已超标!早发现...
其实,我们身体可能早就已经发出“求救信号”了!01睡前异常口渴尿酸过高的人在睡觉前经常会感到口渴异常,就算喝水也难以缓解。这是由于尿酸过高会导致大量毒素在肾脏内沉积,人体需要大量的水分来维持正常的新陈代谢所致。02睡前排尿异常这可能也是尿酸高发出的“警报”。
70岁为寿命的决定期,如果晚上睡觉有这5个表现,一般会长寿!
1、到了70岁,晚上睡觉时,睡眠质量很好,没有异常早醒的情况很多老人到了70岁,睡眠质量已经很差了,有的不依靠安眠药根本睡不着,有的虽然勉强睡着了,但一晚上要早醒很多次。睡眠质量不好,不仅让老年人的精力和体力都出现不同程度的下降,而且时间长了,老年人的免疫力也会下降,疾病更易找上。