当我学会给女儿“灌迷魂汤”,她的抑郁情绪消失了,内驱力大爆发

“要是再作,不去上学,我一分钱也不给你,你也别混日子了,让你爸给你找个厂,自己打工挣钱养活自己吧。”女儿只好妥协去了学校,但还没在学校呆两天呢,她又跟我说,觉得自己是抑郁了,控制不好情绪,总想哭。我没办法,只能带她又做了检测,结果没想到,还真的查出了中度抑郁焦虑。这下可好了,女儿彻底有躺平...

职场调查:85.7%受访者曾经历情绪失控 50.6%听音乐缓解

在北京市一所公立学校教书的杨娟今年带毕业班,最近经常感觉控制不住脾气,“孩子们上次考试成绩不理想,领导为此专门找我谈话,希望我利用放学后的时间为孩子们补课。可一些孩子即便在补课时也不认真,我总有大声训斥他们的冲动”。正在中国人民大学读书的王其,最近总是无缘无故地想哭。“即使遇到非常小的问题,眼泪也...

我也不想哭,但是我控制不住我自己——孕期抑郁

6、不停地想吃东西或者毫无食欲7、对什么都不感兴趣,懒洋洋的,总是提不起精神8、持续的情绪低落,莫明其妙地想哭9、情绪起伏很大,喜怒无常。如果在这段充满变化的孕期旅程中,孕妈妈发现自己连续两周以上出现了三种或更多上述的情绪或身体症状,这可能是内心正在向你发出需要关注和支持的信号。请勇敢地...

重庆心理医生科普产后控制不住自己的情绪想哭

1、接受情绪变化:首先要认识到产后情绪变化是正常的生理现象,不要过于自责或担心。接受自己的情绪变化,并尝试与家人、朋友或医生分享自己的感受。2、寻求支持重庆优眠陈红医生介绍,与家人、朋友和医生分享自己的感受和困惑,寻求他们的支持和理解。与有经验的妈妈交流也可以获得一些有用的建议和经验。3、调整生活方式...

女儿出嫁,跟爸爸说好要控制情绪,跟女儿对视一眼后忍不住了

当时有人开了句玩笑,满屋子人都笑了,新娘自己也跟着笑。本以为父亲也在捂着嘴笑,当父亲抬起头的时候才发现:父亲哭了。当场她也控制不住流了眼泪。伴娘赶紧送上纸巾,父亲依然控制不住自己的情绪,摆摆手暂时退出了婚礼现场,把女儿和母亲留在那里一脸失落。

成年人的情绪是会突然间绷不住的

成年人的情绪是会突然间绷不住的(www.e993.com)2024年11月19日。比如某个时候某人看见某个细屑的场景,突然间很想哭,并不是矫情,是一件事联系着另一件事,积攒的情绪哗啦啦倒下,再收拾好自己重新站起来。借由一件小事而哭,看到某个温暖的场景落泪,借由一场雨一片乌云而哭,并不仅仅是因为那一场雨或是一片云而已。“有时候要收拾好情绪,...

人,有时候真的需要大哭一场啊!

如果说压抑哭的冲动,是为了掌控自己的情绪,最终的结果却往往事与愿违:压抑情绪,才会使我们越来越丧失自我控制能力[5]。经常压抑想哭的冲动,更可能会感到焦虑和抑郁,这些心理健康问题也会反过来影响一个人想哭就哭的能力。忽然有一天,你发现自己真的很想大哭一场发泄情绪,却怎么也挤不出眼泪。

宁警身心 | 情绪稳定,从来不是“忍”出来的

婴儿时期,我们通过哭和笑来表达自己的情绪,与照顾者交流;学会说话和写字后,我们通过语言来表达自己的情绪,让别人了解我们的想法。即使不用语言,还会用肢体动作或其它方式来表达,比如跟伴侣闹矛盾后,故意不看他不理他,来表达自己的不满……试想一下,如果“戒掉”了情绪,我们跟人交往和跟机器交往还有什么区别?

管理情绪,不做狂暴的“野马”

“你知道我为什么不笑吗?因为这个画面每天都在我家发生,我看到只想哭……”“我今天又冲孩子发脾气了,我事后非常后悔,但是我控制不住,感觉每天都像在分裂……”看到这些深深被困扰着的父母,让我想起心理学上的一个词-“野马效应”。这个词来源于这样一个故事:非洲草原上有一种吸血蝙蝠,常常在野马腿上吸血,...

孩子身上这7种迹象,说明你把TA养得很幸福(父母请收藏)

话题评论区中,有人感慨:在家里想哭就哭的孩子,才是最幸福的。因为,他们得到了父母的尊重,感受被看见了,也被理解和接纳了。在家里,他可以悲伤、沮丧,不用像成年人那样进行严格的情绪管理;他可以哭泣、软弱、并不必为此感到羞愧,能够毫无负担地释放自己。而这些被接纳,被包容、被允许的瞬间,都会帮孩子形成更...