只有反复伤害自己,我才确定自己活着|“非自杀性自伤”行为的3点...

把情绪提取出来后,我们再给自己20秒来看看情绪背后藏着什么。可以列举一些自我描述的词汇:被漠视、被拒绝、毫无价值、无力、不敢社交.……3.自问自答当我们看到情绪背后的受伤时,问问自己:“我真的觉得自己本质上是不重要的或没有价值的吗?”答案一定是“不!”我们的遭遇与不开心,都不是我们贬低自己的理由。

西方在社交平台上抹黑中国:使用情绪化语言,选择负面报道

“西方舆论在海外社交平台上抹黑中国的同时,还传播了一些极端势力的观点,它们不惜牺牲自己国家社会安全来歪曲中国的形象,已经到了是非不分的地步。”朱巍说,一些西方主流媒体通过有色眼镜看中国,另外一部分国外自媒体由于中国话题涉及流量而损害了其作为媒介的基本素养,这些因素都导致海外社交平台上经常出现抹黑中国的言论。

学会掌控你的情绪,你才能掌控你的人生

其实这本来是一件小事,我给大家讲出来,其实也是想说,在两性关系中,女性很容易因为自己的感觉去要求你的伴侣怎么样对你,如果他做不到,你就会觉得是他不够好,是他故意惹你生气,都是他的错,由此引发你的负面情绪。而换到“回应”这件事里面也是一样的道理,为什么伴侣不回应,或者漠视你的需求,对你冷淡了,你就...

这种深深伤害自己的行为,很多人都在无意识地做

“情绪无能”这种无法体验情绪、表达情绪的状态,也被称之为情感麻木(emotionalnumbness)。它常被用作一种自我保护的手段,以避免因“情绪失控”而遭受他人的非议与否定,并试图逃避负面情绪带来的痛苦。久而久之,他们逐渐习惯了不去感受自己的情绪,使自己陷入一种情感淡漠的状态,内心世界变得既无起伏也无波澜,让情感...

婚姻中爱人背叛的痛苦都源于对人性的无知吗? 心理学告诉你答案!

因为真正让人产生痛苦情绪的其实就是矛盾本身,不自洽的痛苦是一种由主观意识编织的心灵炼狱。其间充满了自相矛盾、左右互搏的内心戏,让你越痛苦越容易被伴侣误解,越被误解又越痛苦。所以绝大部分被背叛的人最痛苦的点并不在于认知到了对方的另一面向,而在于她们没办法接受对方身上的这一面向,无法处理自己和对方...

强行超车、胡乱变线、追逐竞驶、辱骂打人……马路上的“情绪杀手...

像王露露一样开车时容易情绪“上头”的司机不在少数(www.e993.com)2024年11月28日。中国科学院心理研究所曾在北京、上海、广州3个城市随机抽取900位司机开展问卷调查，约35%的司机承认自己属于“路怒族”。今年30岁出头的楼先生在广东珠海工作，他开车上路时常能碰到“路怒”司机。今年1月的一个工作日，他开车上班时，因为正值早高峰道路车辆比较...

开车情绪易上头 马路上的“情绪杀手”该怎么管

像王露露一样开车时容易情绪“上头”的司机不在少数。中国科学院心理研究所曾在北京、上海、广州3个城市随机抽取900位司机开展问卷调查,约35%的司机承认自己属于“路怒族”。今年30岁出头的楼先生在广东珠海工作,他开车上路时常能碰到“路怒”司机。今年1月的一个工作日,他开车上班时,因为正值早高峰道路车辆比较多...

情绪稳定,不等于没有情绪

情绪是人在对外界的各种认知和意识下产生的态度和反应,情绪稳定的人并非没脾气,而是能从自己的各种情绪中接收信息,了解自己的状态,更好地达到内在整理和自洽。愤怒意味着不满,焦虑则表示担忧,迷茫往往是没找到眼下要做的具体是什么……每种情绪其实都有自己明确的症结。当情绪来袭,压制、漠视、绕行并不会让它们消...

你处理孩子情绪的方式,决定了他的性格与情商

但事实是,这种漠视和“冷处理”,会让孩子觉得:我的感受一点都不重要。次数多了,孩子会产生深深的无助感,如果继续被漠视,他可能会采用过激的方式表达情感,比如发脾气、摔东西、打人;或者收起自己的情绪,扮演父母喜欢的样子,压抑自己的感受和需求。还有些家长,看到孩子哭闹、发脾气就心烦,想要孩子赶快停下来,于是...

HR数智化让员工“情绪火山”爆发, 他们研究出了情绪管理“药方”

2.情绪缄默和情绪伪装都代表员工的正常情绪表达受到了压制。前者指的是员工减少自己的情绪表达,后者指的是员工伪装自己的真实情绪。3.情绪漠视和情绪激化代表员工的情绪被忽视或被放大。前者是指数智技术无法理解人的情绪,对员工的情绪表达置之不顾;后者指的是情绪因为技术的传播和影响被放大甚至被极端化。