一个人最大的清醒:守护好自己的能量场
“如果你不是一个心理医生,不能有强大的心智去消化别人的负能量,那么默默远离和屏蔽,是最好的选择。”人生在世,千万不要和烂人烂事纠缠。与其心怀侥幸,任由“吸血鬼”榨干能量,不如放下一切果断逃离。相信我,当你选择离开时,你失去的不是真正的家人和朋友,而是虐待者、自恋病控制狂。《人民日报》里有这...
一个人越来越顺的迹象:抠
“获得真正的自由方法是要学会自我控制,一旦情绪处于失控状态,就会被感情牵着鼻子走,失去自由,所以那些精神自由,保持独立思考的人也正是擅长于控制自己情绪的人。”平衡好自己的情绪,才不至于要收拾失控后留下的烂摊子。作家梁爽曾说过一个故事,上大学时,朋友的母亲意外去世,朋友因此伤痛,无法振作起来重新生活。...
心态,才是一个人最好的风水
一个人能观察落叶、羞花,从细微处欣赏一切,生活就不能把他怎么样。不要站在现在的高度,去判定未来的事情,因为未来的你是会成长的,会有新的选择和判断。心态好的人,总会给人一种积极向上的正能量;时常带着阳光灿烂般的笑容;好运也常常伴他们左右。喜欢抱怨喷怒的人,每天被烦恼包裹着;内心充满悲观消极的...
吵架,不仅仅是“怎么怼回去”这么简单 | 用心理学吵架的5个方法
冲突也是有程度等级的,如果我们把吵架理解成9-10分,我们可以通过提升对冲突的觉察能力,在冲突在6、7分的时候就及时“灭火”,避免不必要的情绪损耗。你可以总结一个自己的冲突点:对象:在什么样的关系中,面对怎样的对象,会容易产生冲突?事件:哪类事件会容易让我跟别人产生冲突?自己的情绪点:在什么情况下我的...
能提供这五种情绪价值父母,越容易培养出幸福感强的孩子!
如果想摆脱孩子的畏难情绪,最好的方式就是父母多鼓励。一位网友说:为了鼓励孩子,他为孩子准备了一个记事本,记录下孩子的每一次:自己战胜困难,父母写给他的鼓励。比如:孩子骑自行车摔倒了,自己爬起来:妈妈表扬他“今天居然没有哭,更像男子汉了”。
人到中年,不管多忙,都要主动为父母做这3件事,福气会不请自来
没有不期待儿女幸福的老人,他们眼中的幸福也许与我们不同,但彼此建立边界,在生活习惯上互相尊重,利人又利己,我们终能把日子过得越来越好(www.e993.com)2024年9月16日。最后,送给大家一份与父母相处秘籍:第一,谁有情绪谁搞定和长辈相处的过程中,要尝试学会化解自己的情绪。生气时,画个情绪循环图,探索清晰:自己到底在哪个节点被激怒,自己的...
升级版AI心理咨询师 能解决情绪困扰吗?
理解他们的初衷有助于缓解你内心的抵触情绪;坦诚沟通:找一个合适的时机,与父母坐下来进行深入的沟通。告诉他们你对于‘透明书房’的感受,表达你的压抑和不适。同时,也可以提出你的建议和需求,例如希望有一个相对私密的学习空间,或者设立一定的时间段让他们放心地不监督你;调整心态:尝试调整自己的心态,将‘透明书房...
一位顶级老股民:一个人不具备交易的智慧,情绪就是祸患的根源!
一位顶级老股民:一个人不具备交易的智慧,情绪就是祸患的根源!华尔街没有新鲜事。华尔街不可能有新鲜事,因为投机就像山岳那么古老。股市今天发生的事情以前发生过,以后会再度发生。因为人的本性是从来不会改变的。控制不住自己的情绪是投机者真正的死敌。恐惧和贪婪总是存在的,他们就藏在我们的心里,它们在市场...
夜航船|越是情绪不稳定,越要趁早戒掉这件事
如果你会因为这些事情感到生气、烦躁,并不是因为小气或执拗,而是你可能出现了“秩序敏感”:一个人难以忍受某些认定的秩序被打破,对打乱秩序的任何变化都异常敏感。一旦事情与自己的预期设定出现偏差,超出控制范围的时候,哪怕是件再小的事,内心也会因此变得混乱,甚至崩溃。
成年人最大的聪明:学会哄自己
不要因为一时的不顺就怨天尤人,也不要因为一时的失意就沉溺在消极情绪中,愁闷苦恼。学会哄自己,凡事从积极的一面出发。拥有好心情,才能抵御生活的风雨,笑对生活的无常。哄自己,是一个人最了不起的能力常言道:“幸福没有昨天,没有明天,只有当下。”...