成年人最清醒的活法,是不对别人的情绪负责

总之,建立清晰的心理边界是我们在人际交往中保持自我、不受他人负面情绪干扰的关键所在,它能让我们在复杂的人际关系中保持清醒和独立。其次,学会情绪隔离。这就仿佛是给自己戴上了一副神奇的、专属于心灵的隔音耳塞,过滤掉那些不必要的负面情绪。当朋友满怀痛苦地向你倾诉他们所遭遇的种种不幸时,我们应当用心去...

学会独处!在悲伤也不要【影响别人】

5、尊重他人的情感空间在我们努力学会独处的过程中,尊重他人的情感空间同样重要。我们要明白,每个人都有自己的情感负荷,不能将自己的悲伤和压力强加给他人。这种对他人情感空间的尊重,能够促进彼此之间的理解与包容,避免因情绪问题导致的误解或冲突。学会适时地保持距离,不仅能保护他人的情感,还能使我们的人际关系更加...

小孩哥姐百万运镜全网爆火,大学生:可以带我一个嘛

各种媒介平台会把孩子加速带入成年人的世界,他们在网上记录心情,分享爱好,接受陌生人的喜欢;同时也会不可避免地过早见识残酷的社会规则,良莠不齐的网络世界中不排除遭受网络暴力的可能,担没有来由的伤害和攻击。网络是残酷的“竞技场”,孩子没有成年人的抗压能力。许多孩子从小在网上交朋友,也会遭遇被拉黑、被误解...

情绪影响长相:不开心的人会越长越丑?

（3）心情不好，短期内可能不会对容貌产生太大影响，但长期的心情不佳，却可能深刻地改变一个人的外貌。因为，量变引起质变。一个长期心情不好的人，总是处于抑郁、焦虑、紧张的情绪中，自然很少微笑，面部肌肉总是紧绷，眉头紧锁，整个面部表情都显得压抑和紧张。这样的状态持续久了，容貌自然会发生变化。（4）因...

为什么情绪超稳定的人,反而不容易幸福?

维系关系靠的是责任和义务，而不是感情；看到很感人的影视剧情节、新闻故事等，觉得自己应该流泪，却一点感觉都没有，或者流泪了，却不知道为什么；讲述自己过往的悲惨经历，情绪却毫无波澜，就像在讲述别人的故事一样；遇到被背叛、分手、离婚、亲人去世等事情时，总是显得很“冷漠”，好像和自己无关……长期隔离所有...

没有这种情绪的人,更容易不被人尊重。建议你一定要学会——

愤怒的感觉或许并不好受,但它对人类有用:愤怒是值得注意的情绪信号(www.e993.com)2024年11月18日。愤怒提醒我们受到了伤害、需要捍卫自己的原则;或是告诉我们,别人为我们做得太多,以至于妨碍到我们的选择和成长。在生气时,愤怒给我们力量来保持自我的完整,它促使我们向别人的干涉说“不”,鼓励我们尊重和主张自己的权利、需求和愿望(Lerner,2014...

成为母亲:“让别人满意”是一种不切实际的要求

如果你遇到了这种不被理解的情况,请你一定要意识到,你是高敏感的人,因此你的感知要比非高敏感者更强烈,由于外部刺激和个人经历的影响,在某些方面的情绪反应可能会被你无意识地放大。在这里,我想给你讲一个小故事。我的儿子是双方老人的第一个孙子,当时家里的四位老人都非常期待这个宝宝的出生。虽然他们住得离...

心理聊吧|如何做一个情绪稳定的人?

1.提升对消极情绪的认知。接纳自我情绪的多样性,能促进对他人复杂情绪的接纳。如果我们不接受自身的某种情绪,那么,当身边人产生类似情绪时我们就不容易跟对方感同身受,继而影响人际关系。其实,能与别人成为知心朋友的一个重要方面就是,一个能看见自己情绪的人,可以区别自己与他人感受的边界,继而放下自我投射,真正...

明明是好事 为什么有人会觉得“我不配”?

01低配得感是一种相信自己“应该”得到什么的信念,会影响人们的心理体验和行为方式。02由于低配得感,人们往往以悲观的视角看待事情,认为自己不配拥有美好的事物。03与此同时,高配得感的人关注自己内心的渴望,具有非常强大的内心驱动力。04专家建议,要摆脱低配得感,首先要做到内心自我肯定、自信,发现自己的优点...

你的心灵也在“淋雨”吗?不要怕,学长学姐来帮你“撑伞” | “5...

首先,即使留在国内学习,新的城市新的环境也会给你带来各种挑战。其次,这些挑战不足以影响你正常的学习和生活,因为虽然留学院校在其他国家,但是这也是一个由人组成的社会。只要把握好留学国的节奏,就不必过分担心。李同学(罗马尼亚中国学生学者联合会办公室主任):主动去寻求他人的帮助,与身边的人交朋友。