18个实用小方法,帮孩子学会“情绪管理”

为自己加油的的人孩子的世界更加纯真、直接情绪也来得更为猛烈和真实而这个时候我们能做的不只是识别孩子的需求给予帮助更重要的是要教会给孩子自己识别情绪、缓解情绪的方式也就是让孩子拥有情绪调节能力情绪调节能力是每个小朋友的必备能力无论大人和小孩都会有不顺心的时候有情绪是很正常的...

清华心理学教授彭凯平:帮助孩子学会调节自己的情绪,做一个情绪...

清华心理学教授彭凯平:帮助孩子学会调节自己的情绪,做一个情绪稳定的人!#当一个情绪稳定的妈妈最怕放暑假#??_新浪网

怎样引导孩子克服叛逆期的厌学情绪?

1、了解孩子心里的焦虑我们要了解孩子为什么不愿意上学。在叛逆期,孩子正阅历着身体和心思上的巨大变化,他们或许面临到与同龄人的比较、自我认知的不安、对未来的苍茫等问题。这些情感和焦虑或许使得他们对校园有一些消沉的心情。了解孩子心里的焦虑,是解决问题的第一步。2、建立好的沟通与孩子进行开放、诚笃的对话...

对话|北大心理学教授王垒:快乐教育能帮助孩子从小远离抑郁

另外，也有一些能调节、控制愤怒情绪的具体方法。例如我在书中讲到的：保持良好的身体状态、充足的睡眠，因为生病或缺乏睡眠是不良情绪的一大诱因；用书写、绘画、吹拉弹唱等艺术形式以及运动等方式宣泄情绪，使人“冷”静下来；还可以系统性地训练提高“自我控制力”，如学会忍受琐碎的要求带来的烦恼，学会平和处之。...

情绪——影响孩子学习表现的关键因素 | 新刊推荐

情绪——影响孩子学习表现的关键因素专题报道研究表明:积极的情绪可以提高孩子的学习动力,让他们更加主动地去学习,消极的情绪则会降低孩子的学习动力、自信心和兴趣,使他们变得被动和厌倦学习;积极的情绪可以提高记忆力,让孩子更容易记住所学内容,消极的情绪则会对记忆力产生负面影响,导致记忆力下降;积极的情绪可以促...

孩子叛逆怎么办?要学做理性的父母

控制情绪,避免激烈的冲突在得知孩子闯了祸时,家长往往会出现激情状态,这是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态(www.e993.com)2024年11月21日。在这种状态下,人往往会出现“意识狭窄”现象,进而可能做出一些过激行为,导致不可收拾的后果。处于激情状态下,家长可以试着从以下几个方面控制自己的情绪。

屏幕时代,如何与孩子一起成为手机的主人——《屏幕时代的养育:9堂...

二、提高孩子的学习力:控制情绪、培养习惯具备专注力的孩子更容易养成良好的学习习惯。当然在这一过程中,家长细致耐心的引导也尤为关键。家长需要注意控制好自己的情绪,注重启发和疏导,如苏格拉底所说:“教育不是灌输,而是点燃火焰。”不论是命令还是指责,这种带着情绪和孩子沟通的方式都不利于孩子培养良好的学习习惯...

李瑾医师:家庭视角——青少年情绪失调的识别与干预

1、自身不稳定的负面情绪焦虑和压力:家长如果不能管理好自己因工作、生活等原因产生的焦虑和压力,可能会影响到与孩子的沟通和相处。情绪波动:家长情绪不稳定,往往难以控制自己的情绪,容易对孩子产生负面影响和伤害,也会成为孩子情绪管理的不良示范。2、未解决的婚姻冲突和三角化...

不能等到结束再行动!寒假来了,帮助孩子预防“假期综合征”→??

控制电子产品的使用和孩子一起设定电子产品的使用时间,也可以尝试设立“无屏幕时间”,比如餐桌上或家庭活动时禁止使用电子设备。限制使用电子产品时,尽量不要仅强调“禁止”,这样容易引发孩子的逆反情绪,而要多强调“可以做什么”,如鼓励孩子参与体育锻炼、户外活动和家庭活动等,让孩子感受到,即使不使用电子产品,也...

寒假来了,预防孩子的寒假综合征要早行动 | 寒假健康提示

一起了解即将开始的新学期内容,讨论孩子的担忧和期待,帮助他们调整情绪,准备好迎接新学期的挑战。总之,假期也是孩子成长的宝贵时期,家长合理引导可以有效避免假期综合征“缠”上孩子。祝所有的孩子度过一个快乐而充实的假期,以最佳的精神状态迎接下一阶段的成长。