48岁女子长期服用逍遥丸,用来调理更年期,结果如何

逍遥丸是一种传统中药方剂，主要用于调理肝气郁结所引起的各种症状，如情绪抑郁、胸胁胀痛、月经不调等。其主要成分包括柴胡、当归、白芍等草药，这些成分被认为具有疏肝解郁、调和气血的作用。逍遥丸是中医临床上常用的经典方剂，其历史悠久，功效独特。“逍遥”二字体现了其疏肝理气、调畅情志的主要作用，能帮助人们...

如何优雅度过更年期?专家来支招

迷茫、焦虑等各种负面情绪甚至做出一些匪夷所思的事情。如何更好地应对更年期,不慌不忙地度过这段特殊的时光呢?10月31日,前海人寿韶关医院妇科主任罗萍香将于当日20:00,以“让我们健康、优雅的老去”为主题,在韶关发布视频号平台直播,跟大家聊一聊更年期的那些事。罗萍香:曾任粤北人民医院妇科主任...

央广营养课|如何平稳度过更年期?专家支招

如何平稳度过更年期？1、适当锻炼适量的体育锻炼对于避免或减轻骨质疏松症有很大帮助，同时可改善血管循环系统，有助于保持心情舒畅。可选择自己喜欢的锻炼项目，如太极拳、八段锦、跳舞、球类活动、跑步、爬山、瑜伽等，每周进行3次，每次运动30分钟以上。2、食物调养增加摄取含钙量高的食物，如牛奶、动物肝脏，可以...

平稳度过更年期,中医建议女性这样做

山楂菊花茶:山楂健脾消食、行气散瘀,菊花清热解毒、平肝明目,适合因肝气郁结引起的情绪烦躁、胸闷、眼干涩的女性饮用。解忧茶:玫瑰花3克、菊花3克、枸杞3克,适用于情绪抑郁。栀子莲心茶:莲子心3克、栀子6克,适用于心烦易怒。甘麦大枣茶:浮小麦15克、大枣3枚。炙甘草6克,适用于情绪悲痛,经常想哭的女性。

世界更年期关怀日特辑 | 一场和谐的“更”年之旅

瑜伽是一种非常适合更年期女性的运动,它不仅能锻炼身体,还能通过呼吸和冥想来调节情绪,达到身心和谐。让你的身体更加柔软,心灵更加宁静。“更”年日记:记录变化记录更年期的点点滴滴,不仅可以帮助我们更好地了解自己的身体状况,还能在回顾中发现成长和变化。让你的每一天都充满意义。“更”年旅行:换个环境,换个心...

用好一个古方,可治一半的内科病

逍遥丸:这个方如果加上活血通经的当归和一些调脾胃的药,就变成了另一个千古名方,就是逍遥丸,我们从名字就可以看出来这个药有调节情绪的作用(www.e993.com)2024年11月13日。由于肝气郁结后,容易导致气滞郁而化火,称为肝经郁热,或者兼有血瘀、痰湿,那么疏肝药的方子,通常加清肝、化瘀、化痰利湿或理气等药物。

更年期综合征:平稳度过人生转折期

饮食调节、规律运动和情绪管理都是关键措施,同时,家人的理解和支持也是不可或缺的。耐心倾听、关心和鼓励可以帮助女性减轻不适,保持良好的心态。更年期不仅是身体的变化,也是迎接新生活的开始。通过适当的调整和家人的关爱,每位女性都能在这个阶段找到自己的平衡,迎接更加健康和充实的生活。

更年期不是病:女性如何应对更年期变化

(1)情绪波动。①焦虑心理:更年期女性常常感到焦虑,担心衰老、患病等问题,容易因小事而引发大的情绪波动。②悲观心理:女性可能会感到情绪低落、心灰意懒,对生活失去兴趣,担心自己是否患上了不治之症,产生前途暗淡的感觉。(2)孤独感与社交变化。①孤独心理:更年期女性可能会变得固执、不合群,对生活和工作感到无聊...

更年期情绪低落怎么办?做好3件事,可有效释放不良情绪!

总而言之,对于更年期女性来说,由于体内雌激素的降低,很容易出现一些负面情绪,那么就一定要做好生活各方面的调理工作处理。除了以上3点之外,这类女性还要注意学会自我心态的调整,在出现不良情绪的时候,可以适当外出散步、听音乐、看书、饲养花草、喝茶,能够有效释放一些不良情绪。

更年期需要喝什么茶调理?详解适合的身体调理方案

更年期是指女性进入中年以后,由于身体内分泌系统的变化而出现的花茶一系列症状,如潮热、心慌、失眠、情绪不稳定等。在这个阶,饮食调理为重要,而茶作为一种健的一般饮品,可以帮助调理更年期症状。接下来,我们将介绍一些可以调理更年期的绝经期茶。一、黄精茶:调理潮热和心慌...