《应对孩子发脾气,智慧父母的策略》

首先,经常发脾气可能会影响孩子的情绪管理能力。如果孩子不能学会有效地控制自己的情绪,长大后可能会更容易陷入焦虑、沮丧等负面情绪中。其次,频繁地发脾气可能会影响孩子的社交能力。其他孩子可能会因为他们的脾气而远离他们,导致孩子在社交中受挫,影响人际关系的发展。最后,发脾气也可能会影响孩子的学习成绩。当孩子被...

因为一点小事就发脾气的人,是性格差还是心理疾病?都不是!

没有天生性格暴躁的人,性格都是后天形成的,每一次的情绪爆发可能都是童年创伤的重现。在当下,如果遇到不好的人,比如:伴侣是回避型或不理解自己,在冲突时逃避问题,会让人习惯用发脾气表达目的。人的本质是追求被看见,如果总是被忽略、需求没有得到回应,会激发不安全感,内心越不安越容易有应激反应,小事就易激活...

如果你怀孕了,就要好好调整自己的情绪,以免伤了胎儿

1、保证充足睡眠:如果睡眠质量差,则会出现烦躁,易怒,乱发脾气等毛病。因此,白天选择适当的时间休息,晚上保持一个温馨的环境进行安眠,对孕妇的心情都有帮助。2、消除恐惧与担忧心理:妈妈们可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书,不要“捕风捉影”,老想着宝宝会不会长得不好,会不会营养不足,要相信产前检查,学会调...

心理学:一个人“动不动就发脾气”,说明了什么?

容易上头,情绪化,不管车里坐着谁,就随意发泄自己的不满,周围的车也遭殃了。-01容易发脾气的本质原因,是什么?一个人容易发脾气,是因为内在能量太低。换句话说:越无能为力,越怯弱的人,就越容易用愤怒来伪装自己的怂。能量低了,就很容易怯场,处理不好自己的关系,更无法跟人建立好的关系。这个时候,...

为什么总是控制不住自己的情绪 ?

首先,允许自己有负面情绪。任何情绪包括喜怒哀乐,都是我们的一部分,也是我们感知和体验生活的重要途径,除了植物人,没有人可以一直做到情绪平稳。其次,把负面情绪当成一个了解自我的窗口。情绪的失控和爆发,说明我们有某些心理需求被过度的压抑或者忽略了。你需要通过情绪这个窗口,深入探索自己的内心,不断和自己心里...

改善不受控制的情绪——识别情绪背后的自动思维

明明是工作(生活)里的小事,但自己脑子一热情绪就上来了,也知道不该发脾气,可是越压抑就越控制不住,甚至愈演愈烈(www.e993.com)2024年11月19日。结果是虽说尽力克制了,但不该发的脾气是一点都没少发,事后的后悔情绪也一点不会少,可到了下一次,一切又是重来。这种不受控制的情绪,很大程度上是“自动思维”在作怪。

暑假回家,总是控制不住对父母发脾气,是心理疾病吗?心理卫生专家开...

首先,学会管理自己的情绪。父母的出发点毋容置疑,只是方法有待商榷。所以,当对父母的做法或观点不认同时,会产生愤怒、委屈、无力、悲伤等负面情绪,这是非常正常的事情。当然,不能让这种情绪任由发展,甚至对父母发脾气。所以,要学会管理好自己的情绪,也就是稳住自己的情绪。

为什么减肥让我容易陷入沮丧和暴躁的情绪?

有妹纸告诉我:减肥一个月,少吃加运动,掉了6斤,但是,副作用就是超级脾气莫名变得不好尤其对自己亲近的人,一点小事就会生气,压不住火,还超级喜欢看吃播,减肥期间多关注了好几个大胃王,每天必看吃播。后来,吃多了一些,可能不止一些,没错,体重回升了,但是,吃播就很少看了,心情自己都觉得变好了很多。

脾气一点就着?如果你是动不动就生气的父母,一定要看这一篇

有所不同的是每个人对于情绪的表达方式都不同,有的可以控制情绪,有的则被情绪控制。生活中常常会有如下情形:与孩子两句话不和就大声嚷嚷;工作压力、身体疲惫对孩子没好气;孩子脾气大缺乏应对方法;夫妻教育孩子意见不一致,相互指责抱怨……假如父母控制不住自己的情绪,整天抱怨和唠叨,那么他们的女儿可能会变...

如何调整自己的情绪?你可能需要这个方法(值得收藏)

每当遇到项目期限的紧张、下属的问题，甚至是家庭中的小争执，她就会感到心情急躁，有时候甚至会因为一点小事就情绪失控，对家人发火。这让她感到非常困扰，也开始怀疑自己的能力和价值。“我知道我不应该那么生气，但当时我就是控制不住。”李女士在咨询中这样对我说。她的声音里充满了无力和自责，眼神透露出寻求...