家长应该如何帮助有自伤行为的孩子

例如:当孩子表达她的感受时,家长可以用反思性的语言回应,如:“我听到你说你在学校感到很孤独,是这样吗?”或者“你觉得这些事情让你很烦恼,对吗?”这样不仅展现出你在认真倾听,也能帮助孩子确认自己的感受。第三,寻求专业帮助。如果孩子持续出现自伤行为,建议及时寻求专业心理咨询师的帮助,以便她深入理解和处理内心...

建议情绪不稳定的人,疯狂练习这1种心态,越早开始越好

如果你发现自己常常陷入自我怀疑,对人生感到迷茫,或不知道自己真正想要什么,想要做出改变。那么不妨尝试心理咨询,在心理咨询师的帮助下,建立自己的主体性。在心理咨询中,咨询师会耐心倾听你的烦恼,帮你梳理心理困扰的成因,让你看见自己内心深处的真实感受。在专业心理咨询师的帮助下,你能建立更稳定的自我意识,拿回人生...

提高情商的方法,轻松掌握,让沟通变得更高效

运用技巧：先通过深呼吸和自我暗示让自己冷静下来，然后清晰地表达自己的烦恼和感受。在倾听朋友的回应时，给予积极的反馈和感谢。效果预测：朋友能够更好地理解你的烦恼，给予你有效的建议和支持，你们的友谊也会因此更加深厚。场景三：和心仪的人约会运用技巧：观察对方的微表情和肢体语言，了解对方的喜好和兴趣。在...

《学会倾听:沟通中的关键要素》

如果在倾听时情绪不佳，要先尝试调整自己的情绪。可以通过深呼吸、暂时转移注意力等方式让自己平静下来。比如，在进入重要的会议之前，如果刚刚和别人发生了不愉快的事情，可以先到一个安静的地方深呼吸几次，让自己的情绪稳定后再去倾听会议内容。3.减少外部干扰如果环境噪音无法避免，可以尝试寻找相对安静的角落进行...

一个人转运的最好方式:永远不要回应负能量

生活不是一帆风顺,每个人都有自己的情绪,这很正常。但试想一下,一个人若总是在不知不觉中,还要再次受到他人负能量的侵袭,无异于是把自己置身于双重漩涡之中。朋友向你倾诉生活的烦恼,天生细腻的你敏感捕捉到她的情绪,耐心安慰她,但听多了,自己也感到郁闷。

女生如果喜欢上你,会给你这6个“生理暗示”,男人要明白

女生在喜欢一个人时,她的情绪往往会变得异常敏感和波动(www.e993.com)2024年11月16日。当她见到你时,可能会因为激动而脸红心跳;在与你相处的过程中,她可能会因为你的话语或行为而忽喜忽忧;有时她甚至会为了吸引你的注意而故意做出一些小小的恶作剧或调皮的行为。这些情绪上的波动都是她内心情感的真实写照,也是她对你特别关注的体现。

年轻人的新难题:你是情绪垃圾制造者?还是情绪垃圾桶?

大家好,我是社长老梁,今天跟大家聊一个话题:情绪垃圾。著名心理学家阿德勒曾说过:“人的一切烦恼,都源于人际关系”,而在“情绪价值”被反复强调的如今,人际关系中的垃圾情绪处理成为年轻人最大的烦恼。“我也很累啊,为什么他们总是要跟我分享这些烦心事呢?”...

12355守护少年的你|心理访谈第八期:情绪管理

每周三下午15:00首播,17:30重播,锁定FM93.4,倾听“守护少年的你”心理访谈,帮助你解决少年的“烦恼”!本期主讲嘉宾——黄金伟,主讲内容——情绪管理。嘉宾介绍:黄金伟,四平神墨教育总校长、四平誉仁教育高级讲师、四平市泽远社会工作服务中心特聘讲师、深圳五福家庭教育明星导师、国家高级心理咨询师、高级家庭教育指...

没有这种情绪的人,更容易不被人尊重。建议你一定要学会——

??“我想争取的是什么?”是不再对你的工作指手画脚吗?还是在生活各方面都不要干涉你。??“哪些人应该对哪些事情负责?”比如,我们对自己的情绪反应负责,而父母如果对我们的话大吼大叫,那是他们的责任,是他们选择了做出这种回应,他们原本也可以选择心平气和地倾听。

当你的孩子出现这3种迹象,说明你的爱没给够,要注意了!

当这些心理需求得不到满足时,孩子就会产生负面情绪,而此时,手机恰好能帮助孩子从一堆烦恼中暂时“解脱”。久而久之,孩子就会习惯于从虚拟世界寻找心理安慰,自然就把手机看成了最亲的伙伴。如果父母能满足孩子的这些心理需求,给孩子提供足够的情绪价值,就一定不会把孩子一步步推向虚拟世界。