新版脑卒中预防指南出炉:做好这8点,可减少80%中风!

采用低盐、低脂肪、高纤维的饮食模式,例如地中海饮食或DASH饮食,增加水果、蔬菜和全谷物的摄入,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。补充叶酸已被证明可以降低中风风险。一项针对7项随机对照试验(RCT)的荟萃分析表明,与对照组相比,服用叶酸的患者中风的相对风险(RR)为0.79(95%CI:0.69-0.92,p=0.002)。

【科普营养】女性中风的风险更大、更严重!管控血压最重要!

中风发生时,大脑的氧气和营养物质供应被切断,所以这两种类型的中风都可能导致大脑永久性的损伤甚至死亡。即使在中风后存活下来,很多病人也会面临长期的残疾、增加的抑郁风险等问题。据统计,现在全世界每年有超过660万人死于中风,更可怕的是中风发病率在年轻人和中年人群体中猛增,包括在低收入和中等收入国家。根据之前发...

福特车空调怎样开启冷风模式?开启后怎样调节温度和风速?

向左旋转或按下降低温度的按钮,温度会逐渐降低;向右旋转或按下升高温度的按钮,温度则会升高。您可以根据个人的舒适需求,将温度设定在合适的范围内。关于风速的调节,福特车的空调系统也提供了多种选择。通常,会有风速调节的旋钮或按键,标有不同的风速档位,如低风、中风、高风等。您可以根据车内的实际温度和个人...

小中风别不当回事,出现这些症状,是大中风前兆,及时就医!

4.心脏病:心脏病可直接促使脑中风发生,增加脑梗塞的危险。有心脏病者患缺血性中风的风险要比一般人高5倍。5.颈椎病:颈椎病可造成椎间孔狭窄,推动脉受压,影响椎基底动脉的血液供应,从而引发小中风。6.慢性支气管炎:慢性支气管炎及其继发的肺气肿,可造成低血氧症,使血液流变学性质改变,增加中风的风险。

害怕降压药副作用?学会这几招,高血压患者就能有效预防中风

高血压并非不可控,通过调整饮食、加强运动和管理健康生活方式,很多患者都可以有效控制血压,降低中风的风险。远离高血压和中风的关键在于对身体的全面了解和积极管理,而不仅仅是依赖药物。调整生活方式,从减少糖分摄入、保持脊柱健康、改善血液循环等方面入手,你也可以在不吃药的情况下,轻松掌控血压,拥有更健康的未来。

不容易脑中风的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?

血糖控制不好(血糖波动较大,尤其是经常出现低血糖的患者),会加重脑血管的动脉粥样硬化,导致血管管壁弹性减退、斑块形成,进而引发脑血管狭窄、闭塞,增加发生脑卒中的风险(www.e993.com)2024年11月10日。因此,需要平时定时监测血糖指标,保证血糖平稳尤为重要。年纪较大的、基础疾病较多的,血糖范围可以适当放宽,最好不要出现低血糖,这样才能减少脑卒...

男子开空调睡觉中风导致面瘫,治疗了20多天 “劝大家睡觉开空调别...

男子开空调睡觉中风导致面瘫,治疗了20多天“劝大家睡觉开空调别开太低”2024-07-2022:45:46羊城派广东举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频萌娃电梯口遇邻居老师,回家后破防大哭闹着要搬家:离这越远越好重播羊城派11.2万粉丝羊城晚报新闻客户端...

中风的人会低血压吗

中风后可能会出现低血压现象。中风后,由于大脑血液循环障碍、脑水肿等原因会导致颅内压升高,此时为维持正常脑灌注,身体会通过各种生理机制调节血压,以保证足够的血液供应给受损的大脑区域。这些调节机制包括心脏收缩力增强、外周血管扩张等,从而使血压上升;而在一定条件下,当这些代偿机制不足以对抗颅内高压时,血压就会...

低钠盐有助于降低中风和心脏病风险

02:27#低钠盐有助于降血压##低钠盐有助于降低中风和心脏病风险#澳大利亚等多国研究人员参与的一项国际研究表明,低钠盐有助于食用者降低中风或心脏病风险。研究成果近日发表在《英国医学杂志开放版·心脏》杂志上。(新华社)??展开环球杂志+关注免流量看视频收藏超清点赞分享请...

热也能中风?做好盛夏“两防、两注意”,关键时刻能救命!|热点关注

如何预防“热中风”？做好“两防、两注意”关键时刻能救命！防暑降温1、老人应尽量避免暴露于高温环境，正午及下午尽量不出门。2、避免长时间待在低温空调房间，空调温度设定在26℃是适宜的，风扇也不能对着身体吹。避免环境温度变化过大，忽冷忽热，从室外回到空调房中尽量有温度缓冲过渡。3、尽量不做剧烈运动，...