女人要带着脑子与人相处,学会演戏

3、待人有边界感这个世界上,没有人能无条件的接纳你的一切,更不会有人无条件的为你兜底,与你分担。所以,不要一有事就喋喋不休的跟朋友诉说,每次都将自己的负面情绪,带给身边的人。每个人都很忙,也很累,没有人在意你今天过得好不好,被谁针对了,领导如何拿捏你等等。要学会自己消化与成长,学习控制情绪...

消化负能量的60种方式(值得收藏)

运动是有情绪价值的。心情不好时,就去运动吧,当你大汗淋漓后,坏情绪便会瞬间烟消云散。尼采说:人的负面能量就像是丑陋的根,好好对待,好好消化,上面就能长出美的花。人生不可能永远与阳光相伴,也一定会有阴影相随。正能量让我们强大,负能量同样可以让我们成长。不要一味地避开负能量,面对它,驾驭它,消化...

被别人的“情绪”牵着自己的“鼻子”走,你就危险大了去了

有的人天生就是唠唠叨叨,愁眉苦脸,每天在内心深处装着愤怒,他们身上装满了愤怒、恐惧、失望、暴躁……想找人倾泻,找人共鸣,面对负面情绪,如果你没有强大的心智去消化,那么默默疏远与屏蔽,就是最好的选择。人活着为自己,我觉得很正常,人生是自己的,不要盲目接受别人的垃圾情绪,以此消耗自己。毕竟别人的情绪,不论...

与人聊天,尽量少谈自己的3件事,关系再好也不行

既然是私密的事情,不要多言,于人于己都安全。03、少谈负面情绪成年人,要学会消化自己的情绪,其实我们说来说去,不过就是那点破事,干嘛总是挂在嘴边?真正厉害的人,是想办法平复情绪,解决问题,而不是一味和人抱怨。不要被负面情绪影响,过于的消极,只会让我们陷入泥沼,难以自拔;总是抱怨,只会让我们活的心累...

中年以后,学会清理“人生缓存”

负面情绪积压过多,就会溢出来,让你的生活充满烦恼和痛苦。心理学家爱克劳伯说,坏情绪就像毒药,淤积在身,会给你造成巨大的伤害。及时排除负面情绪,才能还心灵一方净土,还生活一片明朗。网友@大可讲过自己的经历。大可是一名网页设计师,有次他接到了一个大项目。

科普| 情绪Emo?正念来支招

当我们情绪不舒服时,同样需要腾出空间,去定期清理自己的负面情绪(www.e993.com)2024年11月2日。“时时勤拂拭,莫使惹尘埃”,我们每日都要刷牙洗脸,是否我们也能有意识地给自己留出空间,去“擦拭”笼罩我们心灵的“雾霾”呢?2.放松在郁结紧绷的状态下,情绪被包裹着;而放松的环境和身心状态才有助于内心情绪流淌出来。正念的三大技术:静坐...

身边有这 3 种“情绪巨婴”,快逃!

“朋友不是你的情感垃圾桶，她也有自己的生活。”“成年人应该学会消化自己的负面情绪。”遇到困难时向他人求助，是正常需要。但是，有些人的情绪垃圾太多，就像有隐形的阴云围绕，让人望而生畏、想躲得远远的。这令人想到一个词，叫做“情绪巨婴”。图源：pexels01隐蔽的“情绪巨婴”你遇到过吗？从心理学的...

一个人成熟的标志:一边自愈,一边磨平自己的情绪

每个人身上都是带有能量和磁场的,如果没有办法抹平自己的负面情绪,生活就不会给你好脸色。在这个社会上,你看到的那些厉害的人,并不是没有情绪而是他们懂得自愈,能够自己消化情绪。他们不会让情绪摧毁自己积极的内心,永远热血,永远年轻。真正能够让自己毅然前行的,就是自己的好心态。

内耗拯救计划!8个办法助你停止内耗,告别焦虑!

吃饭时细嚼慢咽，有助于促进消化吸收，减少进食速度过快导致的暴饮暴食现象，维持健康的饮食习惯。学会控制饮食，当你的内心得到满足和稳定时，就不再需要依赖过量食物来填补内心的空虚和孤独。逐渐培养自律和自信，不再让负面情绪影响自己的生活。⑦学会坦然接受自己的一切生活中不如意的事情常常让人感到烦恼和不安，...

永远不要吸收别人的情绪

总想拯救别人的不开心,结果最终让自己也沾染上了坏情绪。这种现象,在心理学上被称为“过度共情”。心理学家查尔斯曾说:长期暴露在共情压力下,人在身体和情感上会感到疲惫和功能障碍。如果你总想替别人承担痛苦,你就会背负不必要的责任。变成了别人的情绪垃圾桶,被这些负面情绪荼毒,你也会活得越来越痛苦。