在单位,不对别人的情绪负责,是一个人的顶级自律
上班时,想要身心轻松些,我们需要做的就是不为别人的情绪埋单。无论是客户,还是领导、同事,不为他们的情绪埋单,了解他们的需求,解决问题,才是一个人的顶级自律。因为人生在世,你永远无法让所有人满意,更无需讨好任何人。总是顾及所有人的心情,只会令自己疲惫不堪。以后请把自己有限的时间,花在真正值得的事...
如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上…
如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上。只有这样,才能真正的自信起来。——刘同??????如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上。只有这样,才能真正的自信起来。——刘同??????如果一个人影响...
11种情绪价值:今天社会到底需要什么情绪价值
资本所指的“情绪管理”,是指压抑自己的感受,更好地投入工作,而普通人只能自我消化不一定属于自己的压力,别无选择。在这一段时间里,许多人愿意隔绝情绪,做一个冷酷的人,似乎比做一个情绪充沛的人更加高明——后者容易被认为是“矫情”的,而“没有感情的杀手”“内心毫无波澜”的表情包则非常盛行。“情绪稳定...
情绪稳定,才是一个人最好的养生!
如果你连自己情绪都控制不好,就算给你整个世界,也迟早被你毁掉。生活不如意,不要怨天尤人,放宽心态,调整好情绪,顺其自然,随意而安。
健康养生好生活,学会控制自己的情绪
一个人的成熟,应该是懂得如何调节自己,学会通过自己的认知控制自己的情绪,偶尔孤芳自赏,更多时候还是要听取内心的声音,按照自己的方式生活,并愉悦自己!民谚有云,“大寒到顶点,日后天渐暖”。大寒天气,一定要吃热乎乎的饭菜,用京尚做一锅鲜虾菌菇豆腐汤,很适合这天气健康养生的需要啦!
情绪稳定,是一个人最了不起的能力
做个温柔而有力量的人,你就会发现:控制好自己的情绪,你才能掌握自己人生的主动权(www.e993.com)2024年10月3日。那些曾让你崩溃的、痛苦的、恐惧的事情,在你忙碌又充实又鲜活的日子里,不值一提。保持情绪稳定的四个习惯1放慢节奏当需要述说一些急事的时候要放缓自己的语气,给足自己组织语言的时间,把事情表达清楚,不要把自己的情绪带给...
一个人越来越痛苦的根源:情绪垃圾太多!
正常处理情绪,为健康保驾护航情绪并不可怕,不面对情绪是可怕的,心情好,身体好。大多数疾病都是由于我们对自己的感受不够重视造成的。很多人没有意识到自己的情绪,情绪会继续预警。如果情绪不断受到关注,她会用更大的东西来提醒,比如癌症。面对情绪的几个步骤:1.识别感受有些人,从小到大,得到的教育,就...
和情绪价值高的人在一起,就是最好的养生
一个人越能让别人感觉安定愉悦,他的情绪价值就越高,反之,情绪价值就越低。生活中,那些消极的人总在不停地消耗别人的能量;而那些积极的人,总是在无声地滋养着周围的人。当我们交往的人越多,通常就越会发现,和情绪价值高的人相处,就是最好的养生。
松弛感-情绪稳定的本质
如塞内加所言:“生活是一段旅程,而聪明人总是选择积极看待一切”,当我们选择以乐观的心态去面对生活的不确定性,我们就能更好地稳定自己的情绪。积极的自我对话影响我们的心理状态,每天对自己说正面的话,可以帮助我们维持乐观,并坚定信念。感恩也能够提升人的幸福感。’三件好事‘就是积极心理学里一个非常经典...
在这个大家都在「发疯」的时代,如何保持情绪稳定?
根据拉扎勒斯的认知-评价理论,情绪是人与环境相互作用的产物:我们一方面接受着环境中刺激事件的影响,同时还要调节自己对刺激的反应。在这一过程中,认知起着指导的作用。外部刺激是不受自身控制的,一个人的情绪稳定与否关键是看自己对刺激的反应调节是否出了差错。