最好的及时止损,是远离“情绪巨婴”

那就转向自我内求,启动心理隔离,了解他的情绪化,不把他过分的言行请进心里,不当真也不较真。你看见并尊重他用自己的方式表达情绪,但这与你无关。越懂得敬而远之,保持安全的距离,越能及时止损。(2)强大内心建立正能量补给线很多时候,即使做了隔离,可是心理也已经受到对方的情绪冲击,对外来入侵的负能量无...

宝宝看到“某人”就号啕哭,老人可能不懂,但爸妈要心里有数

然而,掌握一些应对方法,可以有效帮助宝宝缓解情绪。保持冷静,给予安抚当宝宝因为陌生人或环境的刺激而大哭时,家长首先要做的就是保持冷静,避免过度反应。焦虑和紧张的情绪会传递给宝宝,反而加剧他们的不安。轻轻地抱起宝宝,给予他们安全感,用温柔的声音和抚摸安抚他们,是帮助宝宝平复情绪的最佳方式。提前让宝宝熟悉...

看完《迎风青春》30集大结局,平复完复杂的心情,我写下这篇文章

看完《迎风的青春》大结局后,小编只能说心情很复杂。就像成年后的程苗苗、强小娃和胡秋敏“聚会”的时候,缺少了李肆一样意难平!对此,你们看了《迎风的青春》大结局了吗,是不是意难平的存在呢?欢迎在评论区,留下你们心中的想法吧!

从焦虑到安心,得了肾病后我是如何走出阴霾?听听肾友们怎么说...

从生病后首先改变饮食和作息时间,心情不好时,在家会和我的猫互动,它提供的情绪价值是人给不了的。然后我会尽量走出去,看看风景,看看孩子和广场上锻炼的人,大自然真的很治愈。还有,我从4月份开始练八段锦,配合呼吸,练下来身心舒畅。个人感觉,自己能努力做到的努力做到,不拧巴,其它就交给自然吧。2肾友分享...

儿子抑郁躺平1年,我学做赋能型父母,他抑郁消失了,学习力暴涨

1、看见孩子的情绪和压力,学会帮孩子疏导情绪,做到真正接纳和认同回想起最初,当儿子决定休学时,我内心充满了焦虑。我紧跟在他身后,不断唠叨催促,尝试用各种方法引导他回到学习的正轨上,生怕他会彻底放弃学业,从此一蹶不振。然而,我的担忧和催促并未取得预期的效果,反而激起了他的逆反心理。

妻子参加同学会打扮的很漂亮,回家后我拿睡衣送检,结果出来她哭了

我的焦虑情绪随之加剧(www.e993.com)2024年11月15日。近二十年来,我和妻子几乎总是相伴左右,她的这次独自出行让我感到前所未有的不安。时钟的指针已经指向了午夜十二点,我让儿子先去休息,自己则独自留在客厅的沙发上,焦急地等待着妻子的消息。终于,妻子发起了视频通话请求,我迅速按下了接听键。屏幕上出现了妻子略显疲惫的面容,她的头发...

世界双相情感障碍日丨情绪像不能停的过山车,你了解这个病吗?

记者:怎么样才能帮助病患平复心情?胡晨:作为家长来说,我们可能不用去试图帮患者解决很多他生活上遇到的问题,因为很多患者可能需要的是被理解、被倾听、被尊重,我们做一个很好的倾听者,让自己的情绪保持一个很稳定的状态,对患者来说就已经是足够好的一个照料者了。

怎么去控制自己的情绪?这方法很有效(建议收藏)

在理解了这一点之后，我们讨论了如何更健康地面对和表达情绪。理解情绪并不是为了抑制或忽视它们，而是为了更好地认识自己，从而以更加积极和建设性的方式满足自己的内在需求。Z女士的故事提醒我们，每一次情绪的波动，都是一次了解自己、接纳自己的机会。情绪不仅仅是心理状态的一种表达，更是我们内在需求和深层信念的...

你处理孩子情绪的方式,决定了他的性格与情商

如果是在家长不知情的情况下,可以先问问孩子发生了什么,感觉怎样,做一个倾听者,给孩子一个释放的通道。这样的允许和倾听,不但有利于孩子平复心情,还能帮助孩子认识各种各样的情绪,这是孩子将来学会管理情绪的基础。第二步,处理问题,告诉孩子原因有些家长会觉得,总是顺着孩子的情绪,会不会惯坏孩子。

你过得好不好,看你吃饭的样子就知道了,非常准

1、建立新的情绪出口,正确认识自己所有的情绪都需要一个出口,比起用食物代偿,我们还可以选择更加健康的方式。例如运动、冥想、痛快地哭一场,或是找信任的人倾诉,在日记里写下来...、只要是能让你的情绪有所舒缓,且不伤害自己和他人的行为,都可以尝试。最重要...