心理学大师罗杰斯:如何成为一个真实的人?
罗杰斯说,我觉得我自己已经学会变得更真切地聆听我自己,以至于我比过去能够更真切地知道在特定时刻我所感受到的东西——意识到我在生气,或者的确感到我在排斥某当事人;或者感到对某个人充满了热忱和友爱;或者对正在发生的事情毫无兴致,厌烦不已;或者我急于理解某个人;或者我渴望或害怕与某个人建立关系。我发现,当我...
学前教育观点 | 教师如何保护幼儿内心的“小小世界”?
举例来说,幼儿之所以思考自己是“普通人”还是“榜样人”这一问题,或许与其“自我概念”的发展相关。人本主义心理学家卡尔·罗杰斯定义自我概念为个人的自我形象(对自己的看法)、自尊(自我的价值感)和理想自我(希望成为的人)。每个人都希望自己的感觉、体验和行为与自我形象保持一致,同时能实现理想自我的模样。如果自我...
杨绛说:世界是自己的,与他人毫无关系。
美国心理学家卡尔·罗杰斯曾说:“发现自己就是发现世界的真谛。”这句话强调了通过深入了解自己来更好地理解世界的重要性。当我们了解自己的优点和局限性时,我们可以更好地发挥自己的潜力,并更有自信地面对生活。第四章:积极向上的生活态度最终,杨绛的名言鼓励我们采取积极向上的生活态度。不要让外界的评价和期望...
稻盛和夫说:如果你有坏情绪,请允许自己哭一会儿,接受这种情绪
理解自己的情感,探究为什么会感到难过,是情感深度之旅中的关键一步。美国心理学家卡尔·罗杰斯曾说:“理解是任何深刻改变的门户。”通过深入自我反省,我们可以更清晰地认识自己的内心世界,了解情感的起因和影响,从而更好地应对它们。在这个过程中,我们可能会发现一些深层次的情感,与过去的经历或内心的冲突有关。这...
心理学家卡尔·罗杰斯: 当我接受自己,我才能成为我真正可以成为的人
其实,幸福的真谛,不是一切顺风顺水,不是事事皆如你意;而是你能否接纳,能否适应有缺陷的自己、有缺陷的他人。适应这个世界就是不会按照你的想法来,就是会有种种不如意和不确定。只有你能够适应这一切,能够越过这生活的一地鸡毛,越过这世界的千疮百孔,去发现人世间美好的一面,去创造人生的意义……...
如何保护幼儿内心的“小小世界”
人本主义心理学家卡尔·罗杰斯定义自我概念为个人的自我形象(对自己的看法)、自尊(自我的价值感)和理想自我(希望成为的人)(www.e993.com)2024年7月1日。每个人都希望自己的感觉、体验和行为与自我形象保持一致,同时能实现理想自我的模样。如果自我概念与现实之间存在明显差异,会导致心理紧张和焦虑。而当一名幼儿拥有积极的自我概念,他的身心会更为...
卡尔·罗杰斯如何运用“来访者中心”疗法进行咨询?(内含详细个案...
罗杰斯:我想,问题的关键是:“对于我这么一个独来独往、如此与众不同的人来说,这个世界上是否有我的立足之处?”玛丽:是的,就是这样。我觉得我唯一能给予的,或者说我能做的对社会有用的事,就是在某种程度上改变自己,去和别人的看法保持一致,你知道的,去适应这个社会的准则和价值观,还有这个世界上诸如此类的...
咨询过程中内心可能会经历的体验
美国著名心理学家卡尔·罗杰斯在他所著的《个人形成论》中,对一个来访者在咨询过程中内心可能会经历的体验有过一段十分精彩的描述。今天就推送给大家。01接触我害怕你。我想得到帮助,但我不知道是否应该信任你。你也许看到了我内心连我自己都不了解的东西——令人担心的和令人不快的因素。
平静哲学:70个应对压力的方法
学会拒绝:明确自己的界限,不承担超出自己能力范围的责任或任务。五、人际关系与社会支持建立支持系统:与朋友、家人建立一个积极的支持网络,或寻求专业帮助。远离负能量:识别并减少与那些给你带来负能量的人的互动。六、内心世界的探索感恩实践:每天记录下值得感激的事物,培养感恩的心态。
从日记看蒋介石晚年的内心世界
蒋介石对尼克松北京“破冰之旅”行程的观察,特别注意他与北京领导人之间的“分歧”,其中有许多臆想与夸大的成分。如蒋从毛泽东未到机场迎接,便推测“接待情形冷落”;从尼克松与毛泽东会谈时只带基辛格而未带国务卿罗杰斯,便说是“形同偷访”等等。可窥见其内心仍是盼望中美间仍有大矛盾,能为其所用。