53岁赵学而重返舞台:从情绪低谷到开朗人生

经历了与谢霆锋的三年姐弟恋后,两人于多年前分手,其后她一度陷入人生低谷。事业未如人意,加上情感的创伤,她甚至经历过抑郁症的阴霾。但命运总是在不经意间转变,赵学而在生活的迷雾中找到了现任丈夫的陪伴,这种支持也让她逐渐走出阴霾,重拾对生活的热情。对于即将到来的演唱会,赵学而透露这场演出将不同于以往,...

18句心情不好自我安慰的句子,帮你走出低谷,重拾阳光

总之,心情不好时,学会自我安慰,给自己一点时间和空间,才能更好地走出低谷,重新找到生活的希望和力量。每一次的低落都是通往成长的必经之路,走过这一段,你会变得更加坚强,更加自信,迎接下一个阳光明媚的日子。

找回丢失的自己:走出情绪低谷的4个实用技巧

这时,专业的心理医生或咨询师将运用他们的专业知识和经验,帮助我们更深入地了解自己的内心世界,找到问题的根源,并提供有效的解决方案。他们的支持和引导,将帮助我们更高效地走出困境,重拾生活的信心和勇气。当你陷入情绪低谷时,往往会感到无所事事,甚至对任何事情都失去了兴趣。然而,这种消极的状态往往会让你更加...

薛凯琪情绪崩溃险些跳楼!曾手握利器质问父母,背后真相令人心碎

那么，薛凯琪是如何一步步走出情绪的低谷呢？她选择了瑜伽和冥想等方式，去与自己的情绪对话，去接受它们，而不是简单地对抗它们。这让我想到章子怡曾提到的冥想经验，她说：冥想是一种与自己和平共处的方式，让我们更好地面对内心的阴影。或许对于薛凯琪来说，这同样是一种寻找平衡的过程。人们常说，打开心扉是走向阳...

【翔图·阅读】有声图书 | 当你身处低谷,如何解决人生难题?

当你工作不在状态时,效率会变低。此时休息,不仅能够恢复精力,还能平复因效率低下而带来的负面情绪。3.保持专注,一心一用如果你做事不专心,那么很容易产生错误,轻则是工作失误,重则会给公司造成一定损失。4.按重要性工作,提高效率当你同时接手两项任务时,为了避免发生错误,你可以根据任务的重要性,选择优先完...

人生低谷的时候能做什么?|心理自助手册

1.洗个舒服的热水澡(www.e993.com)2024年11月20日。听起来可能有点好笑,但是思绪需要理清,身体同样需要收拾得整洁舒服。怎么能以一个邋遢的身体开始新的生活呢?生活中的泥泞和麻烦不要带到身体上,否则只会不断提醒自己目前的情况有多糟糕。就像前面说到的那样,“人生低谷”很多时候只是一时的精神状态,可以来得很快,同样可以消失得很快。淋浴或...

蔡磊与段睿老师停播一天 直面消极情绪的心路历程

亲爱的粉丝们，让我们为段睿老师加油，多给予理解与支持，而少一些苛责和抱怨。只要我们共同努力，定能帮助她走出低谷，重焕光彩。最近我看到一段视频，竟让我震惊。那是段睿老师结束直播后无意中被录下的瞬间，她在镜头前痛哭失声，仿佛卸下了重重的伪装。段睿老师是位热爱读书的人，书籍是她解压的良方。夜深人静...

抑郁心理咨询:陷入抑郁时,11条可以帮助你走出抑郁的有效建议

当我们意识到自己的生活中有着太多的抑郁情绪时,在掉入无止境的情绪黑洞前,不妨先行动起来,为自己做些事情。当事情处于低谷时,我们尝试的任何行动都比什么都不做有效。以下是11条具体且可实施的小建议,分享给不太开心的你:1.和你身边的人聊聊可以与你的家人、好友倾诉,有温度的语言会给处于能量耗尽的你“...

摆脱对自己的苛求,从情绪的低谷中真正走出来

摆脱对自己的苛求,从情绪的低谷中真正走出来今天分享的书籍是《定位你的情绪开关——脑科学中的心理疗愈指南》作者:许智元现任高丽大学心理学系副教授详细分析日常生活中遇到情绪困境时的大脑状态,并提出有效可行的改善方法,如练习蝴蝶拥抱、记录感恩日记、吃点甜食、喝点热茶等,帮助读者解除自我认知、社交关系方面...

沪指跌破3000点,市场情绪遭遇重挫!A股何时才能走出低谷?

A股何时才能走出低谷?自3174点以来的调整,A股市场终究未能避免跌破3000点的关键心理关口,收于2998.14。与去年相比,今年的跌势虽有不同,但对市场情绪的冲击力度依然显著。尽管如此,市场的短期反弹似乎已在酝酿之中,为那些自3月以来持币观望的投资者提供了新的机会。