人如果不停止“内耗”,所有的努力养生,都是徒劳的
生活中,总有那么几个“情绪操纵者”,他们就是你心情糟糕的直接源头,比方说,你的某个同事,只要一出现就让你心烦意乱,简直就是个活生生的情绪污染器。再比如家里的某个亲戚,一看到他发来的语音,心里那股火就直往上冒,好像对方每句话都是挑衅。你得仔细想想,这种人带给你的情绪消耗有多大,长年累月下来,对...
最好的及时止损,是远离“情绪巨婴”
如果总是被那些负面情绪的人,影响了我们自己的好心情,确实太不值当了。只有开始自我免疫,不让坏情绪继续传染。远离带给你坏情绪的人,也不把坏情绪传染给别人,这便是对别人、对自己最大的慈悲。电视剧《都挺好》中,苏大强是超级情绪巨婴。常常为了满足一己欲求,对儿女们肆意发泄,哭闹耍赖,搅和的两个儿子家...
为什么你总是被情绪左右?
会持续蚕食心智,不希望内心深处害怕的事情发生,就像大石头一样压在心底,想要摆脱而又不能,其实最好的解决方式就是直面恐惧,大多情况下你会发现恐惧就是纸老虎,但我们的天性如此,惧怕深海、惧怕黑夜、惧怕深井、惧怕自己的心理或身体受到伤害
一个人去别人家里,带这三样,就是低情商的表现
02、负面情绪和抱怨每个人在生活中都会遇到问题和困难,情绪波动在所难免。带着负面情绪和抱怨去别人家里是极度不妥的。这不仅会破坏拜访的氛围,还会给主人带来不必要的心理负担。想象一下,你满腹牢骚地来到陌生或朋友家,开始不停地诉说工作的烦心事、生活的不如意。主人一方面需要煞费苦心地接待你,另一方面还...
去别人家里,如果带了这三样东西,就是低情商,毫无疑问
总是把自己的负面情绪当做礼物一样往别人头上砸,迟早被清扫出朋友圈,这样的人没人喜欢。我以前就清理过一个这样的人,成天上我这儿倒苦水,讲那些没完没了的烦心事。时间长了,我的心情也跟着越来越糟,脑袋里全是那些无穷无尽的琐事,搞得自己都喘不过气来。
“三人常来串,家败人丁散”,这三种人少让他们来家里
与那些总是抱怨生活,永远看不到希望的人相处,是一个极大的心理负担(www.e993.com)2024年10月18日。他们的消极情绪可以非常容易地影响到周围人的情绪状态,使得原本积极向上的气氛变得压抑和悲观。这类人往往在任何情况下都能找到问题和缺点,而忽视了周围的美好事物。他们的消极影响不仅限于情绪传染,更可能在无形中影响你的思考模式和行为习惯。...
关系再亲近,去别人家里,也不要带这4样东西,太遭人嫌弃!
每个家庭都有自己的认知和观念,你不认同不见得人家就不对,人家也是走了好久才磨合出来的,盲目评判,除了给人家带来压迫感,并无任何益处。3、别带一大堆负面的情绪,疯狂输出成年人的世界,已经够狗血了,真的不需要你再去给他“雪上加霜”。我曾经有一位同事,约她朋友一起到家里来涮火锅,本来一切都很愉悦,...
一个孩子最难过的坎,是父母的“情绪污染”
这时,张德芬才明白,正是早上那一通电话让自己变得暴躁,而自己的坏情绪,又传递给了儿子。最终导致家里所有人,都被负面情绪所污染。教育家尹建莉说:“你对孩子发的三分脾气,会对孩子造成七分伤害。”再开朗、再活泼的孩子,也承受不住父母发脾气时一次又一次的怒吼,一次又一次的伤害。
单方面向你索取“情绪价值”的人,一定别深交
在一段关系里,你能从对方身上得到的“情绪收益”减去“情绪成本”,剩下的就是对方为你提供的情绪价值。积极的情绪感受,能给你带来情绪收益;而消极的情绪感受,就是你投入的情绪成本。比如说:跟对方在一起,你获得的:开心,乐观,幸福,勇敢,坚定等正向情绪更多,这就是情绪收益多。
日常“发疯”的年轻人,在这里找到了情绪的解药
而且,这种长期的压抑,还与焦虑、抑郁、自杀倾向等消极的心理结果有关。长期压抑负面情绪和压力,也会给我们的健康带来潜在风险。人体很多器官的运转都受到情绪的影响。除了我们熟悉的“忍一时卵巢囊肿,退一步乳腺增生”,胃肠道也是情绪的一大靶向区域。#胃是情绪器官#的话题,就曾经一度冲上微博热搜。