内疚感 || “情绪意识”深度体验系列沙龙(第四期)

“内疚”作为一种情绪,带着黑暗的能量,沉甸甸的压在心里,它往往伴随着我们生活中的“不如意”和“自我批判”。那些常常感到内疚的人,或者成为“替罪羊”,或者成为“指责者”。“我错了”与“你错了”我错了倾向于过度思考和反省自己的行为,决策,常常认为自己有过错或者应该为某个糟糕的结果负责。你...

大多数人的抑郁症,都是从小时候就开始的

这种情绪并非短暂的悲伤或沮丧,而是一种长期且难以摆脱的阴霾。他们可能经常感到空虚、无助,对曾经热爱的事物失去兴趣,甚至对日常生活也提不起精神。此外,抑郁患者还常常伴随着自责、内疚的情绪。他们可能会过分地自我批评,将一切不如意归咎于自己,即使事实并非如此。这种过度的自我否定不仅加剧了他们的心理负担,也...

e药房 | 情绪低落、内疚、自责?托鲁地文拉法辛为抑郁症患者带来了...

抑郁症是精神障碍的常见类型,往往表现为情绪低落、兴趣缺乏、无力、睡眠障碍、经常有自杀的想法等等。目前,抑郁症的病因和病理机制未完全明确,发病的原因涉及生理、心理、环境、遗传和社会等多方面。抑郁症复发率高、难以治愈。02抑郁症的治疗现状抗抑郁药种类较多,具体可分为5-羟色胺再摄取抑制剂,5-羟色胺...

中国男足队长张琳芃“去而复返” 什么让他情绪失控?

更令他失望的是，正是自己的失误直接导致了这一结果，这种内疚感对于有责任心的人来说是一种更大的折磨。此外，张琳芃赛前就饱受膝关节伤病的困扰，这位已经36岁的老将每场比赛之前都要“打封闭”才能上场，对新加坡的比赛也不例外。身心双重的力不从心，让张琳芃在赛后认定，自己失去了继续带领国家队前进的能力。...

奥斯卡金像奖最佳动画片奖:当你的情绪变成一个个小人会发生什么

电影里莱莉面对新的环境时,她觉得自己应该是积极的、快乐的,因此,当她感觉到与周围环境格格不入的时候,当她回忆过去、控制不住伤心时,她开始否定自己,认为自己“不应该这样”,她陷入了自责与内疚。她不想要忧伤的情绪,于是麻木自己,让自己失去对情绪的感知,乃至失去了对生活的热情。

抑郁、焦虑等情绪是为了保护我们?心理困境的进化解读

进化心理学家们认为,我们进化的目标是为了生存,而不仅仅是为了快乐或平静,因而,我们的情绪反应,无论是愤怒、焦虑、悲伤、内疚还是羞愧,都是我们生存和解决问题的重要工具(www.e993.com)2024年11月10日。很多人来找我寻求帮助,因为他们被诊断出患有抑郁、焦虑、饮食失调、成瘾等等——这些都是标签,有时候它们并不能完全解释我们为什么会感到受伤。

《白日之下》:不要为做对的事而内疚

新闻记者在报道中持有对正义的追求，可由于种种复杂因素的制约，现实所能实现的正义打了折扣，记者可能因此招致来自各方面的压力和反击，被无力感深深困扰。“不要为做对的事而内疚”提醒了记者朋友，当他们的报道出于良知、原则和对公共利益的考量，即使可能引起某些人的不满或批评，也不应该为此感到愧疚。优秀的新闻...

女人怎么走出自己出轨的内疚

出轨的内疚和愧疚是一种无形的枷锁,它让许多女人背负着沉重的心理负担。这种内疚感不仅会影响她们的情绪,还可能对她们的身心健康造成长期的负面影响。然而,过度自责和内疚并不能解决问题,反而可能让女人陷入更深的痛苦和困扰之中。为了摆脱这种负面情绪的困扰,女人需要学会正视自己的过去,接受自己的不完美。出轨是一种...

...| 国足队长张琳芃“去而复返”,让他情绪失控的究竟是什么?

更令他失望的是,正是自己的失误直接导致了这一结果,这种内疚感对于有责任心的人来说是一种更大的折磨。此外,张琳芃赛前就饱受膝关节伤病的困扰,这位已经36岁的老将每场比赛之前都要打封闭才能上场,对新加坡的比赛也不例外。身心双重的力不从心,让张琳芃在赛后认定,自己失去了继续带领国家队前进的能力。有人说,...

我花14年,把女儿养成了抑郁:一个家庭最可怕的不是穷,而是充满内耗

当孩子出现心理问题后,父母出于内疚、自责、恐惧的情绪,往往态度会一百八十度大转弯,从过去的强势,命令,变为什么都顺着孩子,希望孩子能快乐,尽快好起来。但现实却事与愿违,父母越小心伺候,孩子越情绪化。问题反而陷入了僵局,甚至变得更糟糕。而造成这种局面的,主要有以下两点原因:...