家庭教育 | 孩子情绪稳定,离不开家长正确地做到三件事

而在生活中,想要培养一个情绪稳定的孩子,父母不妨常常把这5句话挂在嘴边:1.接纳情绪:我遇上这种事也会(难过、伤心、生气),你如果想哭就哭出来吧。2.引导孩子反思:有理不在声高,有事好好说话才会更快解决问题。3.引导孩子摆脱负面情绪:我们没办法控制不如意的事情发生,但可以控制自己的心情。4.提供支持...

脾气一点就着?如果你是动不动就生气的父母,一定要看这一篇

所以,情绪管理是为人父母成长的第一课。如何正确管理自己的情绪?1、设立情绪“暂停”家长要养成留意自己情绪的习惯,觉察到自己情绪不受控制时,不要习惯性地让它立刻爆发出来,及时按下“暂停键”,给彼此缓冲的空间。比如,当看到孩子做出让人不喜欢的行为时,我们可以通过深呼吸、数数或者寻找一个独立的空间来实...

情绪稳定:爸妈不失控,孩子才能做情绪的主人

因此,情绪教育是父母必须学习的课题。父母必须先觉察自己的情绪,清楚如何处理不受控制的情绪、降低紧张的情绪,然后静下心来思考,在亲子关系中应该扮演什么样的角色。作为父母,为了自己和孩子的幸福,我们应该让一直被压抑的情绪浮出水面,重新认识它们。研究进化论的学者说过:“情绪是远古时代的祖先通过基因遗传给我们的生...

家长的情绪难控制、不稳定,对青春期的孩子来说就是“灾难”

心理学专家刘丹教授认为：“控制情绪的前提是，懂得如何自我放松，正确发泄情绪。”不少父母之所以会在生气时打骂孩子，或是摔东西发泄等，以致于给孩子留下心理阴影，造成不良后果，主要是因为生气时不懂得如何正确调整、排解。我想说的是，在生气、难过等负面情绪出现时，不妨做一些自己喜欢的事情，既能放松心情，也...

...| 暴脾气的父母,养不出优秀的孩子 这4招帮你有效控制情绪

表达情绪也是宣泄情绪的一种,除此之外,家长们还可以通过做家务、听音乐等方式转移注意力。四、及时反省要及时反省自己在亲子沟通过程中的情绪反应。如果因为自己的过激反应伤害到了孩子,家长应该真诚地向孩子道歉,并反省自己的行为,在反思的同时也要向孩子表达爱。闪电新闻记者张微报道...

暑假回家,总是控制不住对父母发脾气,是心理疾病吗?心理卫生专家开...

首先,学会管理自己的情绪(www.e993.com)2024年11月20日。父母的出发点毋容置疑,只是方法有待商榷。所以,当对父母的做法或观点不认同时,会产生愤怒、委屈、无力、悲伤等负面情绪,这是非常正常的事情。当然,不能让这种情绪任由发展,甚至对父母发脾气。所以,要学会管理好自己的情绪,也就是稳住自己的情绪。

“暴脾气”的爸妈,最容易养出这2种孩子,父母别不在意!

“情绪不稳定的父母,最容易养出两类孩子:一是形成讨好人格,失去自我,终其一生都在别人的眼色中,小心翼翼地生活。二是脾气暴躁,形成反社会人格,不是摧毁自己,就是摧毁别人的人生。”亲子教育作家尹建莉也曾告诫父母:“对孩子发的三分脾气,会对他造成七分伤害。”...

闪电心灵愈站 | 父母脾气暴躁对孩子的影响有多大?心理专家这样说

通过不断地反思自己,可以有效地控制情绪,减少对孩子发脾气的次数。5.情绪过后,学会和孩子和解当父母情绪缓和之后,要及时和孩子解释清楚,为什么自己会发脾气,弄清发脾气的原因,并对孩子进行安抚,避免对孩子内心造成伤害。闪电新闻记者郝彬洁报道

暑期余额不足,父母如何帮孩子收心?

孩子的生理和心理都还未成熟,长假过后,孩子的心理反差大,如果不注意调节就容易出现情绪障碍,如厌学等,但因为孩子年龄毕竟太小,他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归,家长不可操之过急,允许他们开学后度过一段过渡缓冲期,慢慢适应新学期的生活。

家长多点陪伴倾听 帮助孩子化解不良情绪

很多孩子在假期天天睡懒觉,睡到中午才起来,胡乱吃点饭接着打游戏,玩到凌晨也不睡。作息紊乱带来的副作用就是脾气暴躁,家长一过问孩子就发脾气。黄淑津建议制定假期作息表,让孩子保持按时起床、休息,保证充足的睡眠时间,每天进行适当的体育锻炼,增强体质,改善情绪。