别让这 8 件事消耗真正快乐之人的生命
5.回避自身情绪真正快乐的人并非总是快乐的,但他们明白,感觉良好的关键在于也要允许自己感受不好的情绪。正如心理学家尼克·威格纳尔(NickWignall)所解释的,情感上有安全感的人会直面自己的感受,即使是那些令人痛苦的感受。“忽视自己的感受往往在当下能带来解脱,”他指出。“但从长远来看,这会致使产生情绪上的...
当一个不快乐的年轻人,决定去讲脱口秀
Kid说,自己在创作方面是一个走情绪的选手,只有彻底想明白一件事才能写出来,而改稿小组的存在对自己写稿的精神状态有着很大的加持。之前的比赛里,Kid受呼兰的影响最大,他总是有很多线上比赛的方法论可以总结和传授,而这次比赛,Kid受毛豆影响最大,无论大家在一起讲什么内容,毛豆总能插上嘴讲一个笑话出来,“你...
探索自闭症成年人复杂的情绪感知世界
达尔曼说,当治疗师或非自闭症患者试图用神经典型的情绪定义来取代——认为微笑一定意味着“快乐”,皱眉一定意味着“悲伤”——然而这些标签并不适用于自闭症患者时,困惑就产生了。达尔曼说,目光锁定对非自闭症患者来说意味着社交兴趣,但自闭症患者往往会感到不舒服。同样,自闭症患者经常使用刺激技术——重复的动作,...
长期感受不到快乐的人,很可能不是抑郁,而是……
所以,穷思竭虑者会通过极度关注生活中一些小细节,为之无尽的思考,来对抗情绪上的难受。此外,穷思竭虑也可以归于持久的、循环的抑郁性思维。哲学家罗素在《幸福之路》里写道:人很多时候不快乐,就是太关注自己的内在感受。我们能在很多抑郁情绪严重的人身上,看到穷思竭虑这种常见表现,比如:心情差的时候更容易...
情绪与情感的分类
一般分为“快乐、愤怒、悲哀、恐惧”四种基本形式。快乐:指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。愤怒:指所追求的目的受到阻碍,愿望无法实现时产生的情绪体验。悲哀:指心爱的事物失去时,或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。恐惧:指企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。
7类能提升幸福感的食物,让你越吃越快乐(不是汉堡炸鸡)
我们的肠道益生菌会对情绪产生影响,肠道健康与精神疾病也是息息相关的(www.e993.com)2024年10月27日。肠道益生菌可以抑制体内的免疫反应,减少大脑的炎症,进而减少抑郁和焦虑状态,提升快乐情绪。有研究人员提到,一些“精神益生菌”比如长双歧杆菌、瑞士乳杆菌、乳酸菌、丁酸梭菌、鼠李糖乳杆菌JB1等,对改善情绪有帮助,能够产生和传递神经活性物质...
穿搭热词,让消费更快乐 缤纷的色彩可以调动积极正向的情绪
老话说“人靠衣装”,色彩与情绪有所关联,穿搭风格某种意义上也是个性的表达。有行为心理学家认为,衣着是人类感知的基础,反过来也会影响人们的自我价值感。仔细一品,由色彩美学释放的大量多巴胺,确实可以令人产生愉悦之感,而悉心搭配的明亮颜色看着也确实很快乐。
读懂年轻人的“情绪价值”!桂城,要你快乐!
不管是爆火的“泡泡玛特”,还是成年人的“多巴胺配色”,这些商品之所以畅销,都是因为它们能“给情绪充电”,目的是“要你快乐”,逐渐演变成一种生活方式,也就是我们所说的年轻人“向往的生活”。比如CityWalk是通过在城市散步获得内心的自在和平稳;秋天的第一杯奶茶喝得不仅是奶茶的甜蜜更是被人重视和在乎的仪式...
人生只要读懂这三个字,情绪问题迎刃而解
生活中总会有高低起伏,快乐与悲伤交织在一起,而接受这一切就是通向内心和谐的第一步。学会接受,并不意味着放弃对美好生活的追求,而是让我们在追求过程中更加从容。如果你还在为那些无法改变的事情感到痛苦,不妨试试“接受现状”,给自己一个释怀的机会。你会发现,情绪问题也许真的能够迎刃而解,生活也会变得更加美...
打工人的人生里,真的有“旷野”吗?
徐凯文:情绪是非常有力量的从这个角度来说,也许可以把“发疯”换一个词,就是宣泄。如果是宣泄的话,Ai可能永远无法替代心理咨询师的一点,那就是至少到现在为止,AI不会有自然的情绪,这是人和物的差别,所以情绪的产生实际上非常有力量。虽然从大脑发育的角度来说,情绪是更低级的,理性是更高级的,但是越低级,它...