练八段锦、喝人参水、泡脚、艾灸…… 年轻人“花式养生”开启消费...

秋季气温逐渐转凉,是调理身体的重要时期,不少年轻人也开启“花式养生”模式:保温杯泡枸杞、睡前泡脚、早起去艾灸、练瑜伽……这届年轻人正用自己的方式诠释着新的养生理念和方式,开启了消费新潮流。习惯养成晨起八段锦泡脚艾灸不能少早上6点半左右,在销售行业工作的柠檬已经起床,伴随着舒缓的音乐,调整呼吸,看...

练八段锦喝人参水早起艾灸 这届年轻人热衷花式养生

秋季气温逐渐转凉,是调理身体的重要时期,不少年轻人也开启“花式养生”模式:保温杯泡枸杞、睡前泡脚、早起去艾灸、练瑜伽……这届年轻人正用自己的方式诠释着新的养生理念和方式,开启了消费新潮流。●习惯养成晨起八段锦泡脚艾灸不能少早上6点半左右,在销售行业工作的柠檬已经起床,伴随着舒缓的音乐,调整呼吸,...

乳腺囊肿艾灸可以消除吗

核心提示:乳腺囊肿艾灸一般不能消除。乳腺囊肿是常见的良性疾病,多由内分泌紊乱引起,主要表现为乳房内有单个或多个囊性结节,有时伴有疼痛感。该病的病因与内分泌失调有关,因此单纯使用艾灸可能效果不佳。若患者病情没有乳腺囊肿艾灸一般不能消除。乳腺囊肿是常见的良性疾病,多由内分泌紊乱引起,主要表现为乳房内...

...针灸、护目仪……泛滥的“救眼神器”,是防控近视还是收割焦虑?

“毫无疑问,从书本或屏幕上解放出来,多做户外运动是最好的防控手段,可以有效帮助缓解眼疲劳,扩散视野。”同时,晋秀明也表示,如果近视的确已经发生,也有一些干预措施,如周边离焦镜片、角膜塑形镜(俗称OK镜)和阿托品滴眼液,都是目前公认比较安全有效的防控方法。家长可以根据孩子具体情况,选择合适的产品,控制度数不要进一步...

如何摆脱“悲秋”烦恼?泰安八十八医院临床心理科专家为您支招

针灸治疗(针刺与艾灸)。针刺通过刺激经络和穴位,调节气血运行,舒缓患者焦虑情绪;艾灸则通过温热疗法,温补阳气、通畅经络,特别适用于阳气虚弱、身体寒冷的患者。这两种疗法相结合,可以有效调节情绪失衡,同时改善睡眠和整体健康。运动疗法(八段锦和五禽戏)。这些传统的中医运动疗法通过柔和的动作、调节呼吸,促进患者气血循环...

现在我特别理解晴天老师的那句话“焦虑之人是有福之人”(内有音频)

每周二、三下午16:30-18:30,周六、日晚20:00-22:00,抖音直播(www.e993.com)2024年11月16日。可以向老师提问。很多朋友喜欢在晴天老师,相信你也会喜欢他的。进入方法:抖音内点击“主页”的右上角,进入搜索“北大晴天解焦虑”-关注如果你想学习正念八步法,报名参加正念八步法系统班,咨询问题,请联系助理,微信号jxjyzh001...

55-65岁,“富养自己”最佳的方式,不是运动、睡觉,这7点或是“关键”

哪里不舒服,就灸哪里。??痛经、月经不调,可多做坐灸、腹灸;??腰肌劳损、肤色差、面部长斑,可多做背灸;??睡眠不好、手脚冰凉,可多做足灸;坐上去持续熏蒸,就能感受到有一股暖流,从下向上流动。逐渐蔓延到全身,绷紧的肌肉也慢慢放松。??驱寒暖宫、温经通络、行气活血坐着...

哪里可以治疗腰部损伤

瑜伽是一种通过调节呼吸和姿势,来治疗腰部损伤的方法。瑜伽可以通过加强腰部肌肉的力量和柔韧性,来缓解疼痛和炎症,加速恢复。瑜伽的好处在于,它可以通过调节身体的平衡,来预防和治疗腰部损伤。瑜伽还可以帮助减轻压力和焦虑,增强身体的免疫力。小标题5:艾灸...

【王博士讲穴位】所有女生~不要放过这个“妇科圣穴”!

疏肝解郁:有助于缓解肝气郁结引起的情绪问题,如焦虑、抑郁等。调经止痛:对于女性月经不调、痛经等症状有缓解作用。所以三阴交穴不只是“妇科圣穴”,对于生殖、泌尿系统相关疾病亦有良效哦~三阴交穴应用指南知道了如何取穴还不够!接下来王博士教你如何应用三阴交穴~...

中医如何治疗多囊卵巢综合征?一文解答,让你不再“谈多色变”!

除了中药内服,还有针灸、艾灸、食疗等多种方法,能够多方位地促进身体的恢复。5、改善内分泌环境通过调理气血、脏腑功能,有助于恢复内分泌系统的平衡,从根本上改善激素紊乱的情况。6、缓解心理压力中医重视情志对健康的影响,在治疗过程中会关注患者的心理状态,通过情志调理帮助患者减轻压力、舒缓情绪,这对病情的恢...