层次越高的人,越懂得控制情绪
每个人都会有自己的情绪,你已经是成年人了,要学会为自己的情绪买单,不要让自己栽在自己的坏脾气中。小梦如果不那么任性,能够控制住自己的情绪,那么她就不会像现在一样后悔,也还会呆在自己喜欢的公司工作了。她努力一点,主动一点慢慢地也就会得到更多的机会,也有更大的发展空间。我们应该把你的脾气和情绪调成...
脾气暴躁于人于己都不好,如何改善?
1.深呼吸,心里想着要淡定要淡定,人生不过数十载,这类是自我安慰型。2.如果发现自己的脾气控制不住了,那就在没发作之前跑到外面去跑步,或者是拖地。跑到没力气,拖到没力气了,脾气就会收敛点。这类是行动型。3.暴躁的人,心脏跟血压一般是不好的。要自我调节自我控制,要贵见生命,以生命为第一。那你就不会...
孕妈情绪不好怎么办?如何调节自己的心情,拥有一个快乐的孕期?
二、多和别人聊天如果怀孕期间并没有什么不适,可以和那些与你一样的孕妈一起聚会聊天,一起分享怀孕的喜悦,听取他人孕育的经验,偶尔一起吐槽吐槽怀孕的辛苦,这些都是很不错的,如果你不愿意多出去走动,那也可以上网到孕妈群里面去寻找自己的组织,和大家一起分享各种开心的不开心的事,尽量让自己的内心不积压情绪,...
怎么去控制自己的情绪?这方法很有效(建议收藏)
通过倾听并理解这些声音,我们可以更好地了解自己,建立起更健康的自我认知和情绪管理能力。解锁情绪管理的新视角:从内心深处开始了解和管理情绪不仅仅是为了避免痛苦,更是为了让我们能更深入地认识自己,实现自我成长和提升。现在,我想邀请你思考三个问题,这些问题或许能为你提供新的视角,帮助你在面对情绪困扰...
一个人成熟的标志:及时给坏情绪“踩刹车”(深度好文)
控制情绪,既是尊重别人,更是保护自己。胡适曾说:“世间最可恶的事,莫过于一张生气的脸。”试想一下,当你面对的是一张生气的脸时,自己也会瞬间心情变坏,更不想给“这张生气的脸”好脸色。正如《论语》里的那句话:“躬自厚而薄责于人,则远怨矣。”...
如何调整自己的情绪?你可能需要这个方法(值得收藏)
原因一:不恰当的情绪认知在一次咨询会谈中,李女士提到:“我总觉得,作为一个成年人,特别是一个领导,我应该要能控制自己的情绪(www.e993.com)2024年10月5日。”她的这种信念并不少见。很多人认为情绪的表达是一种弱点,特别是在职场这样的环境下,保持冷静和理性似乎是被普遍认可的标准。这种不恰当的情绪认知,让人们倾向于压抑而不是合理...
【夜读】情绪的尽头,是沉默
情绪随着时间在改变,随着心境在改变,沉默了,离开了,面对不值得的人,一笑了之,不再多言,反而如释重负。02有苦自己咽,不必将自己的苦难到处诉说谁都有艰难的时刻,到处诉苦并不是明智的选择。沉默,不是无力,不是无奈,而是一份通透,是看清了人间冷暖后的一种清醒。
慢读| 这七种迹象,暗示你的生活正慢慢变好
不要传播负面情绪,更不要喋喋不休地抱怨,放宽心,保持乐观,一切烦扰、担忧都会迎刃而解。生活上碰到糟心事,别冲动,退让一步,以宽容、豁达之心处理问题。任何时候,都不用别人的错误来惩罚自己,坏了自己的好心情。对待家人,更要有个好脾气,不要随意发火,多换位思考,体谅他们的不容易。
家长老师如何帮助学生消解消极情绪?特级教师支招
在生活和学习中,引导学生学会掌控自己,不被不合理信念所吞噬,在情绪爆发前,适当给自己预留反思时间,避免因为情绪问题错失好的心情,影响自己健康成长。“六自”方法提供了消解负面情绪路径,让学生始终保持积极向上、乐观的心境,提高学生的活动效率,增强信心,对未来充满希望,健康成长。
成都蓉城主帅徐正源:“韦世豪有个性是好事 球队将用更好的表现去...
其实据我了解,外界对韦世豪的评价相当于一半一半,有好的,也有不太好的评价。所以我也经常跟韦世豪进行一些对话,告诉他,作为运动员在场上就要学会去斗争,展现自己坚强的一面,展现自己的胜负欲,但同时,你也要学会去控制你自己的内心,去控制你自己的情绪。这也是我作为教练最大的作用。