收藏!情绪急救的6个小方法

1.接受情绪,但不要相信它事实上,我们的情绪经常提供扭曲、片面和有偏见的信息。倘若有人不断地对你说:「你是一只紫色的猪,你是一只紫色的猪。」你可能会觉得可笑,不然就是觉得很烦,但你当然不会把这句话当真。这和你认为「我是一个垃圾,没有人会喜欢我」本质是一样的,它们大多又离谱又不真实。2.用...

从“服务生泼咖啡粉”说起:服务行业是否存在“情绪剥削”?

此外，“情绪劳动”概念在霍克希尔德这里得到了进一步的发展，她还将其与女性化的“情绪工作”联系在一起并指出，女性在私人领域无偿地承担“情绪劳动”，这与她们承担无薪的家务劳动类似。父权制最精明的诡计，就是将“女性化的工作”扭曲为“女性固有特质”或者“爱的表达”，用对牺牲和崇高的歌颂来掩盖这些工作所...

网传保安让外卖员“下跪”,要辟谣更要引导情绪

事实上,在移动互联网时代,争议性的热点事件在多轮传播中,很多都时常会发生异变:比如说,“删繁就简,大而化之”“被演绎化、扭曲化”,在不断二创改造、赋义解读中,衍生出旁枝末节,最终面目全非……如果说前者是以偏概全,那么后者则纯粹就是“抛开事实不谈”。舆论市场总会不断提供相应的素材,来撩拨情绪、...

【欧股收市】法国市场紧张情绪缓解,欧洲股市收盘走高

欧股收市法国市场紧张情绪缓解,欧洲股市收盘走高FX168财经报社(北美)讯周三(7月10日),欧洲股市收盘走高。经过一周的政治动荡之后,法国市场紧张情绪缓解,投资者将注意力转向美国数据。斯托克600指数收盘上涨0.91%,收报516.42点。几乎所有板块均上涨。零售板块涨幅最大,上涨1.6%,而化工股下跌0.18%。(...

...COLORFIRE 橘宝 MEOW R16 雪影白图赏,高颜值性能本,情绪价值拉满

最近七彩虹旗下品牌COLORFIRE更新了MEOWR16全能本,这是一款萌趣高颜值的高性价比笔记本。目前,IT之家已经拿到了雪影白配色的COLORFIREMEOWR16全能本,先为大家送上开箱图赏。COLORFIREMEOWR16全能本的外包装采用黑橘配色,印有多个MEOW字样。猫爪、猫耳等元素强化了IP基础语言。

人最好的教养,是把最好的情绪,留给最亲的人

研究显示，夫妻间的问题，70%是情绪，30%是内容，情绪不对内容就会扭曲，人就会口不择言(www.e993.com)2024年11月26日。在语言竞技秀节目《我是演说家》中，嘉宾寇乃馨曾通过亲身经历，回顾了自己是如何用言语伤害了她的丈夫黄国伦。有一次，夫妻俩因为一件小事发生了激烈的争吵，寇乃馨在盛怒之下，失去了理智，对黄国伦说了一句极其伤人的话：“...

不能忽视的“情绪病”——边缘型人格障碍

边缘型人格障碍（borderlinepersonalitydisorder）也称为情绪不稳定人格障碍，简称边缘人格，是一种B型人格疾患，以长期不稳定的人际关系模式、扭曲的自我概念和强烈的情绪反应为主要特征。它的另一个主要特征是精神上和行为上的极端对立且交互并存，并作出自我伤害等破坏性的行为，且这些行为会反复出现。BPD的症状可能由...

《打破社交媒体棱镜》:情绪挺稳定的人,怎么一上网就成了“喷子”?

你是否留意过这样一个现象:现实世界情绪挺稳定的人,怎么一上网就成了满屏脏话的“喷子”?为何走出了信息茧房,我们非但没有走向开放包容,反倒变得更封闭极端?我们在现实世界遭受社会孤立之苦,被我们寄予厚望打破隔离的互联网,如今也日益变成充满隔阂与暴力的场所。我们把社交媒体平台的政策和内容分发算法视为罪魁祸首,...

“女性的情绪账户已被透支”

父权制最精明的伎俩之一,是将所有被视为女性的工作扭曲为女性固有特质、无意识的表达—无论这项工作需要投入多少时间、努力和技能。维持一个让女性几乎没有报酬却为他人(尤其是男性)利益服务的系统的最好方式,就是让社会相信她们根本没在工作。这一系统的核心就在于情绪劳动。这是女性被期待承担的最无形、最阴险的...

特别策划 | 如何安放情绪?

作者认为,思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法,是临床心理治疗师常用的有力工具。本书针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题,帮你发现和纠正错误思维,跳出思维反刍怪圈,终结精神内耗。