我们的一生,都在为情绪管理能力买单

第四层:精通情绪管理,实现情绪自由达到此层次的人,精通情绪管理之道。从被情绪主宰到精通情绪管理,是漫长而艰难的过程,需不断学习实践。构建情绪管理思维框架,提升自我情绪管理能力著名心理学家阿尔伯特·艾利斯说过:“人不是被事情本身所困扰,而是被其对事情的看法所困扰。”这句话深刻揭示了情绪管理的关键——...

孩子们的坏情绪来了怎么办?

活动现场,学生们在落叶上涂写,分享自己的快乐、烦恼和祝福。考试不挂科是大多数同学的愿望,也有同学以图代文,画出各式各样的表情,通过这种生动有趣的方式表达自己的情绪。区精神卫生中心的医师为学生们带来一场心理健康讲座,专业地讲解不同情绪产生的原因以及如何释放情绪。新农学校学生范皓轩表示:“通过这次活动,...

李玫瑾:培养孩子自控力的关键:6岁前父母需要知道的四个方面

01学会情绪管理情绪管理是自控力的基石。家长教孩子识别和控制情绪,告诉他们要通过合理的方式来表达情绪,是成长的第一步。看到很多孩子想要个什么东西时,总喜欢哭闹,想通过哭闹让父母或者爷爷奶奶来满足自己的需求。邻居家的孩子上小学三年级了,我还常听到他哭闹,有时候父母不能满足他的要求,他哭闹就越厉害。这种...

“马看四蹄,人看四相”:想看透一个人,看这4个地方就够了

4心态,情绪自控能力看一个人是否稳重,还要看其情绪管理能力。如今,网络上有很多人都尊崇“有事直接发疯,不要抑制情绪”的观念。这类观点的本质其实在于呼吁人们不要过得太过压抑,不要将负面情绪积压,有的人却理解为想发疯就发疯,那些抑制不住情绪的人多是内心脆弱的,也是稳不住阵脚的。心态决定一切,心态...

中年情绪难自控,根源在肠道问题?科学家:“第二大脑”才是主导!

我们要看到，如今也有越来越多的夫妻，愿意为了让婚姻回归“爱情”本质而做出努力。上述通过建立良好肠道状况，进而控制自身情绪、保持和谐婚姻关系的做法，仅仅只是万千努力中的一个方面。婚姻的维系需要两个人的共同努力，相信在现代科技支援与夫妻双方互相支持、互相尊重之上，在这个戾气普遍繁重的社会中，真正相爱的人...

芭蕾女孩跳舞前情绪崩溃大哭,老师喊开始后一秒进入状态,网友:自控...

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-40577124939afbfe40abea488a803be1芭蕾女孩跳舞前情绪崩溃大哭,老师喊开始后一秒进入状态,网友:自控能力强是个干大事的人展开2024-06-0813:47发布于北京|108观看0评论收藏分享手机看扬眼...

大道理人人都懂 小情绪难以自控

1/9大道理人人都懂小情绪难以自控??2/9大道理人人都懂小情绪难以自控??3/9大道理人人都懂小情绪难以自控??4/9大道理人人都懂小情绪难以自控??5/9大道理人人都懂小情绪难以自控??6/9大道理人人都懂小情绪难以自控??...

南汇监狱夏季心理调适系列活动 —— 心灵的清凉,情绪的绿洲

内外联动,社会资源助力情绪自控南汇监狱秉持“以内功强本领,以外力促发展”的理念,与社会机构合作,引入专业的心理调适服务。监狱安排青年讲师团开展情绪调适主题授课,与黄浦区精神卫生中心、上海衡远公益服务中心等机构合作开展形式多样的情绪调适主题活动,进一步提升了罪犯在高温天气下处理情绪问题的能力。

直面真实情绪,广禾堂助力女性身心健康

爱己:接纳自己,正视情绪的点点滴滴在二十年精研女性调理的历程中,广禾堂团队发现很多女性都因情绪状态、气色不足、内分泌失调等问题困扰不已。尤其在经期等特殊阶段,经常会遇到情绪暴躁、无法自控的情况。在这背后,其实是雌性激素对女性身体潜移默化的影响。