如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上…
如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上。只有这样,才能真正的自信起来。——刘同??????如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上。只有这样,才能真正的自信起来。——刘同??????如果一个人影响...
情绪稳定,是一个人最了不起的能力
一个人不应该做自己情绪的奴隶,而应当反过来控制情绪,不管情况多么糟糕,都应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。做个温柔而有力量的人,你就会发现:控制好自己的情绪,你才能掌握自己人生的主动权。那些曾让你崩溃的、痛苦的、恐惧的事情,在你忙碌又充实又鲜活的日子里,不值一提。保持情绪稳定的四个...
一个人最大的清醒:管好自己,不渡他人
当我们有非常稳定的自我价值感时,我们就有了不需要去控制别人的勇气。别人将不再是维持情绪稳定的“工具”,我们也获得了“情绪独立”。人都是讨厌被外力改变和强迫的。因为他的内部,有自己的价值观,需要去捍卫。价值观,是一个人赖以居住和生存的房子,让我们可以活得有尊严、有安全感。假设一下:有个人...
一个人成熟的标志:一边自愈,一边磨平自己的情绪
每个人都有自己的生活,不要期望任何人能够抹平你的情绪,人始终是要学会自愈的。03.即便是亲人,也没有办法对你完全的感同身受。我就认识一个年轻人,他的父母都是地地道道的农村人。而他呢,因为自小学习成绩很好,毕业以后留在了大城市工作。但是因为自己出身太低,不管是人情世故,还是为人处世都和别人有...
一个人反复抱怨,原因只有一个
于是把垃圾捡起来,重新塞回去,同时说:“算了,不倒了”。就这样,她倒一点,又捡起来塞回去一点,再倒一点,又塞回去...折腾了大半天,垃圾都还在,还把自己给累坏了。实际上,每一件我们「过不去」的事情背后,都隐藏着一个核心情绪。如果没能好好地去看到它,那么人就会不断地重复着诉说,发着牢骚,怨个...
好的关系,从戒掉“情绪价值”开始
在网上看到过这样一句话:“情绪独立是指一个人能够为自己的情绪,以及为满足自己的情绪需要而负责(www.e993.com)2024年10月3日。不需要通过其他人的认可和控制,也能够掌控自己的情绪,也不需要其他人来令自己快乐。”好的关系不仅要自己感到舒适,也要让对方感觉舒服;不是对方给自己无微不至的关照,而是两个人相互付出彼此支持。
一个人痛苦的根源:没有《把自己活明白》
因为他们懂得与人纠缠就是在惩罚自己,宽恕别人就是在解脱自己。一个人把格局修炼明白了,所有让你痛苦的人和事,最终都会变得不值一提。3把情绪管理明白作家丁十三讲过自己师姐的故事。师姐刚到美国读博的时候,去参加一个研讨会。会上,有人看到师姐的肤色,当即喝问道:这是谁,谁让她来的?
控制不了自己的情绪,那一定控制不住自己的人生
面对情绪困扰,这本书一定能够帮到你。#01只有半杯水or还有半杯水-想要保持情绪稳定,我们首先要弄清楚:为什么我们会情绪失控?很多人都会归因于自己倒霉,总是遇到糟心的事情,卢子慧博士却说,这个观念是不对的。所谓“情绪”,指的是我们对于某一件事情的情绪反应,但同样一件事,不同的人会有不同的情绪...
剪婚纱事件:一个人控制不好自己的情绪,就要承担相应的代价
每一个成年人,都要为自己的行为负责,如果自己承担不了最后的结果,就要学会管理好自己的易怒情绪。如果不能做情绪的主人,就要做情绪的奴隶,那么事情的发展就由不得自己去控制,虽然自己一时爽了,可是后续的麻烦却来了。最近,重庆的一名怀孕待嫁女子在婚纱店里拿着剪刀怒剪婚纱的视频上了热搜,有网友议论说,...
如何走出负面情绪?
当你需要在他人面前表达自己的想法时,你会口吃。你不敢向陌生人问时间。当有人问你问题时,你一言不发。当别人盯着你看时,你想钻进一个洞里藏起来。你的目标,就是准备好面对导致这些问题的情绪。以下是一系列挑战,可以帮助你进行训练。第一阶段:向陌生人问时间。