几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了

第1组:早上6点～下午8点就寝第2组:晚上8点～晚上10点就寝第3组:晚上10点～凌晨0点就寝第4组:凌晨0点～凌晨2点就寝第5组:凌晨2点～早上6点就寝研究发现:与晚上8点～晚上10点之间就寝的人相比,晚上10点以后就寝的人,在肥胖(BMI)和腹型肥胖(腰围)风险均增加了20%。其中,凌晨2点以后入睡的人其肥...

震惊!湖南女教师裸死案尸检6次仍扑朔迷离

下午两点多。和黄静相处了近10个月的姜俊武在湘潭市沙塘村、湘潭锰矿附近的黄家吃完午饭后,开着新买的奥拓车带着黄静离开。没想到短短10几个小时之后,就出事了。2月24日上午9时,在黄静所在学校湘潭市临丰小学,老师们突然看见了黄静的男友姜俊武。当时,临丰小学校长戴灿荣(就是他介绍黄静跟姜俊武认识的)正在...

下午6点喝咖啡晚上会失眠吗

核心提示:下午6点喝咖啡可能会导致晚上失眠。下午6点喝咖啡可能会导致晚上失眠。咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统,使人保持清醒状态,但一般会在4-5小时内逐渐代谢掉。若患者对咖啡因较敏感,则可能导致晚上出现难以入眠的情况。失眠是指入睡困难、睡眠维持障碍以及早醒等睡眠障碍,常表现为难以入睡、睡眠浅表易惊...

高温下120急救医生的一日:一晚上出车11趟,当天的中饭傍晚6点才吃上

从8月5日下午四点到8月6日早晨,杨可他们一共出了11趟任务,一整晚几乎没能眯上一眼,卒中、低血糖昏迷、醉酒等情况都有,算上之前的9趟任务,24小时共执行了20次急救任务。今年29岁的杨可,是95后,正式在岗三年有余,学的临床医学专业。杨可在急救任务现场记者邹宸摄跟车路上,杨可曾跟我说过这么一段...

引起热议!男子吐槽早上6点入住酒店下午2点被要求离开,评论沦陷

我酒店前台告诉你们只要是早上六点入住都是第二天中午退。你不说还真的不知道,照这样说视频中要求男子退房也不合理啊,人家是早上六点入住的啊,问题出在哪里?不可能啊,早上6点后入住的应该可以住到第二天下午2点前退房。难道真像网友说的那样他的房间应该是网上订的前一天的房间。广东这边真的都这样吗?还是...

最佳睡眠时间出炉:每天睡7小时,晚上10-11点入睡

在之后平均为5.7年的随访期间,有3172名参与者(3.6%)患上了心血管疾病(www.e993.com)2024年11月5日。其中,睡眠时间在午夜或更晚的参与者的心血管疾病发病率最高,而在晚上10点-11点入睡的人心血管疾病发病率最低。进一步性别分析显示,女性的入睡时间与心血管风险增加的相关性更强。

血肌酐正常波动的范围是多大?从80涨到90是波动,还是肾功能恶化?

参与者按照要求分别于早上8:30,中午12:30,晚上6点吃饭(肉食主要在晚餐里)。从早上8点开始,每隔1小时抽一次血化验肌酐,可以看到下图抽血结果所示:早上8点左右,血肌酐有个小高峰,然后开始慢慢下降,降到下午2点左右比较平稳;到晚上8点左右又开始升高,总之血肌酐一天都在一定范围内上下浮动▽...

降压药早上吃,还是晚上吃好?医生:差别太大,高血压一定要听

人的血压具有昼高夜低、两峰一谷的特点,即早上6~9点、下午4~6点是两个血压值的高峰期,夜间睡眠时有所下降,凌晨0~3点下降到最低点。高血压患者根据血压的变化规律和药物的起效时间,一般情况下在两个血压高峰期来临前的1-2小时内吃药,可以更好地发挥降压作用。

来杭州,人均100元左右,值得一吃的30家“不网红店”_腾讯新闻

白箩鱼肉是一块一块的蒜瓣肉,肉质紧实,口感有点像蛇肉。老方搞饭店40多年,开店第一天就有这个菜了,你想。7.蔡珍记街坊菜??95/人景昙路116号杭州城东人气最旺的街坊小馆,没有包厢,中午晚上都要排队。油淋鸡、油爆虾、干煎米鱼、米鱼炒腰花、尖椒大肠、毛豆烧臭豆腐、红烧卤牛膝骨,几个杭州人耳熟...

这种锁,17秒即开!看完赶快检查自家门锁

1.下午2点到晚上10点警方数据显示:从发案时间看,过半的案件发生在下午2点到晚上10点。这段时间其实是家中最薄弱的时候,要么没人,要么有人在警惕性也不高。相反,人们在晚上10点以后要睡觉了,反而会锁好门窗,警惕性更高。2.老人早上买菜送孩子上学时...