彭凯平:如何产生积极的心理?

第一,抑制负面情绪的活动。负面情绪的处理离不开杏仁核的活动,杏仁核是人类存储负面信息的地方。“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,我们被蛇咬不愉快的负面体验就存储在杏仁核中。因此,调整负面情绪,阻止其长期影响,就必须学会管理杏仁核。人类经历负面情绪是很自然的现象,这是自然选择与进化的结果。负面情绪是有其保护意义的,...

彭凯平:为什么社会心理服务需要积极心理学?

人比人,气死人,这种攀比的倾向性,叫做社会比较。社会比较容易让人产生低落的情绪反应。心理学教授曾做过一个很有趣的实验,邀请大学生评价自己女朋友漂亮不漂亮,最后发现只要不跟人比,自己女朋友一定是漂亮的,但是一跟别人比,就好像自己女朋友没那么漂亮了。第三,社会感染,即情绪感染性。情绪具有感染性,大量渲染...

人工智能有情绪吗?一项关于情绪线索引发AI类人反应的研究

这说明AI的能力在变化,升级后的大语言模型在对情绪线索反应方面更像人类。这项研究主要由清华大学积极心理学研究中心赵昱鲲、黄臻、彭凯平及宾夕法尼亚大学马丁·塞利格曼合作完成。该研究团队提醒读者,这些实验结果不应被过度解读。虽然研究表明AI能模仿出类似人类对情绪刺激的反应,但这并不等于证明AI真的拥有了情绪。

情绪,群体行为的引爆点

1)从进化论说,情绪是在高等动物和人类进化中为生存而衍生的适应功能,起着驱动有机体采取行动的作用,成为支配有机体随意或不随意、本能或认知行为的重要心理能力。2)从生理机制说,情绪是新皮质进化和发展的特别产物,每一次情绪的发生都是多级神经生理整合活动的结果,新皮质体积和功能的增长显示了情绪发展的巨大进步。

情绪时代①|今天你感动了吗:作为一种集体情感的“感动”

也有研究者发现,负面情绪更容易获得关注、强烈的情感参与和高度的可记忆性,这种混合情绪通常有助于将负面情绪整合到完全愉快的轨迹中。许多不同的国家都会把死亡、大规模的自然灾害或创伤情绪本身处理成混合的形式,比如当负面情绪很强烈时,人类的本能是将其整合到一个相对积极的框架中去以有利于情绪和日常生活的应对...

Manner咖啡事件:成年人的崩溃,就在一瞬间

当你的心理韧性足够强,便不会被一些小事绊倒,能在情绪崩溃前主导好自己的行为(www.e993.com)2024年11月2日。这里,重点介绍三种提升心理韧性的方法:1.提升自我效能感自我效能感是斯坦福著名心理学家班杜拉提出的一个概念。在班杜拉看来,自我效能感指的是,人一般有两种信念:第一个信念叫做结果预期,相信“我可以做到”。这是一种自我实现的...

2024下半年,我们为什么要保持乐观?

进化心理学发现了人有消极偏差容易生存,而积极心理学发现人有积极的反应才会让我们过得更好。著名的科学哲学家卡尔波普尔说,积极是社会精英的一种道德责任。他发现,人类社会那种自私、龌龊、攻讦、抑郁、戾气等都是很容易产生的。大家不要以为社会一直是顺顺当当的,其实各种磨难、打击,甚至恶意的攻讦、诬陷、勾心斗角...

彭凯平:如何熬过艰难的2024?

2024年及以后的生活中,如何帮助自己的亲人或者自己应对压力,远离抑郁,如何让我们重新热爱自己的生活,如何打破我们的认知壁垒,如何真正认识到真实的自我,这可能要回到积极心理学的一些建议中来。2.大脑的负面信息加工优势从人类进化的角度来讲,人其实容易关注、容易相信、容易应用那些负面的信息,这就是人类大脑的消极...

“以人为本”:数字时代社会心态治理的价值指引

数字技术悄无声息地影响着人类的心理与行为,这种影响往往以代码命令和信息操纵的形式实现,具体体现在基于数字技术的网站、社交软件等数字产品及其底层架构的功能设计中,具有隐性的心态塑造和行为引导功能。国内外的网络心理学研究显示,网络空间具有对行为的“去抑制性”效应,即由于网络互动缺少线下互动中的各种生理线索...

儿童精神科为什么会爆满? 没人比这位清华心理系主任分析得更透彻!

我个人觉得,无论在任何情况下,心理能力的培养都是非常重要的。因为最后决定一个人这一辈子能够做得多好、多成功的,不是大学的专业,而是自己的为人处事的行为和心态。有很多心理学的科学研究证据已经表明这一点:在刚毕业的时候,一个人能赚多少钱,是由所学的大学专业以及毕业的学校决定。